Danh mục bài viết
Những loại trái cây nào để ăn trong mùa xuân làm ẩm phổi
1. Ăn trái cây để làm ẩm phổi vào mùa xuân
dâu tây là trái cây vào cuối mùa xuân, và cũng có dâu tây mùa đông, và hương vị cũng tốt. Dâu tây chứa các chất dinh dưỡng như vitamin C, anthocyanin, nguyên tố vi lượng, v.v., và cũng chứa chất xơ. Họ có đủ độ ẩm và hàm lượng đường thấp. Về cơ bản, chúng không có bất lợi ngoại trừ đắt tiền.
2. Ăn chuối làm ẩm phổi vào mùa xuân. Chuối đã từng được gọi là vua của trái cây. Các thành phần chính là carbohydrate, vitamin B, vitamin C, protein và các nguyên tố vi lượng. Ngoài ra, nó rất giàu cellulose, làm cho nó trở thành một tác dụng nhuận tràng. Nó cũng là một vài loại trái cây đôi khi có thể ăn như thức ăn chủ yếu. Đồng thời, nó khá hiệu quả để giảm béo.
3. Ăn trái cây để làm ẩm phổi của bạn vào mùa xuân. Anh đào được gọi là “nhánh đầu tiên của trái cây mùa xuân”, vì vậy việc ăn anh đào là thích hợp hơn vào mùa xuân. Hiện tại nó được trồng ở tất cả các vùng của nước ta. Trái cây anh đào có thịt dày, ngon và ngon ngọt, màu sáng và dinh dưỡng phong phú. Hàm lượng sắt của nó đặc biệt nổi bật, hơn 20 lần so với cam quýt, lê và táo, xếp hạng đầu tiên trong số các loại trái cây.
4. Ăn lê làm ẩm phổi vào mùa xuân
ăn lê nhiều hơn khi chúng khô và ho. Lê có chức năng thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, làm giảm ho và làm giảm đờm, làm sạch nhiệt và giảm lửa, nuôi dưỡng máu và cơ bắp, làm ẩm phổi và loại bỏ khô, và phù hợp nhất với bệnh nhân bị sốt và nhiệt trong mùa đông và mùa xuân. Nó đặc biệt thích hợp cho ho nhiệt phổi, nhiệt gió ở trẻ em, khô họng và đau họng, và phân khô.
5. Ăn trái cây để làm ẩm phổi vào mùa xuân. Trái cây ngôi sao chứa rất nhiều nước, vì vậy nó có thể nhanh chóng bổ sung nước cần thiết, và giúp bài tiết độc tố trong cơ thể con người cùng nhau, có lợi cho việc loại bỏ cảm giác mệt mỏi của chúng ta. Không chỉ vậy, trái cây sao cũng có thể ngăn ngừa tăng huyết áp hoặc bệnh tim mạch, giúp chúng ta bảo vệ gan.
6. Ăn dứa làm ẩm phổi vào mùa xuân. Về các thành phần dinh dưỡng, dứa rất giàu citrate, protease, fructose, vitamin B, đường nho, vitamin C, phốt pho và các chất khác. Nó có tác dụng tiêu hóa thực phẩm và ngừng tiêu chảy. Đó là một lựa chọn tốt cho những người bạn muốn thưởng thức những món ăn ngon vào mùa xuân.
7. Ăn trái cây làm ẩm phổi vào mùa xuân rất giàu vitamin B17, có tác dụng nhất định đối với chất chống ung thư. Nó cũng rất giàu protein, đường, chất béo thô, phốt pho, sắt, kali và canxi, và có tác dụng làm ẩm phổi và giải quyết đờm.
Mùa xuânĂn rau nào để làm ẩm phổi vào mùa? 1. Rau bina
Rau bina chứa nhiều loại chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư do tổn thương gốc tự do. Ăn 1 bát rau bina mỗi ngày có thể giảm ít nhất một nửa khả năng ung thư phổi. Ngoài ra, cà chua , cà rốt, bí ngô, lê và táo cũng có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư phổi.
2. Mật độ
còn được gọi là rau diếp dưới nước, rau xanh mù tạt nước và cải xoong. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng cải xoong là một loại thực phẩm lý tưởng để điều trị bệnh lao, và có chức năng làm sạch tim và làm ẩm phổi. Nó có ảnh hưởng tốt đến ho, hemoptysis và chảy máu mũi do khô và nhiệt phổi. Ăn cải xoong thường xuyên vào mùa thu rất có lợi cho hệ hô hấp.
3. yam
yam là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để làm ẩm phổi và bạn có thể ăn chúng trong cuộc sống hàng ngày. Cách tốt nhất để ăn nó là làm cháo yam, hoặc chỉ là xào khoai tây chiên, không phù hợp để phù hợp với các loại thực phẩm khác.
4. Bắp cải
Cabbage là một loại rau phổ biến mà mọi người thường ăn. Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng bắp cải ngọt và nhẹ trong tự nhiên, và có nhiều tác dụng như làm giảm gió và làm giảm các triệu chứng bên ngoài, làm ẩm phổi và giảm ho, làm sạch nhiệt và loại bỏ sự bồn chồn, điều chỉnh đường tiêu hóa, thúc đẩy đi tiểu, giải phóng và giảm sưng.
Liệu pháp chế độ ăn uống để làm ẩm phổi vào mùa xuân
1. 1 quả lê tuyết hầm trong trái cây Luohan và 2 quả lê. Rửa trái cây Luohan và phá vỡ nó, bóc vỏ lê và cắt nó thành những miếng nhỏ, sau đó đặt nó vào một cái nồi với nhau, thêm một lượng nước thích hợp và nấu trên lửa nhỏ trong khoảng nửa giờ. Nó sẽ ngọt ngào mà không cần thêm đường.
Hiệu ứng: Trái cây Luohan làm sạch phổi và làm giảm cổ họng, làm giảm đờm và làm giảm ho, làm ẩm ruột và làm giảm chuyển động ruột; xi -rô và âm, làm giảm ho và loại bỏ đờm, v.v., thường ăn vào mùa xuân, có thể cải thiện đau họng, táo bón ruột khô và các triệu chứng khó chịu khác.
2. Loquat, Sydney, Kumquat Soup
2 loquats, 1 Sydney, 3 kumquats và một lượng đường đá thích hợp. Rửa các thành phần và bóc chúng và cắt chúng. Ngâm các loquats trong nước mặn trong mười phút để loại bỏ hương vị làm se. Đun sôi một nồi nước, sau đó thêm các thành phần và đun sôi chúng.
Hiệu ứng: Loquat làm ẩm phổi, làm giảm ho và làm dịu cơn khát; Kumquats thúc đẩy Qi và giảm trầm cảm, thúc đẩy nước bọt và tiêu hóa thực phẩm, giải quyết đờm và thúc đẩy giảm cổ họng, đánh thức rượu vang, v.v … Súp này có thể cải thiện trầm cảm ngực, mất cảm giác thèm ăn, ho và các triệu chứng khó chịu khác.
3. Tremella súp hạt sen
200 gram tremella có lông nước, 30 gram hạt sen khô và lượng đường đá thích hợp. Ngâm các hạt tremella và sen trong nước, sau đó đặt các thành phần lại với nhau trong một món thịt hầm, đun sôi trên lửa lớn, sau đó nấu trên lửa nhỏ cho đến khi các hạt sen và hạt sen mềm và thêm đường đá.
Hiệu ứng: Tremella nuôi dưỡng lá lách và thúc đẩy sự thèm ăn, nuôi dưỡng khí công và làm sạch ruột, nuôi dưỡng âm dương và làm sạch nhiệt, làm ẩm khô và ngủ; Hạt sen có thể làm sạch nhiệt, củng cố tinh chất, làm dịu tâm trí và củng cố trái tim. Phụ nữ uống nó thường xuyên vào mùa xuân, nuôi dưỡng âm dương và làm đẹp da.
4. Nước ngực súp sen tươi
4 hạt dẻ nước, 60 gram rễ sen tươi và 5 gram đường đá. Rửa hạt dẻ nước và rễ cây sen tươi và bóc chúng, đặt chúng lại với nhau trong nồi, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi nước trên lửa cao, thêm đường đá và nấu thêm 10 phút nữa.
Chức năng: Hạt dẻ nước có thể làm giảm đờm và nhiệt rõ ràng, và nó có chế độ ăn uống tốt cho ho nóng; Rễ Lotus loại bỏ nhiệt và làm sạch dạ dày, củng cố lá lách và tăng sự thèm ăn, và cũng là một sản phẩm tốt để làm ẩm phổi. 5. Cháo vịt 250 gram, 150 gram thịt vịt, và một ít rượu và muối nấu ăn. Cắt thịt vịt thành thái hạt lựu, thêm gạo nếp và đun sôi cháo, sau đó thêm thịt vịt, một ít rượu và muối nấu, và nấu cho đến khi cháo được nấu.
Hiệu ứng: Thịt vịt nuôi dưỡng, nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng thận, loại bỏ phù, dừng nhiệt và kiết lỵ, giảm ho và giảm đờm, v.v. Nó rất phù hợp cho những người bị phân khô trong cơ thể.
Để lại một phản hồi