Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa xuân

1. Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa xuân

2. Ăn gì khi bạn tức giận vào mùa xuân

3. Những đơn thuốc trị liệu trong chế độ ăn uống nào nên được thực hiện nếu bạn tức giận vào mùa xuân? Nguyên nhân của nhiệt vào mùa xuân là gì?

3. Bạn không nên ăn gì khi bạn tức giận vào mùa xuân? Bạn nên ăn gì khi tức giận vào mùa xuân?

1.1. Dưa chuột

Cut được xuất bản lần đầu tiên trong “Bencao Shiyi”. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng trời lạnh và ngọt trong hương vị và không độc hại, và đi vào lách, dạ dày và các kinh tuyến ruột lớn. Nó có thể thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm giảm khả năng gây khó chịu và giảm nhiệt, giảm sưng và lợi tiểu, điều trị đau họng, sưng và sưng chân tay, và phân đẫm máu.

1.2. Windcress

Weatherca là một loại rau có khả năng sinh sản đặc biệt mạnh, giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng. Y học Trung Quốc tin rằng cải xoong ngọt ngào và hơi đắng trong hương vị, lạnh trong tự nhiên, và phổi người và bàng quang. Nó có tác dụng làm sạch khô và làm ẩm phổi, làm giảm đờm và giảm ho, và thúc đẩy lợi tiểu. Hương vị được làm mới và thường được sử dụng để làm súp, có thể làm cho súp có hương vị ngon hơn.

1.3. Kale

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng cải xoăn là ngọt và cay và mát mẻ trong tự nhiên. Nó đi vào kinh tuyến phổi và có tác dụng giải độc và làm giảm cổ họng, làm mịn khí và làm giảm đờm, và làm giảm hen suyễn. Những người bạn bị cảm lạnh, đau họng hoặc hen suyễn có thể ăn cải xoăn. Khi nấu cải xoăn, tốt nhất là sử dụng xào và xào. Đừng nấu quá nhiều để duy trì kết cấu giòn, màu sắc đẹp và hương vị mạnh mẽ.

1.4. Đậu Hà Lan

Đó là mùa để đậu Hà Lan có mặt trên thị trường. Đậu Hà Lan tròn và xanh, bổ dưỡng và ngon miệng. Đó là thời điểm thích hợp để ăn đậu Hà Lan vào mùa xuân. Đậu Hà Lan rất nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và có lợi cho lá lách và dạ dày, thúc đẩy chất lỏng và dập tắt khát nước, và thúc đẩy đi tiểu.

1.5. Celery

Ăn cần tây vào mùa xuân có thể có tác dụng làm sạch nhiệt, làm dịu gan, tăng cường dạ dày, thúc đẩy lợi tiểu, giảm lipid máu và giảm huyết áp. Nếu bạn muốn làm giảm gan và tiêu tan nhiệt vào mùa xuân, cần tây là thành phần lựa chọn đầu tiên. Bởi vì nó có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, ăn nó thường xuyên có thể làm dịu gan và giảm nhiệt, và cũng có thể ngăn ngừa buồn ngủ mùa xuân một cách hiệu quả và khiến cơ thể cảm thấy sảng khoái.

2. Tôi nên ăn trái cây nào khi tôi có lửa vào mùa xuân? 2.1. Mangosteen Mangosteen là một loại trái cây lạnh, vì vậy nó có tác dụng giảm lửa rất tốt. Đồng thời, Mangosteen rất giàu protein và lipid, có tác dụng nuôi dưỡng tốt trên cơ thể và có tác dụng nuôi dưỡng tốt đối với yếu, suy dinh dưỡng và sau bệnh.

2.2. Pear

lê nên nói là một trong những loại trái cây hiệu quả nhất để giảm lửa. Nguyên nhân của lửa cơ thể vào mùa xuân là không khí vào mùa xuân khô và độ ẩm thấp. Ăn nhiều lê có thể dập tắt hiệu quả “lửa” trong cơ thể chúng ta.

2.3. Chuối

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng chuối có tác dụng làm sạch nhiệt và ngăn chặn cơ thể, giảm huyết áp, lợi tiểu, thuốc nhuận tràng, v.v., vì vậy chuối cũng được công nhận là một loại trái cây có ảnh hưởng tốt hơn đến việc loại bỏ lửa. Ăn nhiều chuối có thể giảm lửa hiệu quả. Nhưng hãy nhớ không ăn chuối khi bụng đói, và không ăn quá nhiều cùng một lúc.

2.4. Orange

Thật dễ dàng để tức giận khi nó khô vào mùa xuân. Orange có tác dụng tốt trong việc làm sạch lửa và hàm lượng vitamin C của nó cũng khá phong phú. Nó có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất da. Đó là sự lựa chọn đầu tiên cho chăm sóc sắc đẹp và làm đẹp. Ăn nước cam hoặc cam sau bữa ăn có thể giảm béo, loại bỏ sự tích lũy thực phẩm, làm dịu cơn khát và đánh thức rượu.

3. Tôi nên thực hiện công thức điều trị bằng chế độ ăn uống nào nếu tôi tức giận vào mùa xuân? 3.1. Nấm enoki lạnh nguyên liệu thô: Nấm enoki, dưa chuột, ớt xanh, nước ép tỏi, dầu mè, muối, giấm, đường, dầu ớt.

Phương pháp: Loại bỏ các rễ cũ của nấm Enoki và làm mờ chúng trong nước, chà dưa chuột và cắt chúng thành những mảnh ớt xanh, thêm nước ép tỏi, dầu mè, muối, giấm, một ít đường, và bạn cũng có thể thêm một ít dầu ớt, trộn đều tốt hơn.

3.2. Chuối Lily Tremella Soup

Nguyên liệu thô: Lily khô, tremella, chuối, wolfberry, đường đá.

Phương pháp: Rửa sạch hoa huệ khô và ngâm chúng; Ngâm chúng thành những bông hoa nhỏ, loại bỏ thân cây và rửa chúng; Gọt vỏ chuối thành những lát nhỏ; Rửa chúng. Cho tremella vào một cái bát, thêm một lượng nước và hơi nước thích hợp vào nồi trong 30 phút. Sau đó đặt các lát hoa huệ và chuối vào một bát tremella, thêm đường đá và hấp nó vào nồi trong 30 phút, sau đó thêm Wolfberry và đun nhỏ lửa.

3.3. Khai thác yam

Thành phần thô: 200g Huai Yam, 100g bánh diều hâu, 10-15g mật ong, 5g osmanthus khô.

Phương pháp: Trộn mật ong và Osmanthus khô trong một bát nhỏ và đặt sang một bên. Gọt vỏ khoai mỡ, cắt nó thành các miếng lớn, đặt nó vào một cái nồi và hấp nó, cắt nó thành các lát dày 0,5cm và để nó nguội. Cắt bánh diều hâu thành những lát dày không kém. Thay thế các viên khoai lang cắt và lát bánh diều hâu, và làm ướt mật ong Osmanthus lên trên.

Nguyên nhân của việc tức giận vào mùa xuân là gì?

1. Chế độ ăn kiêng: Bất kể mùa nào, chế độ ăn kiêng là một nguyên nhân gây ra sự tức giận. Những người thích ăn thực phẩm cay thường có nhiều khả năng tức giận và bị mụn trứng cá, và những người thường ăn thực phẩm ổn định cũng có khả năng có triệu chứng tức giận.

2. Bao gồm mùa xuân quá lâu: Đây là một nguyên nhân gây viêm mà mọi người có xu hướng bỏ qua. Tất cả chúng ta đều nói “bao gồm mùa xuân cho đóng băng mùa thu”. Chăm sóc sức khỏe mùa xuân đòi hỏi một khoảng thời gian để bao gồm mùa xuân, nhưng khi nhiệt độ thấp nhất trong ngày đã vượt quá 15 độ, tôi từ chối cởi áo khoác nặng và vẫn giữ nó vào mùa xuân.Nếu cơ thể tích tụ nhiệt và lửa bên trong tăng lên, thật dễ dàng để tức giận.

3. Cuộc sống bất thường: Những người thường có cuộc sống bất thường bị rối loạn nội tiết, và một số người có áp lực sống cao và dễ bị tức giận.

Tôi nên ăn gì khi tức giận vào mùa xuân

1. Tránh thực phẩm cay và ấm

Khi tôi tức giận, không ăn thực phẩm cay và ấm, chẳng hạn như ớt, gừng, thì là, hạt tiêu, tỏi, hạt tiêu, quế, v.v.

2. Tránh thực phẩm dính

Những người có nhiệt không nên ăn thực phẩm nhờn và dính, như thịt béo, chiên, gạo nếp, gạo chiên, v.v. bởi vì loại thực phẩm này có thể dễ dàng giúp giảm ẩm và nhiệt, và ẩm ướt và nhiệt được thêm vào, nó sẽ làm nặng thêm lửa.

3. Tránh thực phẩm có hàm lượng đường cao

đường là một loại thực phẩm tạo ra calo. Sau khi ăn, lượng calo sẽ tích tụ trong cơ thể, không có lợi cho ngọn lửa trong cơ thể, điều này sẽ làm nặng thêm các triệu chứng của lửa. Do đó, sau khi tức giận, don ăn bất kỳ loại đường nào. Ngay cả khi nó là marshmallow, nó không nên ăn nó một lần nữa, nếu không nó sẽ gây bất lợi cho các triệu chứng kích thích.

4. Tránh trái cây ấm

Khi nó nóng, trái cây ấm không phù hợp để ăn. Nếu bạn ăn quá nhiều trái cây ấm, dễ dàng gây ra lửa để tăng lửa và bệnh sẽ không được chữa khỏi. Ví dụ, xoài, anh đào, ổi, vải thiều, longan, dừa, sầu riêng, mơ, v.v.