Danh mục bài viết
Cách duy trì tóc vào mùa xuân
1. Bảo trì mùa xuân chú ý đến chế độ ăn uống và giấc ngủ cho tóc
Những thay đổi trong khí hậu mùa xuân sẽ khiến cơ thể cảm thấy không thoải mái và dẫn đến sự mất cân bằng trong bài tiết dầu. Tại thời điểm này, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống của mình kịp thời, cố gắng sáng và không thêm gánh nặng cho cơ thể. Bạn có thể ăn nhiều quả óc chó hơn, mè đen và những thứ khác tốt hơn cho tóc. Bạn cũng nên ngủ thường xuyên. Ngoài ra, tập thể dục vừa phải, chế độ ăn uống và điều chỉnh giấc ngủ sẽ thúc đẩy cơ thể thích nghi với những thay đổi theo mùa và cải thiện căn bản sự suy giảm chất lượng tóc do thay đổi bên trong cơ thể.
2. Duy trì tóc vào mùa xuân và không perm và nhuộm tóc tình cờ
Khi cho phép và nhuộm, nó sẽ biến dạng và làm mất màu bằng cách thay đổi cấu trúc bên trong của tóc, do đó nó thực sự khá có hại cho tóc. Thông thường, tóc sau khi cho phép và nhuộm sẽ mất chất dinh dưỡng, dẫn đến khô, gãy, xỉn màu, v.v … Trong trường hợp nghiêm trọng, nó cũng sẽ dẫn đến rụng tóc, dị ứng da, v.v.
3. Rửa tóc hợp lý vào mùa xuân. Khoảng thời gian giữa dầu gội là tốt nhất trong 2-5 ngày, nhưng không sử dụng dầu gội mạnh hoặc chất kiềm mạnh. Bởi vì loại dầu gội này có độ mờ và mất nước mạnh, có thể dễ dàng khiến tóc khô và hoại tử da đầu. Bạn nên chọn một loại dầu gội tự nhiên không kích thích da đầu và tóc theo tóc của bạn.
4. Hãy chú ý đến việc chải đầu vào mùa xuân. Lý tưởng là sử dụng một chiếc lược gỗ box và bàn chải lông, không chỉ có thể loại bỏ gàu, tăng độ bóng tóc, mà còn xoa bóp da đầu và thúc đẩy lưu thông máu. Đồng thời, bạn cũng nên chú ý đến thông gió và vệ sinh của mũ và mũ bảo hiểm. Tóc không chống lại nhiệt ngột. Mọi người đội mũ và mũ bảo hiểm sẽ làm cho tóc của họ không thoáng khí trong một thời gian dài và dễ dàng làm rối tóc. Đặc biệt là các cơ lỗ rỗng được nén bởi mũ hoặc mũ bảo hiểm trên đường chân tóc dễ bị thư giãn, gây rụng tóc. Do đó, cần chú ý đặc biệt đến thông gió của mũ và mũ bảo hiểm, chẳng hạn như lót nắp rỗng trên miếng đệm hoặc các lỗ nhỏ được thêm vào.
Ăn gì để duy trì tóc vào mùa xuân
1. Ví của Người chăn cừu: Ngăn chặn màu xám sớm của tóc.
Một số người có một số lượng lớn tóc trắng trước khi họ vào tuổi trung niên. Điều này không chỉ gây ra bởi di truyền.Điều quan trọng là phải thiếu tóc. Ví của người chăn cừu rất giàu protein, carotene, chất xơ thô, vitamin, sắt, canxi, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác. Sau khi ăn, nó có thể ngăn tóc sớm trở nên trắng, làm sạch nhiệt, giải độc và ngừng chảy máu.
2. BLACK SESAME: Nuôi dưỡng chất lượng tóc.
tóc khô, dễ bị rách, chia, trắng, v.v., có thể được cải thiện bằng cách ăn mè đen. Sesame đen chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho chăm sóc tóc như axit oleic, axit folic, protein, axit palmitic, vitamin E và canxi. Ngoài việc nuôi dưỡng tóc, nó cũng có thể ngăn ngừa khô da và giữ ẩm cho da.
3. Khỉ erectus: Thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Nấm đầu khỉ là một trong những tiệm làm tóc và chăm sóc tóc tốt nhất. Ăn nó thường xuyên có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Hàm lượng protein của khỉ erectus khá cao, và nó cũng có thể cung cấp các yếu tố vitamin và khoáng chất phong phú để duy trì tóc. Ăn nấm erectus không chỉ tốt cho tóc mà còn có thể bổ sung cho cơ thể một loạt các axit amin. Ngoài ra, lượng chất béo có trong nấm Erectus rất thấp, vì vậy bạn không lo lắng về việc tăng cân nếu bạn ăn quá nhiều.
Tại sao bạn rụng nhiều tóc vào mùa xuân?
1. Gió khô và mạnh gây thiếu hụt tóc.
Thông thường, những người trẻ tuổi, đặc biệt là thanh niên, có mái tóc nhờn và chất lượng tóc sẽ thay đổi với những thay đổi trong cơ thể họ. Nói chung, mọi người sẽ phát triển tóc khô sau tuổi trung niên và hiện tượng rụng tóc vào mùa xuân cũng sẽ rõ ràng.
hoa đang nở vào mùa xuân, và tóc mịn có thể dễ dàng hấp thụ phấn hoa, v.v., và các chất gây dị ứng còn lại cũng có thể gây kích ứng da đầu. Sự khác biệt về nhiệt độ giữa ngày và đêm là lớn, khiến các mao mạch của da đầu co lại và không đủ dinh dưỡng, vì vậy tóc bắt đầu “sa thải nhân viên”.
2. Các lý do sinh lý như căng thẳng tinh thần cao
Mùa thay đổi trong mùa xuân và sự trao đổi chất trở nên nhanh hơn. Mọi người dễ bị giảm sức đề kháng do thích nghi với các vấn đề và gây rụng tóc.
Các lối sống khác nhau như áp lực tâm lý cao, nhờn quá mức, không tập trung vào tập thể dục, làm việc không đều và nghỉ ngơi, hút thuốc không thể kiểm soát và uống rượu sẽ làm xấu đi sức khỏe của da đầu và làm nặng thêm việc rụng tóc vào mùa xuân.
Ngoài việc căng thẳng và thiếu ngủ, phụ nữ bị rụng tóc, còn liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết.
Để lại một phản hồi