Danh mục bài viết
Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan
1. Ăn gì vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan
1.1. BASS BASS
Từ quan điểm của dinh dưỡng hiện đại, cá vược rất giàu protein, vitamin A, vitamin B, canxi, magiê, kẽm, selen và các chất dinh dưỡng khác; BASS BASS có tác dụng điều trị chế độ ăn uống đáng kể. Sau khi phẫu thuật, bệnh nhân có thể phát triển cơ bắp và phát triển xác thịt và phục hồi nhanh chóng.
1.2. Gan gà
Gan gà ngọt và ấm, nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng gan. Nó là một sản phẩm tốt cho thực phẩm và nuôi dưỡng gan. Nó có tác dụng mạnh hơn gan của các động vật khác và có thể làm ấm dạ dày. Gan động vật là trạm chuyển nhượng độc nhất và cơ quan giải độc trong cơ thể, vì vậy don don vội vàng nấu gan tươi mà bạn mua. Gan nên được rửa sạch dưới vòi trong 10 phút, sau đó ngâm trong nước trong 30 phút.
1.3. Máu vịt
Máu vịt có bản chất nhẹ và giàu dinh dưỡng. Nó có thể nuôi dưỡng máu gan và điều trị thiếu máu. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để nuôi dưỡng gan. Máu vịt, còn được gọi là “thịt lỏng”, thường được làm thành đậu phụ máu, và là một trong những sản phẩm đặc biệt máu lý tưởng nhất. Máu vịt rất giàu sắt và tồn tại dưới dạng sắt heme, dễ dàng được hấp thụ và sử dụng bởi cơ thể con người.
1.4. mật ong
Ăn nhiều mật ong có thể bảo vệ gan. Mật ong chứa nho đường và fructose, có thể tăng cường chức năng giải độc của gan và khả năng tái tạo và sửa chữa của các tế bào gan, do đó tăng cường chức năng gan và khả năng chống nhiễm trùng.
2. Ăn rau nào vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan? 2.1. Rau bina
Rau bina có tác dụng bổ sung máu và ngừng chảy máu, thúc đẩy năm cơ quan nội tạng, thúc đẩy các mạch máu, dập tắt cơn khát và làm ẩm ruột, nuôi dưỡng âm dương và làm dịu gan, giúp tiêu hóa và làm sạch nhiệt đường dạ dày. Nó thường có hiệu quả trong điều trị phụ trợ cho sự khó chịu của Qi và các bệnh về dạ dày. Nó là loại rau phù hợp nhất để nuôi dưỡng gan vào mùa xuân. Nó có tác dụng điều trị tốt đối với tăng huyết áp, đau đầu, chóng mặt và thiếu máu do thiếu hụt âm dương trong mùa xuân.
2.2. Rau nấm
Nấm, nấm, nấm enoki, nấm đen, tremella và các sản phẩm dinh dưỡng sức khỏe của nấm tự nhiên khác,Các thành phần hoạt chất của nó rất giàu polysacarit, vitamin, protein, chất béo và muối vô cơ, có lợi để cải thiện khả năng miễn dịch, nuôi dưỡng và sửa chữa gan, ngăn ngừa ung thư và chống khối u, vì vậy thực phẩm để nuôi dưỡng nấm gan vào mùa xuân cũng là lựa chọn tốt.
2.3. Toon Trung Quốc
Toon Trung Quốc được gọi là “rau trên cây”, còn được gọi là chồi toon của Trung Quốc, gai thơm, v.v., và là chồi mềm của cây toon Trung Quốc. Theo y học Trung Quốc, Toon Trung Quốc có vị đắng, bản chất nhẹ, không độc hại và có tác dụng thúc đẩy sự thèm ăn, làm giảm gió và ẩm ướt, ngừng chảy máu và thúc đẩy Qi, loại bỏ lửa và giải độc.
2.4. Bạch đậu
Vào mùa xuân, bạn nên ăn một số mầm phù hợp cho tính thời vụ. Bạch đậu có tác dụng làm sạch nhiệt và có thể chiến đấu chống lại hiện tượng nóng vào mùa xuân.
2.5. Cà rốt
Các hợp chất khác nhau có trong cà rốt có thể cải thiện khả năng chống oxy hóa của gan, bảo vệ chống ngộ độc gan do carbon tetrachloride gây ra và có chức năng phục hồi mạnh cho gan bị tổn thương.
3. Ăn trái cây nào vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan? 3.1. Ngày lớn màu đỏ
Mùa xuân là mùa để tăng trưởng, vì vậy bạn nên có cả Qi và máu. Bạn nên ăn nhiều ngày đỏ lớn hơn trong thời gian bình thường. Đặc biệt đối với phụ nữ, ăn những ngày đỏ lớn vào mùa xuân để bổ sung máu có thể làm cho khuôn mặt của họ trở nên màu hồng hơn. Hơn nữa, những ngày đỏ lớn rất ngọt ngào và ngọt ngào, vì vậy chúng có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ gan.
3.2. Chuối
chuối rất bổ dưỡng và có lượng calo thấp. Chúng rất giàu protein, đường, kali, vitamin A và C, chất xơ, v.v., và có tác dụng thúc đẩy tái tạo tế bào gan, cải thiện khả năng miễn dịch và bảo vệ gan. Do đó, bạn có thể ăn nhiều chuối vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan.
3.3. Pear
lê rất giàu vitamin và carbohydrate, và có các chức năng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm giảm ho và đờm, làm sạch nhiệt và giảm lửa, nuôi dưỡng máu và cơ bắp, làm ẩm phổi.
3.4. Nho
Nho rất giàu glucose và vitamin, có tác dụng cải thiện albumin plasma, cũng có thể giúp tiêu hóa và thúc đẩy sự thèm ăn, cũng giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa tỷ lệ mắc bệnh viêm gan B cao ở người hiện đại.
Những đơn thuốc ăn uống nào để ăn vào mùa xuân để nuôi dưỡng gan
1. Thành phần: 50 gram hạt sen, 4 con chim cút, 15 gram polygonatum, 15 gram eucommia ulmoides, 30 gram wolfberry.
Gia vị: Súp rõ ràng, rượu vang vàng, muối.
Phương pháp: Rửa sạch các thành phần, cắt Eumommia Ulmoides của Trung Quốc thành các lát mỏng, thêm nước để giải mã nước ép dày; Đổ tất cả các thành phần được chuẩn bị trước đó vào một món thịt hầm, sau đó đổ vào súp rõ ràng và rượu vang vàng, đun sôi trên lửa lớn, loại bỏ bọt và đun nhỏ lửa trên nhiệt độ thấp trong 2 giờ, sau đó đổ nước ép Eumommia ulmoides và đun sôi, thêm muối vào mùa.
Hiệu quả: làm giảm thận và gan, làm giảm đường và làm dịu cơn khát, và những người bị thiếu hụt âm và lửa quá mức, và những người bị đờm và ẩm ướt và phân lỏng không phù hợp để tiêu thụ.
2. Hạt dẻ Phoenix Pot Pot
Thành phần: 60 gram thịt quả óc chó, 100 gram thịt lợn nạc, 12 feet gà và 150 gram gà ròng.
Gia vị: Súp rõ ràng, Tangerine Peel , rượu gạo, muối.
Phương pháp: Đặt tất cả các thành phần vào nước sôi và làm mờ thịt quả óc chó, loại bỏ lớp lông, rửa thịt lợn và thái hạt lựu, rửa chân gà và làm mờ nó trong nước sôi, loại bỏ nước và cho vào nước lạnh; 2. Đổ tất cả các thành phần vào một món thịt hầm, đổ vào súp rõ ràng, rượu gạo và vỏ quýt, đun sôi trên lửa cao, loại bỏ bọt, đun nhỏ lửa trên nhiệt độ thấp trong 3 giờ, hầm cho đến khi chân gà được nấu chín và cuối cùng thêm muối vào mùa.
Hiệu quả: làm giảm máu và máu nuôi dưỡng, Nourish Qi, củng cố tinh chất và tăng cường yang, và không ăn sau khi sinh con và nhiễm trùng bên ngoài.
Tôi nên chú ý đến những gì khi nuôi dưỡng gan vào mùa xuân
chú ý giữ ấm khi tôi giữ ấm gan. Mặc dù nhiệt độ vào mùa xuân đã hồi phục ở các mức độ khác nhau, nhiều hiện tượng lạnh cuối mùa xuân đã xảy ra trong lịch sử. Nếu bạn không chú ý đến việc thêm quần áo và giảm quần áo kịp thời vào đầu mùa xuân, nó sẽ dễ dàng dẫn đến sự xâm chiếm của cái ác lạnh và gây cảm lạnh. Cảm lạnh nói chung sẽ có tác dụng phụ đối với các cơ quan nội tạng của cơ thể con người.
tán tỉnh cảm xúc. Do đó, nó là cần thiết để duy trì một tâm trạng tốt trong mùa xuân. Khi bạn đang ở trong một tâm trạng tồi tệ, bạn phải giải phóng và trút nó kịp thời. Đối mặt với cây xanh thường xuyên hơn có thể chơi một cách dễ chịu và làm giảm gan. Do đó, những người thường phải đối mặt với máy tính và những người tiếp xúc với máy tính trong một thời gian dài nên đặt cây thường xanh bên cạnh máy tính.
chữa lành gan và máu và cẩn thận để làm việc chăm chỉ. Vào mùa xuân, bạn nên phát triển thói quen sống tốt và thời gian ngủ đủ. Một công việc nhịp nhàng và cuộc sống và một suy nghĩ yên bình cũng rất quan trọng trong việc nuôi dưỡng gan vào mùa xuân.
Để lại một phản hồi