Danh mục bài viết
Ăn ngon nào trong mùa xuân
1. Những thuốc bổ để ăn vào mùa xuân Cordyceps
Chức năng chính của Cordyceps là tăng cường khả năng miễn dịch của con người, nuôi dưỡng phổi và thận, điều chỉnh âm dương, và nhẹ trong tự nhiên. Nói chung, nó có thể được thực hiện trong tất cả các mùa. Tuy nhiên, khi thời tiết ấm hơn, những người khỏe mạnh có thể lấy nó ít hơn một chút.
Tốc độ sử dụng chất dinh dưỡng của Cordyceps sinensis rất cao. Bạn có thể thêm 3 đến 6 Cordyceps sinensis trong nước và đun sôi nó trên lửa nhỏ và uống nó. Đợi cho đến khi nước của Cordyceps mờ dần, và sau đó ăn Cordyceps.
Chìa khóa để bảo tồn cordyceps sinensis là để ngăn ngừa bướm đêm. Tốt nhất là tách nó ra và niêm phong trong một túi nhựa, và lưu trữ nó trong tủ lạnh hoặc trong tủ đông. Miễn là tuổi không kéo dài, nó thường sẽ không xấu đi.
2. Tonic để uống gì vào mùa xuân? Nhân sâm
Nhân sâm không phù hợp với những người bị loét miệng, miệng và lưỡi khô thường xuyên, và sốt trong lòng bàn tay và bàn chân. Đối với việc nhân sâm có thể được thực hiện sau mùa xuân hay không, nó phụ thuộc vào người đó. Những người có hiến pháp yếu có thể ăn nó, nhưng họ cũng nên giảm số tiền khi thích hợp. Tốt nhất là không ăn hơn 5 gram nhân sâm mỗi ngày.
Có nhiều cách để lấy nhân sâm, đó là tác dụng tốt nhất của việc uống và nhai. Thứ hai là hầm súp, và làm trà và rượu vang. Những phương pháp dùng chúng vẫn được áp dụng sau mùa xuân, nhưng bất kể nhân sâm hay cách ăn chúng, bạn không nên làm quá mức. Ngay cả những người bị thiếu Qi cũng sẽ gây viêm nếu họ ăn quá nhiều. Ngoài ra, nếu bạn muốn sử dụng các vật liệu hoặc chất bổ sung khác khi sử dụng nhân sâm, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước và không trộn ngẫu nhiên, nếu không nó sẽ dễ dàng gây ra các phản ứng bất lợi.
3. Tonic để uống gì vào mùa xuân? Codonopsis pilosula có độ tự nhiên nhẹ và ngọt ngào. Nó có thể nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, củng cố lá lách và nuôi dưỡng máu. Đơn thuốc thường được sử dụng để nuôi dưỡng khí công và tăng cường lá lách là “thuốc sắc Sijunzi”, được tạo ra bằng cách kết hợp codonopsis, atractylodes macrocephala, poria cocos và cam thảo. Codonopsis pilosula là một chất bổ sung yếu hơn nhân sâm. Nói chung, có thể sử dụng điểm yếu mãn tính, chẳng hạn như bệnh nhân thiếu lá lách bị mệt mỏi thường xuyên, mất cảm giác thèm ăn, phân lỏng và nước da sallow. Ngoài ra, bệnh nhân sau khi phẫu thuật thường bị suy giảm chức năng lách và dạ dày. Codonopsis có thể được thực hiện một cách thích hợp, kết hợp với gà mái, vịt cũ và xương sườn, sau đó thêm một lượng thích hợp khoai mỡ, Wolfberry và các món súp hầm khác theo tình trạng thể chất của bệnh nhân. Điều này có thể có tác dụng tăng cường lá lách và dạ dày, tiếp thêm sinh lực cho Qi và nuôi dưỡng thận. Liều lượng của codonopsis thường không quá 15 gram. Bệnh nhân thích uống đồ uống lạnh không nên ăn nó.
ba biện pháp phòng ngừa để dùng thuốc bổ vào mùa xuân
1. Bạn có thể uống trà khi dùng thuốc bổ: trà chứa một lượng lớn tannin, sẽ kết hợp với saponin và alkaloid có trong thuốc bổ, và tạo ra kết tủa không thể hấp thụ bởi cơ thể con người, do đó làm giảm hiệu ứng thuốc bổ của thuốc bổ. Các chất bổ sung thường được sử dụng như nhân sâm, astragalus, polygonum multiflorum và rehmannia đều chứa nhiều alcaloid hơn và các chất hoạt động khác. Do đó, không nên uống trà cùng một lúc khi dùng thuốc bổ. Những người có thói quen uống trà và cần dùng bổ sung phải uống trà sau khi dùng thuốc bổ trong 2 đến 3 giờ và không nên uống trà mạnh.
2. Bạn có thể ăn củ cải khi dùng thuốc bổ: Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng khi bạn ăn quá nhiều nhân sâm và sự xáo trộn ngực và bụng, bạn có thể sử dụng hạt củ cải để tiêu hóa nó. Tất nhiên, liệu mọi người tham gia vào củ cải là không tương thích, cần nghiên cứu thêm để đưa ra kết luận. Để thận trọng, tốt nhất là không ăn củ cải cùng lúc khi ăn nhân sâm và các chất bổ sung khác.
3. Bạn có thể ăn trái cây khi dùng bổ sung: dưa chuột biển, thịt cừu, cá, tôm và các chất bổ sung khác rất giàu protein và canxi. Nếu ăn với trái cây có chứa tannin, nó sẽ không chỉ làm giảm giá trị dinh dưỡng của protein, mà còn dễ dàng tạo thành một chất gọi là protein tannin, không dễ tiêu hóa. Ngoài ra, sự kết hợp của canxi trong các chất bổ sung với tannin trong trái cây sẽ kích thích dạ dày và ruột, gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, nôn, v.v., và cũng có thể tạo ra phản ứng dị ứng, gây nổi mề đay.
Khi nào tôi nên bổ sung lò xo tốt? Nếu bàn ủi được để lại cho đến 19 giờ tối, nó hiệu quả hơn so với buổi sáng; Mức độ canxi trong máu của cơ thể con người là thấp nhất giữa nửa đêm và sáng sớm, do đó, việc bổ sung canxi trước khi đi ngủ có thể hấp thụ hoàn toàn và sử dụng canxi.
Đối với thuốc bổ được làm bằng thuốc thảo dược Trung Quốc, tốt nhất là ăn chúng vào buổi chiều hoặc sau bữa tối, do đó chúng sẽ không được tiêu thụ hoàn toàn do ngày bận rộn và tránh chất thải do thiếu sự hấp thụ của cơ thể con người. Hãy cẩn thận để không tránh thực phẩm cay và nhờn trong các loại thuốc bổ, và tránh thuốc lá và rượu.
Để lại một phản hồi