Danh mục bài viết
Ăn gì trong thiếu hụt âm dương
1. Ăn gì trong thiếu hụt âm dương
1.1. Sữa: Sữa có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và chất lỏng nuôi dưỡng và làm ẩm khô. Những người bị thiếu hụt âm thường ăn sữa, có thể có được chất bổ sung dưỡng ẩm và chất lỏng tốt.
1.2. sò điệp khô : sò điệp khô là túi sông. Một số người trình bày các cột vest, đó là một loại hải sản. Nó có một bản chất phẳng và có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và nuôi dưỡng thận. Thịt của sò điệp khô là mềm và ngon, và là một loại thực phẩm giàu protein. Do đó, những người bị thiếu hụt âm thường nên sử dụng sò điệp khô để món súp hầm, đây là loại có lợi nhất. Khi hấp trứng, nấu súp và xào, bạn cũng có thể thêm một số sò điệp khô để nuôi dưỡng âm dương và thận, cũng có thể làm tăng hương vị của các món ăn.
1.3. Thịt lợn: Thịt lợn có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Theo ước tính, thịt lợn nuôi dưỡng chất lỏng thận, làm đầy nước dạ dày, nuôi dưỡng âm dương của gan, làm ẩm da và làm dịu cơn khát. Do đó, những người bị thiếu Yin có thể ăn nhiều thịt lợn hơn.
1.4. Trứng: Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng phổ biến. Lòng đỏ trứng và lòng trắng trứng rất giàu chất dinh dưỡng. Họ không chỉ có thể nuôi dưỡng khí công và máu, mà còn nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Trứng được coi là một loại thực phẩm protein tốt bởi cộng đồng y tế, trong đó ovalbumin, oglobulin và lòng đỏ phosphin là các protein rất hoàn chỉnh.
2. Các biện pháp khắc phục dân gian để điều trị thiếu thuy
2.1. Sesame ngọt ngào và mịn màng, và có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và làm ẩm năm cơ quan nội tạng. Như được ghi lại trong “Bencao Jingshu”: “Hạt vừng có mùi yên bình, không lạnh cũng không nóng và là một loại ngũ cốc tốt để nuôi dưỡng gan và thận.” Đặc biệt đối với những người bị thiếu thận, những người bị đau eo, chân yếu, chóng mặt, ù tai, khô và phân, và những người có khô và tampon trong những năm đầu, tốt nhất là ăn chúng.
2.2. Bass biển còn được gọi là cá vược và cá rô. Nó là nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó không chỉ có thể nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, mà còn nuôi dưỡng gan và thận, và có lợi cho cơ bắp và xương. “Bencao Jingshu” một khi đã ghi lại: “Bencao, ngọt ngào, nhẹ nhàng và bình tĩnh, và mịn màng, và phù hợp với lá lách và dạ dày. Thận điều khiển xương, gan kiểm soát gân, và hương vị thuộc về âm dương, luôn luôn có lợi cho các cơ quan và mang lại lợi ích cho các cơ quan.” “Jiaku Bencao” tin rằng “Bencao, ăn nhiều hơn là dễ chịu và nó đặc biệt tốt cho châu chấu.” Nó phù hợp cho tất cả những người bị thiếu hụt gan và thận, hoặc thiếu thốn và yếu bụng.
2.3. Hến có tác dụng nuôi dưỡng gan và thận và tinh chất nuôi dưỡng và máu. “Chế độ ăn kiêng có thể sống” nói rằng nó “bổ sung thận, nuôi dưỡng máu và lấp đầy tinh trùng.” “Bencao Huiyan” cũng nói: “Hến là một loại thuốc để nuôi dưỡng sự thiếu hụt và nuôi dưỡng thận. Sản phẩm này thuộc loại quá khứ, với mùi ngọt ngào và nhẹ nhàng, bản chất mát mẻ, và tốt trong việc điều trị thiếu thận và nhiệt.” Do đó, những người bị thiếu thận và mỏng, kiệt sức và nhiệt, xương hấp, chóng mặt, đổ mồ hôi đêm, đau thắt lưng và bất lực là thực phẩm tốt nhất.
3. Bệnh thiếu hụt âm dương và hỏa hoạn quá mứcBởi vì
Nguyên nhân của sự thiếu hụt âm dương và lửa quá mức đề cập đến sự thiếu hụt âm dương và sự thiếu hụt của các cơ quan nội tạng và âm, không được nuôi dưỡng, và là nội sinh khi thiếu và nhiệt. Điều này có thể xảy ra ở tim, gan, phổi, lách và thận. Trên lâm sàng, thiếu hụt âm dương của thận là phổ biến hơn, và các triệu chứng bao gồm các cơn nóng, mồ hôi ban đêm, bồn chồn, mất ngủ hoặc xuất tinh sớm và phát xạ về đêm ở nam giới, ít kinh nguyệt hoặc vô tâm là một bệnh. Ngược lại, nó phổ biến ở các bệnh khác nhau, chẳng hạn như hội chứng mãn kinh, cường giáp, tăng huyết áp, tiểu đường, di chứng của đột quỵ, ù tai và mất ngủ. Hầu hết bệnh nhân là phụ nữ, vì phụ nữ có xu hướng mất máu âm do kinh nguyệt. Ví dụ, phụ nữ bị mãn kinh chủ yếu có những tia sáng nóng, đổ mồ hôi đêm, bồn chồn và mất ngủ, có nguyên nhân và triệu chứng rõ ràng của thiếu hụt âm dương và lửa quá mức.
Các triệu chứng thiếu hụt âm dương và lửa quá mức
cổ họng khô và miệng khô, nóng và tăng lửa, bồn chồn và khó chịu, lưỡi đỏ và mạch mỏng. Hoặc ngủ vào ban đêm, có nhiều giấc mơ, đánh trống ngực, lưỡi gãy, nước tiểu ngắn và đỏ (lửa tim) hoặc đau đầu, mặt đỏ, mắt khô và đau, miệng cay đắng, khô và đau, lửa để lấy, và ước mơ của phụ nữ (lửa thận). Ngọn lửa của mỗi cơ quan có thể xuất hiện theo chiều ngang.
nóng nhấp nháy vào buổi chiều, hoặc sốt vào ban đêm, không muốn đến gần quần áo, sốt ở tay và chân, hoặc hấp xương, không ngừng nghỉ, buồn ngủ, những giấc mơ quá mức, xương gò má đỏ, mồ hôi đêm, nhiệt độ cơ thể là 0,5 độ C, cao hơn 1 độ Celsius; khô miệng và cổ họng, phân khô, nước tiểu ít màu vàng, lưỡi đỏ khô hoặc vết nứt, không hoặc ít áo, mịn và mạch nhanh. Hoặc nó có thể đi kèm với loét miệng lặp đi lặp lại, đau, chóng mặt, đau thắt lưng, v.v. Đặc biệt là loét miệng thường xuyên và thói quen thường là do thiếu hụt âm dương và nhiệt tim và lá lách. Nói cách khác, trong khi điều chỉnh sự thiếu hụt âm dương và lửa quá mức, nó có thể chữa khỏi vết loét miệng.
Các biện pháp phòng ngừa chế độ ăn uống đối với thiếu hụt âm dương
1. Ăn tươi hay không: Thực phẩm cay khô như ớt khô, bột ớt, hạt tiêu, mù tạt, v.v. rất phổ biến trong y học cổ truyền Trung Quốc, và phương pháp nấu ăn thông thường không thể thay đổi đặc điểm của họ, vì vậy những người bị thiếu bạn nên ăn ít hơn. Các thực phẩm cay tươi như ớt tươi, hành tây, gừng và tỏi sẽ bị giảm hoặc biến mất sau khi chế biến. Ngay cả khi bạn ăn chúng sống, không có tác động lớn, vì vậy bạn có thể ăn thức ăn cay và thực phẩm tươi thay vì thức ăn khô.
tỏi được chia thành tỏi da trắng và tỏi da tím. Tỏi da tím có vị cay hơn và chủ yếu được sử dụng để gia vị và không ăn. Những người bị thiếu hụt âm dương cũng có thể sử dụng tỏi da trắng để gia vị.
2. Ăn nấu chín mà không ăn thô: Sau khi thực phẩm cay, đặc biệt là khi nóng, một số hương vị cay sẽ biến mất khi nấu. Do đó, những người bị thiếu Yin thích ăn thực phẩm cay nên ăn nấu chín mà không ăn thực phẩm thô.
3. Với cá nhưng không phải thịt: Người Tứ Xuyên ở Trùng Khánh tình yêu nồi nóng. Nếu bạn không ăn thức ăn cay, bạn đã thắng ăn bất cứ thứ gì ngon miệng. Ví dụ, nồi nóng cay. Đôi khi toàn bộ đường phố ở Trùng Khánh là cay và đầy đủ mỗi ngày.
Để lại một phản hồi