Danh mục bài viết
Tôi nên ăn gì khi bị đau họng vào mùa xuân
1. Tôi nên ăn gì khi bị đau họng vào mùa xuân
trà gừng hoặc trà mật ong trà gừng ấm hoặc trà mật ong có khả năng chống viêm và Ant-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it t-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-sống t-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-sống t-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-it-sống
mật ong có thể tạo thành một rào cản trong vùng bị nhiễm bệnh cổ họng, ngăn ngừa kích ứng và gây ho.
Cà rốt luộc có chứa các chất dinh dưỡng như vitamin A, cellulose và kali.
Khi cổ họng của bạn đau, tốt nhất là ăn một số cà rốt luộc hoặc hấp.
2. Tôi nên làm gì nếu tôi bị đau họng vào mùa xuân? Do đó, nghỉ ngơi thích hợp có thể làm giảm các triệu chứng đau họng.
Drinke nhiều nước đun sôi để giữ ẩm cho cổ họng, điều này sẽ giúp giảm đau trong cổ họng.
3. Nguyên nhân gây đau họng vào mùa xuân
đau họng cũng liên quan đến chế độ ăn uống của bạn. Nhiều người đặc biệt thích ăn một số thực phẩm cay. Nếu bạn ăn thực phẩm cay thường xuyên, rất dễ gây viêm. Tốt hơn là ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Thực phẩm nhẹ cũng bổ dưỡng, vì vậy don thường ăn thực phẩm cay.
Một cơn đau họng cũng có thể do cảm lạnh. Cơn đau họng thường gây ra ho. Nếu ho không được điều trị kịp thời, rất dễ gây đau họng. Do đó, khi bạn thấy rằng bạn bị cảm lạnh, bạn nên dùng thuốc lạnh để điều trị, để bạn có thể giảm đau họng.
Những gì có thể ăn nếu bạn bị đau họng vào mùa xuân
1. thịt cừu
Ăn thường xuyên hơn, và thật dễ dàng để giúp sưởi ấm và cháy. Do đó, “Jinkui Yaolue” nói: “Nếu bạn có sức nóng của quá khứ, bạn không nên ăn nó.” “Giới thiệu về Y học” cũng nói: “Nếu bạn có đờm và lửa, hãy ăn nó như một hơi nước.” Bất cứ ai bị sưng và đau họng chủ yếu bị ảnh hưởng bởi nhiệt, vì vậy bạn nên tránh ăn nó.
2. Gà
là một thực phẩm ngọt ngào và ấm áp và nuôi dưỡng, bản chất của nó là béo và trì trệ. “Chế độ ăn kiêng Suixiju” nói: “Ăn thường xuyên hơn để tạo ra nhiệt và gió.” “Từ điển y học Trung Quốc” cũng nói: “Nó không phù hợp với bất kỳ triệu chứng thực tế nào.” Sưng và đau họng được xác nhận bởi nhiệt y học cổ truyền Trung Quốc, và phương pháp nên tránh. Wang Mellying, một bác sĩ thực phẩm trong triều đại Thanh, cũng cảnh báo rõ ràng: “Đừng tránh được với các triệu chứng cổ họng.” Đó là một thực phẩm ngọt, ấm áp và thuốc bổ, và bản chất của nó là béo và trì trệ.
3. Thịt ngỗng được coi là một thực phẩm cho thực phẩm. Nó ngọt, ẩm và nhờn trong tự nhiên, và dễ dàng tạo ra nhiệt và giúp đờm. Li Shizhen của triều đại Minh nói rằng nó “có mùi dày, sốt và đau nhức”. Do đó, những người bị sưng và đau họng và viêm amidan và siêu âm không nên lấy nó.
4. Partridge
ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Theo kinh nghiệm của Wang Mengying, một bác sĩ thực phẩm trong triều đại Thanh, những người bị đau họng không nên ăn nó. Trong “Công thức chế độ ăn kiêng Suixiju”, Wang đã từng cảnh báo: “Pealridge thuộc về lửa trong tự nhiên và ăn thường xuyên hơn để gây áp xe họng.”
5. Cam
có hương vị mát mẻ và ngọt ngào. Họ thường được coi là những điều nóng bỏng trong mọi người. Nếu bạn ăn quá nhiều, rất dễ bị khô cổ họng, vết loét hoặc loét ở miệng và lưỡi.
6. ammosanthemum
là một gia vị thơm thường được sử dụng. Bản chất của nó ấm áp và hương vị của nó là cay, có nhược điểm là cay và khô và di chuyển máu, và nó cũng dễ dàng giúp nhiệt và nóng và nóng. Tất cả các bệnh của lửa và nhiệt nên tránh. “Bencao Jingshu” cảnh báo: “Sothing đau họng là do viêm lửa” không thể ăn được.
Cách ngăn ngừa đau họng trong lò xo
1. Giữ cho cổ họng của bạn ẩm
miệng và lưỡi thường khô vào mùa đông, vì vậy nếu bạn muốn ngăn ngừa đau họng, bạn phải uống nước nhiều lần để giữ ẩm cho họng. Các chế phẩm hoặc đồ uống có chứa vitamin C rất có lợi cho việc sưng và đau họng. Bạn có thể nhấm nháp nó trong các ngụm nhỏ và để chất lỏng chảy chậm qua cổ họng của bạn. Bạn cũng có thể thay phiên nhau rửa cổ họng bằng vitamin C và chất diệp lục (với một cốc nước ấm và nửa muỗng cà phê) cứ sau vài giờ. Nước trái cây tươi là thức uống tốt nhất, và mật ong và chanh cũng có thể bảo vệ cổ họng.
2. Thoát khỏi hút thuốc và uống
Điều đầu tiên làm bạn đau khi hút thuốc và say là cổ họng của bạn. Khói có thể kích thích con người, bao gồm khói và chất lỏng điện tử được sản xuất bằng cách hút thuốc sẽ kích thích cổ họng. Rượu là một kích thích cay. Nếu nó quá mức, nó sẽ ngưng tụ thành ẩm ướt trong cơ thể và biến thành đờm và ẩm ướt. Nó sẽ không chỉ gây đau họng, mà còn gây ra các triệu chứng như đờm và ho.
3. Uống vitamin C
Vitamin C giúp tăng cường các mô chống lại vi khuẩn gây đau họng. Bạn có thể uống 60 mg mỗi ngày.
4. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Nếu không khí trong nhà quá khô, bạn có thể chọn máy tạo độ ẩm trong nhà để tăng độ ẩm trong nhà và làm cho không khí ẩm và thoải mái, có thể tránh và giảm đau họng.
Để lại một phản hồi