Danh mục bài viết
Những lợi ích của việc ăn củ cải trắng vào mùa xuân
1. Những lợi ích của việc ăn củ cải trắng vào mùa xuân: có lợi cho gan và cải thiện thị lực
da củ cải chứa rất nhiều dermatin củ cải, có tác dụng nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực, và có thể điều trị mù đêm.
2. Những lợi ích của việc ăn củ cải trắng vào mùa xuân: Nó có lợi cho cơ hoành và mở rộng ruột
Vỏ củ cải có chứa sợi thực vật, có khả năng hấp thụ cao và dễ bị mở rộng trong ruột. Nó là một “chất đầy đủ” trong ruột và có thể tăng cường nhu động của ruột, do đó thúc đẩy cơ hoành và mở rộng ruột và thư giãn ruột.
3. Những lợi ích của việc ăn củ cải trắng vào mùa xuân: Tăng cường chức năng miễn dịch
da triệt để rất giàu sulforaphane. Đây là một trong những hợp chất tăng cường sức khỏe trong các loại rau họ cải. Nó có thể thúc đẩy cơ chế miễn dịch của con người, kích thích hoạt động của các enzyme giải độc gan và bảo vệ da khỏi bị tổn thương tia cực tím. Không chỉ vậy, các loại đá tiết niệu khác nhau và đi tiểu kém có thể được thực hiện bằng các lát và mật ong; Vùng phù khác nhau có thể được lấy bằng lúa mì củ cải và thịt cắt; 4. Lợi ích của việc ăn củ cải trắng vào mùa xuân: Ngoài việc hỗ trợ tiêu hóa, da củ cải cũng có tác dụng chống viêm mạnh, và các thành phần cay của nó có thể thúc đẩy sự tiết nước dạ dày và điều chỉnh chức năng tiêu hóa. Ngoài ra, nước ép củ cải trắng có tác dụng giảm ho. Đổ nửa cốc nước đường vào chai thủy tinh, sau đó đặt củ cải trắng vụn vào chai, và đặt nó vào một đêm để có nước ép củ cải trắng.
5. Những lợi ích của việc ăn củ cải trắng vào mùa xuân: làm giảm lipid máu
Ăn củ cải có thể làm giảm lipid máu, làm mềm mạch máu, ổn định huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, xơ cứng động mạch, sỏi mật và các bệnh khác.
6. Những lợi ích của việc ăn củ cải trắng vào mùa xuân: Chống ung thư và chống ung thư
Chim hiên chứa lignin, có thể làm tăng sức sống của đại thực bào và nuốt các tế bào ung thư. Ngoài ra, các enzyme khác nhau có trong củ cải có thể phân hủy các amin nitrit gây ung thư và có tác dụng chống ung thư.
7. Những lợi ích của việc ăn củ cải trắng vào mùa xuân: Thúc đẩy tiêu hóa
củ cải được gọi là “tác nhân tiêu hóa tự nhiên”. Các thân rễ chứa amylase và các enzyme tiêu hóa khác nhau, có thể phân hủy tinh bột và chất béo trong thực phẩm, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thực phẩm, làm giảm độ kín ngực và ức chế axit dạ dày quá mức. Giúp dạ dày nhu động, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cũng có thể giải độc.
8. Những lợi ích của việc ăn củ cải trắng vào mùa xuân: giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng
amylase trong củ cải có thể phân hủy tinh bột và chất béo trong thực phẩm và làm cho nó được hấp thụ hoàn toàn.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều củ cải trắng
1, Thiếu lách và dạ dày và lạnh
Củ cải trắng có vị cay và ngọt, và là một thực phẩm mát mẻ. Ăn quá nhiều sẽ làm trầm trọng thêm cảm lạnh trong cơ thể, gây thiếu sót và thiếu máu và lạnh, và gây tiêu chảy, đau bụng, suy yếu bụng và các triệu chứng khác. Đặc biệt đối với những người bị thiếu lá và thiếu dạ dày và hiến pháp lạnh, họ không nên ăn quá nhiều.
2. Nguyên nhân xì hơi
Củ cải trắng có tác dụng của không khí thông hơi, và nó chứa amylase và lignin để làm giảm Qi ruột. Ăn quá nhiều củ cải trắng sẽ xì hơi và có mùi đặc biệt.
3. Gây ra sự căng cơ bụng
Mặc dù củ cải trắng có tác dụng làm giảm khí và thúc đẩy tiêu hóa, nếu bạn ăn quá nhiều củ cải trắng cùng một lúc, củ cải trắng rất phong phú trong các thành phần tinh bột và sợi. Lượng các chất dinh dưỡng này với số lượng lớn trong một khoảng thời gian ngắn có thể dẫn đến sự thay đổi bụng. Hơn nữa, ăn quá nhiều củ cải trắng lạnh có thể gây thiếu sót và thiếu máu và lạnh, và cũng sẽ dẫn đến giảm chức năng tiêu hóa của ruột tiêu hóa và các triệu chứng khó tiêu khác.
Tôi nên ăn gì với củ cải trắng?
1. Củ cải trắng không thể được uống với y học Trung Quốc
Củ cải trắng và y học Trung Quốc không thể được uống với y học Trung Quốc. Không phải vì ăn chúng cùng nhau sẽ gây ngộ độc hoặc dị ứng, mà sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của y học Trung Quốc. Bởi vì y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng củ cải có tác dụng làm giảm QI và loại bỏ sự trì trệ. Quá nhiều khí công và bài tiết quá nhanh sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ của y học cổ truyền Trung Quốc, vì vậy ăn củ cải sẽ ảnh hưởng đến các tác dụng nuôi dưỡng và trị liệu của y học cổ truyền Trung Quốc. Điều tương tự cũng đúng với thuốc bổ y học truyền thống Trung Quốc, và chúng không thể ăn với củ cải trắng.
2. Bực trắng không thể được ăn với nhân sâm
Củ cải trắng là một món ăn lạnh, trong khi nhân sâm là một món ăn nóng. Nếu hai người được ăn cùng nhau, chúng sẽ bù đắp các tác động tương ứng của chúng. Mặc dù chúng sẽ không gây ra các phản ứng bất lợi như ngộ độc và dị ứng, nhưng chúng sẽ vô ích sau khi ăn chúng.
Lưu ý: Hầu hết các thuốc bổ có tác dụng bổ sung QI, trong khi củ cải có tác dụng thúc đẩy Qi. Một thuốc bổ và một để loại bỏ, và tác dụng của chúng chỉ được bù đắp. Do đó, không nên ăn thuốc bổ với củ cải.
3. Củ cải trắng không thể được ăn với hồng
perms chứa đầy một lượng lớn sắc tố thực vật. Chúng sẽ phân hủy một chất axit trong ruột người. Ăn củ cải sẽ tạo ra thiocyanate để ức chế tuyến giáp, do đó gây ra hoặc dẫn đến bướu cổ. Hồng, lê, táo, nho và các loại trái cây khác đều chứa một lượng lớn sắc tố thực vật.
Để lại một phản hồi