Ăn gì vào mùa xuân để bổ sung QI và máu

tỏi tây ấm áp và cay trong tự nhiên. Ăn chúng vào mùa xuân có thể giúp năng lượng Yang tốt nhất. Với sự kết hợp của chúng với gan lợn, nó có thể nuôi dưỡng máu gan. Thích hợp cho bệnh nhân mắc bệnh gan, mù đêm, táo bón và các bệnh khác.

4. Ăn gì vào mùa xuân để bổ sung Qi và máu: 5 gram trà đen mật ong, đặt nó vào cốc nhiệt, ủ nó với nước sôi, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong một thời gian; Điều chỉnh lượng mật ong và đường nâu thích hợp. Uống nó một lần trước bữa ăn một ngày để sưởi ấm giữa và nuôi dưỡng dạ dày. Trà này phù hợp cho mùa xuân khi Qi gan mạnh và lách và chức năng dạ dày kém. Đơn thuốc này có hiệu quả tốt trong việc nuôi dưỡng khí công và máu, tăng cường lá lách và dạ dày, và có ảnh hưởng tốt đến thiếu dạ dày và thực phẩm thấp, thiếu lá lách và phân lỏng, không đủ khí và máu, cũng như giảm tiểu cầu, thiếu máu, viêm gan mãn tính và suy nhược.

Những quan niệm sai lầm về việc bổ sung Qi và máu vào mùa xuân

1. Ăn quá nhiều sắt tăng cường máu hoặc thực phẩm

Cơ thể con người cần một lượng lớn các yếu tố sắt, và sắt tái tạo máu có thể nhanh chóng cải thiện các triệu chứng thiếu máu thiếu sắt, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều sắt cùng một lúc, nó có thể gây ngộ độc sắt. Trong các trường hợp nhẹ, các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy và sốc sẽ xảy ra, và trong trường hợp nghiêm trọng, chúng sẽ rơi vào tình trạng hôn mê và chết. Do đó, khi bổ sung máu, chúng ta nên bổ sung từng bước một, theo “lượng nhỏ, dài hạn” ban đầu “Sau đó, tránh ngộ độc sắt. Nếu bạn dùng liều sắt, bạn nên sử dụng chúng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

2. Uống thêm sữa cho thiếu máu

Nhiều người nghĩ rằng sữa là bổ dưỡng và hữu ích cho những người bị thiếu máu, nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại. Sữa không thể giúp cơ thể hấp thụ sắt, và cũng sẽ cản trở sự hấp thụ của cơ thể. Khi ăn thực phẩm làm giảm sắt hoặc chất làm giảm máu, bạn nên tránh ăn chúng cùng lúc với sữa hoặc các chất kiềm khác, nếu không nó sẽ làm giảm hàm lượng sắt hiện có trong đường tiêu hóa.

3. Đường nâu bổ sung máu

“Nước đường nâu có thể bổ sung máu” là một câu nói phổ biến trong người dân. Nhiều phụ nữ uống nước đường nâu để bổ sung máu sau kỳ kinh nguyệt và sau khi các bà mẹ sinh con. Tuy nhiên, một số chuyên gia chỉ ra rằng nước đường nâu không có tác dụng bổ sung máu, cũng không có tác dụng “tiếp thêm sinh lực và máu nuôi dưỡng” và “thúc đẩy tử cung sớm phục hồi”. Nếu đường nâu không đủ tinh khiết, nó có thể chứa tạp chất và cũng có thể gây hại cho sức khỏe con người.

Nhiệm vụ cho phụ nữ để bổ sung Qi

1. Phụ nữ không nên bổ sung QI trong thời gian có kinh nguyệt và mang thai. Bởi vì có rất nhiều mất máu, nên bổ sung bổ sung máu là đặc biệt cần thiết để bù cho tiêu dùng. Tại thời điểm này, thực sự không nên bổ sung QI cùng một lúc, bởi vì việc bổ sung QI sẽ khiến phụ nữ cảm thấy khô ráo và nóng bỏng, vì vậy phụ nữ không nên bổ sung QI trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai, phù hợp để bổ sung máu.

2. Cố gắng bổ sung Qi và máu một cách riêng biệt. Bổ sung Qi và máu riêng biệt có lợi cho sự hấp thụ tốt hơn và giảm tác dụng phụ gây ra bởi sự bổ sung quá mức của QI. Tốt nhất là bổ sung QI vào ban ngày và máu vào ban đêm. Mọi người chủ yếu dựa vào QI vào ban ngày và máu vào ban đêm. Do đó, bổ sung QI vào ban ngày và bổ sung máu vào ban đêm. Để hấp thụ và sử dụng nó tốt hơn.

3. Xác nhận tình trạng thể chất của riêng bạn. Ngày nay, mọi người chỉ biết rằng khí công và máu được bổ sung. Để bổ sung cả Qi và máu có nghĩa là những người cả Qi và máu có thể bổ sung QI và máu cùng một lúc. Qi và máu càng được bổ sung, càng tốt, nhưng chỉ cân bằng khí và máu. Do đó, trước khi bổ sung Qi và máu, hãy xác nhận xem cần Qi và máu để bổ sung QI và máu, hoặc chỉ cần máu hoặc khí công.

4. Bổ sung QI và máu không phù hợp cho tất cả các nhóm. Một số trẻ em và thanh thiếu niên nên cố gắng không uống nó. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng trẻ em đang trong giai đoạn phát triển thể chất nhanh chóng, và chúng nên lớn lên theo các quy tắc bình thường của cơ thể. Nếu bạn lấy quá nhiều vật liệu thuốc này để nuôi dưỡng cơ thể, thì nó tương đương với việc hút cây con và thúc đẩy tăng trưởng, không có lợi cho sức khỏe thể chất và có hại.