Điều trị bằng chế độ ăn uống để ngăn ngừa cúm vào mùa xuân

rửa 250 gram hành lá, vỏ và chặt tỏi, thêm 2.000 gram nước để đun sôi nước, mất 3 lần một ngày, 1 cốc mỗi lần. Thích hợp để ngăn ngừa cúm. Tỏi có chức năng chống vi -rút. Các thí nghiệm cho thấy tỏi có tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch tế bào, miễn dịch thể chất và chức năng miễn dịch không đặc hiệu, và là một chất kích thích miễn dịch tốt. Chiết xuất tỏi có thể tiêu diệt virus cúm B. Các nhà khoa học Anh đã xác nhận rằng thân rễ tỏi có chứa một chất hoạt động gọi là allicin, có thể được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa cảm lạnh.

2. Điều trị bằng chế độ ăn uống để ngăn ngừa cúm vào mùa xuân: 10 lát gừng và trà, đun sôi nước và uống trong khi nóng. Ngăn ngừa cảm lạnh. Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và chống lại sự xâm lấn của virus và vi khuẩn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Dinh dưỡng cho biết, sau khi uống một viên nang trà xanh đặc biệt, khả năng bị cảm lạnh và cúm nói chung đã giảm 23%, và quá trình bệnh đã bị rút ngắn rất nhiều. Người thử nghiệm cũng tạo ra nhiều tế bào miễn dịch hơn có thể chống lại vi khuẩn và virus trong cơ thể, điều này sẽ đóng một vai trò tốt trong việc ngăn ngừa cảm lạnh.

3. Điều trị bằng chế độ ăn uống để ngăn ngừa cúm vào mùa xuân: Chuanbei Stewed Duck Pear

Nguyên tắc: Khí hậu khô vào mùa thu và mùa đông, và cơ thể thiếu đủ chất lỏng cơ thể. Không khí khô từ bên ngoài dễ bị xâm lược và gây cảm lạnh. Bản chất của lê là mát mẻ và ngon ngọt. Nó được các nhà khoa học y tế xem xét trong các thời đại để làm ẩm phổi và khô. Vỏ Sứ giác có thể làm sạch nhiệt và làm ẩm phổi, loại bỏ đờm và giảm ho. Ăn món ăn ngọt này thường xuyên vào mùa thu và mùa đông là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa và điều trị cảm lạnh từ mùa thu và khô.

Phương pháp: Rửa sạch lê, cắt bỏ vỏ lê từ phần trên, sau đó sử dụng một cái muỗng để đào lõi lê, thêm động vật có vỏ chay Tứ Xuyên (có thể được mua trong các cửa hàng thuốc Trung Quốc) và đường đá vào lê, che phủ một quả lê, sau đó là một quả lê.

Các biện pháp phòng ngừa hàng ngày đối với cúm

1. Hãy chú ý đến vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên và đeo mặt nạ

Vệ sinh cá nhân cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa cúm. Virus cúm dễ dàng bị nhiễm bệnh do tiếp xúc với các vật phẩm có virus trên bề mặt và sau đó tiếp xúc với miệng và mũi. Các chuyên gia cho biết khoảng một nửa bệnh cúm xảy ra thông qua tiếp xúc tay, vì vậy điều rất quan trọng là phải rửa tay thường xuyên và giữ cho bàn tay của bạn vệ sinh. Bạn nên làm điều đó bình thườngTránh tiếp xúc với mắt, miệng, mũi, vv bằng tay của bạn. Ngoài ra, không chỉ đơn giản là rửa sạch dưới vòi khi rửa tay, nhưng sử dụng xà phòng để làm sạch cẩn thận, và thời gian nên càng lâu càng tốt. Một điều nữa là chú ý đến đeo mặt nạ khi đi ra ngoài. Mặc dù đeo mặt nạ không thể ngăn chặn hoàn toàn virus, nhưng đây là một trong những cách tốt nhất để giảm nhiễm trùng. Ít nhất chúng ta có thể hít phải ít virus trôi trong không khí.

2. Hãy chú ý đến lưu thông không khí

Virus cúm là một loại virus được truyền qua không khí, đặc biệt là trong một môi trường khép kín. Do đó, chúng ta phải mở cửa sổ thường xuyên để thông gió và chú ý đến việc lưu thông không khí trong nhà, do đó làm giảm nồng độ virus trong phòng và giảm khả năng tiếp xúc với con người với virus. Khi bạn đang ở trong các hoạt động bình thường, hãy cố gắng chọn các địa điểm không khí ngoài trời hoặc không khí để tránh ở trong một môi trường kín và để tránh đến những nơi công cộng với ít đám đông hơn. Trong tuần hoàn ngoài trời hoặc không khí, ngay cả khi có bệnh nhân cúm xung quanh, virus trong không khí sẽ trôi dạt theo gió và tia cực tím dưới ánh mặt trời cũng có thể tiêu diệt tốt virus. Virus có nhiều khả năng lây lan trong môi trường khép kín, vì vậy trong dịch bệnh cúm, bạn nên cố gắng dùng ít máy bay hơn, xe lửa điều hòa hoặc xe buýt điều hòa, và ít đến các cửa hàng rượu lớn hoặc trung tâm mua sắm với điều kiện không khí trung tâm; Những nơi đông đúc với không khí đục, không khí có thể bị đục và không khí có thể tồn tại và nồng độ cao, vì vậy vì lý do an toàn, tốt nhất là không đến những nơi như vậy.

Taboos ăn kiêng cho cúm

1. Tránh thực phẩm ngọt và nhờn.

2. Tránh các thực phẩm cay và nóng như hạt tiêu và mù tạt để giúp lửa tạo ra đờm, làm cho đờm dày hơn và ít có khả năng ho lên, và làm nặng thêm đau đầu và tắc nghẽn mũi.

3. Tránh thịt nướng và thực phẩm chiên.

4. Tránh gia vị gây kích ứng mạnh, bột cà ri, bột tiêu và bột cay tươi, gây khó chịu mạnh và không tốt cho niêm mạc hô hấp, gây khô, co thắt, gây tắc nghẽn mũi, nghẹt thở và các triệu chứng khác, làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh nhân. Do đó, bệnh nhân bị cảm lạnh không nên ăn nó.

5. Tránh cá biển, hồng, thuốc lá, rượu vang, vv

6. Tránh ăn chế độ ăn không nhất quán, vì ăn kiêng không nhất quán sẽ gây khó khăn cho việc điều trị cảm lạnh.

7. Không ăn trái cây sống và lạnh và đồ uống lạnh khi bị lạnh trong gió và lạnh.