Danh mục bài viết
Cách ngăn chặn lửa vào mùa xuân
1. Cách ngăn chặn lửa vào mùa xuân
Bổ sung trái cây mát
Nếu bạn nóng, bạn nên loại bỏ lửa. Ví dụ, ăn một số quả lê, táo, chuối, diều hâu, mía, v.v … tạo ra nước bọt và làm dịu cơn khát, làm ẩm cổ họng và loại bỏ khô, và ăn ít “đánh lửa” như vải thiều, dứa, xoài và cam để giúp “làm sạch lửa”.
Giữ chế độ ăn uống cân bằng
Hãy chú ý đến việc uống cân bằng thịt, trứng, sữa, rau, v.v., kiểm soát tần suất ăn thực phẩm cay và ăn nhiều rau như rau quả đậu, đậu phụ Ăn ít thực phẩm chiên và thịt nướng, chẳng hạn như rau kéo dài, bắp cải, cần tây, chồi tre khô, vv
bổ sung nước bất cứ lúc nào
những người dễ bị tức giận nên chú ý bổ sung nước của cơ thể. Họ nên uống nước ấm hoặc các loại trà thảo dược như bạc hà, trà đắng, hoa cúc, kim ngân, v.v. để làm mát nhiệt trong cơ thể và thúc đẩy lưu thông biểu bì.
Giữ một cuộc sống thường xuyên
Những người có xu hướng tức giận phải đi ngủ sớm và dậy sớm, duy trì mô hình cuộc sống khoa học, làm việc và nghỉ ngơi đúng giờ, đảm bảo ngủ đầy đủ, tránh thức muộn, tránh mệt mỏi quá mức và giảm khả năng “tức giận”.
2. Nguyên nhân gây kích ứng
Từ lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc, “kích ứng” được cho là kết quả của sự mất cân bằng âm và dương trong cơ thể con người. Nếu bạn cảm thấy tội ác bên ngoài hoặc sự hiếu động của cơ thể, bạn sẽ trải qua các triệu chứng thiếu hụt âm dương. Người ta thường tin rằng lửa thực sự (sức nóng thực sự) chủ yếu là do sự xâm chiếm của lửa và sức nóng tà ác hoặc sự thèm ăn thực phẩm cay, và kích thích tinh thần quá mức và chức năng nội tạng bị suy yếu cũng có thể khiến lửa thực sự trở nên mạnh mẽ. Lửa sai (nhiệt độ) chủ yếu là do chấn thương và căng thẳng bên trong. Ví dụ, bệnh lâu dài, mất tinh chất và năng lượng, mệt mỏi quá mức, có thể dẫn đến sự mất cân bằng của các cơ quan nội tạng và thiếu hụt âm dương và máu, dẫn đến nhiệt bên trong, sau đó sẽ biến đổi lửa sai. Các nguyên nhân của “siêu nhiệt” (hội chứng nhiệt) có thể được tóm tắt thành năm khía cạnh: nhiệt bên ngoài và nhiệt ác; Ác ma lạnh đi vào nhiệt độ bên trong và biến thành nhiệt; cảm xúc quá mức, trầm cảm và nhiệt; Chế độ ăn uống kém, tích lũy và nhiệt; Mệt mỏi tiêm tĩnh mạch và tâm thất, cướp chất lỏng âm.
3. Biểu hiện lâm sàng của kích ứng
Các biểu hiện lâm sàng của “kích ứng” (hội chứng nhiệt) là nhẹ và nghiêm trọng. Các triệu chứng nghiêm trọng phổ biến như đột quỵ nhiệt chủ yếu là do nhiệt độ quá mức, thiếu nước và môi trường ngột ngạt, có thể gây sốt hoặc thậm chí hôn mê. Đây là một hội chứng nhiệt bên ngoài điển hình. Thường được gọi là “nóng” nói chung là nhẹ hơn, chủ yếu là các triệu chứng nhẹ của sốt y học cổ truyền Trung Quốc, như đỏ và mắt sưng, xói mòn các góc của miệng, nước tiểu màu vàng, đau răng, đau họng, v.v., không có triệu chứng sốt nói chung. Tình trạng này là nội sinh hơn nhiều so với nhiệt bên ngoài. Ví dụ, công việc và căng thẳng cuộc sống, thức dậy thường xuyên, ăn thực phẩm cay, v.v., thật dễ dàng để tạo ra lửa từ quá trình nội sinh.
Uống trà nào khi bạn tức giận vào mùa xuân? 1. Đầu tiên rửa tremella và hầm nó bằng nước và đường đá. Sau đó ngâm trà trong 5 phút và thêm nó vào súp tremella, khuấy và lấy nó đều.
Hiệu quả: Trà này có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và giảm lửa, làm ẩm phổi và giảm ho, và đặc biệt phù hợp để ho khi bị thiếu hụt âm dương.
2. Làm thế nào để pha trà Osmanthus: 1 gram Osmanthus khô và 2 gram lá trà. Đặt Osmanthus và trà khô vào cốc, pha nước sôi trong 6 phút, sau đó uống nó. Uống 1 chén mỗi sáng và buổi tối.
Hiệu quả: Trà này có tác dụng làm nóng và bổ sung năng lượng Yang và chủ yếu được sử dụng để điều trị tăng huyết áp bằng năng lượng Yang yếu.
3. Trà dưa đắng
Phương pháp năng lượng: Bạn có thể loại bỏ bột dưa đắng và cho nó vào trà xanh, treo nó ở nơi thông gió và làm khô bóng râm. Khi uống, băm dưa đắng và lấy 10 gram và ủ nó với nước sôi.
Hiệu quả: Trà này có tác dụng lợi tiểu.
Những loại cháo nào để uống khi bạn có nhiệt vào mùa xuân
1. Lily Pork Pork Porridge
Thành phần: 20 gram đến 30 gram hoa huệ, 10 gram Wolfberry, lượng thịt lợn và gạo thích hợp.
Phương pháp: Đầu tiên nấu gạo vào cháo, sau đó thêm lily, wolfberry và thịt lợn băm và nấu cho đến khi nấu chín.
2. Wolfberry, cà rốt, cháo ngày đỏ
Thành phần: 100 gram gạo, 50 gram cà rốt tươi, 20 gram hạt Cassia, 5 gram sói, 50 gram ngày đỏ, lượng muối, tinh chất gà, lát cắt lát cắt gừng.
Chuẩn bị: Sau khi các thành phần được chuẩn bị, thêm đủ nước theo lượng thức ăn và cắt cà rốt thành các miếng nhỏ để sử dụng sau này. Làm nóng chảo và đổ vào hạt Cassia và xào vì lửa nhỏ. Đun sôi nước trên lửa lớn và đặt gạo, cà rốt và ngày đỏ vào nồi, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ và thêm hạt Cassia chiên, gừng và các thành phần khác để nấu, và nó sẽ được ăn sau 40 phút.
3. Yam Lá cháo gạo nếp
Thành phần: yam, hạt dẻ nước, ngày, gạo nếp.
Chuẩn bị: Gọt vỏ khoai mỡ và cắt nó thành các lát để sử dụng sau này, rửa sạch hạt dẻ nước ngọt và bóc da, cắt nó thành thái hạt lựu, sau đó rửa gạo nếp, ngâm nó trong nước lạnh trong nửa giờ, loại bỏ nó và thoát nước, và cuối cùng rửa ngày. Đặt nước lạnh vào nồi, thêm các thành phần trên và đun sôi trên lửa lớn, sau đó đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ trước khi uống. Khi uống, thêm một ít đường vào mùa.
Để lại một phản hồi