Danh mục bài viết
một chế độ ăn cho nam giới trong chế độ ăn gan mùa xuân
1. Chế độ ăn kiêng do gan nam: Sử dụng thằng ngốc để bổ sung những kẻ ngốc
Theo lý thuyết “bổ sung những kẻ ngốc”, gan của động vật như gan lợn và gan gà có tác dụng bổ sung gan. Lý thuyết y học truyền thống Trung Quốc tin rằng gan mở ra các lỗ và thị lực. Do đó, chất lượng thị lực của nam giới rất gần với gan. Do đó, những người bạn có nước da, mất thị lực và tầm nhìn mờ cũng có thể uống 50-100 gram gan lợn tươi, 100 gram gạo, muối và MSG.
Người đàn ông trước tiên rửa gạo và đun sôi nó trên lửa lớn và sau đó đun sôi trên lửa nhỏ. Sau khi nấu cho đến khi nó trưởng thành 80%, sau đó cắt gan lợn thành các lát hoặc dải, sau đó đặt nó vào một cái nồi và nấu nó lại với nhau. Sau khi nó được nấu chín, thêm gia vị.
Tiêu thụ thường xuyên có tác dụng nuôi dưỡng gan và máu, cải thiện thị lực và giữ ẩm cho da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng gan động vật rất giàu cholesterol và bệnh nhân bị tăng lipid máu không nên ăn quá nhiều.
2. Chế độ ăn kiêng gan nam vào mùa xuân: Ăn nhiều rau bina
rau bina là một loại rau kịp thời vào mùa xuân. Nó có tác dụng của việc nuôi dưỡng âm học và làm ẩm khô, làm dịu gan và máu nuôi dưỡng, và có tác dụng điều trị phụ trợ tốt đối với tăng huyết áp, chóng mặt, tiểu đường, thiếu máu, v.v.
Một nghiên cứu khác cho thấy những người trung niên và người cao tuổi ăn rau bina 2 đến 4 lần một tuần có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa võng mạc. Đối với thiếu máu, 100 gram rau bina có thể được sử dụng để nấu súp, hoặc thêm một lượng máu động vật thích hợp vào súp.
Đối với tầm nhìn mờ, mắt khô và chóng mặt, 500 gram rau bina tươi và gan cừu, đun sôi nước và thêm rau bina, thêm lượng muối, dầu mè, và sau đó đun sôi và ăn nó. Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp và táo bón có thể sử dụng 100 gram rau bina tươi và rễ, rửa chúng, đun sôi chúng trong nước sôi trong 3 phút, loại bỏ chúng và thêm dầu mè và các gia vị khác để trộn.
3. Chế độ ăn uống của nam giới vào mùa xuân: Uống thêm nước luộc
Giữ nước đun sôi tươi, 3 đến 4 lần một ngày, 1 bát nhỏ mỗi lần. Nước luộc có thể làm tăng thể tích máu lưu hành, tăng cường sức sống của tế bào gan và giúp loại bỏ chất thải trao đổi chất và đạt được các hiệu ứng bảo vệ gan.
4. Chế độ ăn kiêng gan nam vào mùa xuân: Ăn nhiều fructose, đường nho và vitamin trong cà chua, có lợi ích về dinh dưỡng và sức khỏe cho gan, tim và các cơ quan khác. Do đó, ăn cà chua thường xuyên có thể bảo vệ gan và tim. Bệnh nhân mắc bệnh gan và bệnh nhân tim nên bao gồm cà chua trong công thức nấu ăn của họ. Những người có chức năng gan bất thường thường có thể ăn súp trứng vịt cà chua, có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và có thể được sử dụng.Đó là một chế độ ăn kiêng hàng ngày cho bệnh nhân viêm gan.
5. Chế độ ăn kiêng gan nam vào mùa xuân: Ăn thêm Wolfberry
quả lycium có trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Nó có các chức năng giữ ẩm cho phổi và làm sạch gan, nuôi dưỡng thận và QI, tạo ra tinh chất và giúp Yang, nuôi dưỡng sự thiếu hụt và mệt mỏi, và tăng cường cơ bắp và xương. Nó là một loại thuốc bổ và tăng cường cơ bắp và xương. Nó là một chất liệu thuốc phổ biến để làm súp ở Quảng Đông. Ví dụ, “liệu pháp chế độ ăn kiêng Mater Medica” nói rằng nó “tăng cường cơ bắp và chống lại tuổi già” và “bổ sung cơ bắp và xương, có thể mang lại lợi ích cho con người, và loại bỏ sự thiếu hụt và mệt mỏi.” Do đó, bạn có thể ăn nhiều Wolfberry hơn vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan của bạn.
Các loại trà nuôi dưỡng gan cho nam giới vào mùa xuân là gì? Trà chrysanthemum có thể giải độc và tập thể dục, làm giảm gió và nhiệt rõ ràng, chống lại và loại bỏ các hóa chất hoặc chất phóng xạ có hại tích lũy trong cơ thể, và có tác dụng giữ ẩm cho da, thúc đẩy khí công và máu, và nuôi dưỡng tóc.
honeyopia TEA
Những người trong mùa xuân dễ bị các bệnh hô hấp hơn. Trà kim ngân có thể làm giảm nhiễm trùng đường hô hấp trên phổ biến, viêm amidan, cúm và các bệnh khác vào mùa xuân, và giúp làm mát máu và ngừng tiêu chảy, nuôi dưỡng gan. Cần lưu ý rằng trà Honeysuckle phù hợp để uống khi các triệu chứng bên ngoài nhẹ xảy ra, và có tác dụng nhất định.
Lycium Barbarum Tea
Tea lycium Barbarum có thể nuôi dưỡng thận, nuôi dưỡng gan, làm ẩm phổi, cải thiện thị lực, tăng cường cơ bắp và xương và cải thiện mệt mỏi. Nó đặc biệt phù hợp cho sự mệt mỏi của mắt do sử dụng máy tính lâu dài. Khi chuẩn bị, bạn chỉ cần hơn một chục viên thuốc Wolfberry, pha nó thường xuyên với nước nóng và nó sẽ có hiệu quả sau khi uống nó trong hai tháng liên tiếp.
WAO Plum Blossom
Hoa Wanpluvian làm sạch gan và cải thiện thị lực, làm giảm cổ họng và giảm cổ họng. Uống rượu thường xuyên có thể điều trị đau đầu, đau họng, hôi miệng và các triệu chứng khác. Khi chuẩn bị, chọn bảy hoặc tám bông hoa mùa đông tươi hoặc khô, và uống và uống trong nước sôi.
Kỹ năng chăm sóc gan nam mùa xuân
Không uống rượu
Không uống nếu bạn có thể, và uống ít hơn nếu bạn có thể. Ngay cả khi bạn phải uống, bạn sẽ dừng lại.
Ăn thực phẩm tươi
Cố gắng ăn rau tươi, trái cây, sữa, v.v., và cố gắng ăn ít dưa chua và thực phẩm chiên.
Chỉ ăn rau ngâm trong một thời gian ngắn ở nhà, cố gắng không ăn thịt nướng đường phố, món ăn lạnh, v.v … Cố gắng chọn một người khi ăn nồi nóng, về cơ bản có thể tránh được sự xuất hiện của các bệnh tiêu hóa.
Nguyên tắc ăn kiêng
vitamin cao, protein cao, chất béo thấp và đường thấp.
Tránh tức giận và giảm căng thẳng
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng “sự tức giận làm tổn thương gan”. Nếu bạn đang ở trong tâm trạng tồi tệ, bạn phải học cách “chuyển và chuyển giao”. Khi bạn gặp những điều không vui tại nơi làm việc, hãy về nhà ngay sau khi nghỉ làm; Khi bạn gặp những điều không vui trong cuộc sống, hãy đi dạo. Công việc và nghỉ ngơi được kết hợp, bởi vì mệt mỏi sẽ làm tăng gánh nặng trên gan.
uống thuốc Trung Quốc trước khi bạn bị bệnh
Sử dụng các loại thuốc có hại cho gan một cách thận trọng.
Để lại một phản hồi