Phải làm gì nếu một người già bị cảm lạnh vào mùa xuân

Danh mục bài viết

1. Phải làm gì nếu người già bị cảm lạnh vào mùa xuân

2. Liệu pháp ăn kiêng cho người cao tuổi bị cảm lạnh vào mùa xuân

3. Nguyên nhân của người cao tuổi bị cảm lạnh vào mùa xuân

Phải làm gì nếu người già bị cảm lạnh vào mùa xuân

1. Đảm bảo giấc ngủ vào mùa xuân

Sau khi mọi người vào trạng thái ngủ, các quá trình khác nhau có lợi để tăng cường chức năng miễn dịch bắt đầu ngay lập tức. Ngủ ngon có thể làm tăng đáng kể số lượng tế bào lympho trong cơ thể. Trong khi ngủ, cơ thể con người tạo ra một yếu tố ngủ gọi là axit thành tế bào, thúc đẩy sự gia tăng của các tế bào bạch cầu, các đại thực bào hoạt động và chức năng giải độc gan được tăng cường, do đó loại bỏ vi khuẩn và virus xâm lấn.

2. Tăng cường tập thể dục cho người cao tuổi vào mùa xuân.

3. Hãy chú ý đến chế độ ăn kiêng khi người cao tuổi bị cảm lạnh vào mùa xuân. Một số thành phần thực phẩm có thể giúp kích thích hệ thống miễn dịch và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

4. Ngâm chân trong nước nóng cho người già vào mùa xuân. Hãy chú ý đến lượng nước khi ngâm chân. Khi ngâm chân, bạn không nên vượt quá bề mặt của bàn chân. Sau khi ngâm, bàn chân của bạn nên chuyển sang màu đỏ để tránh cảm lạnh.

5. Khi ăn hành lá thô cho người già vào mùa xuân, bạn có thể làm nóng dầu và đổ nó lên hành lá vụn, sau đó ăn lạnh với đậu phụ, không chỉ ngon mà còn ngăn ngừa cảm lạnh.

6. Nuốt miệng cho người già bị cảm lạnh vào mùa xuân

lãng phí miệng bằng nước muối nhẹ mỗi sáng và tối và sau bữa ăn để loại bỏ vi khuẩn miệng. Khi bệnh cúm phổ biến, bạn nên chú ý hơn đến việc rửa miệng bằng nước muối. Tại thời điểm này, rửa đầu và rửa sạch để nước muối có thể rửa sạch cổ họng của bạn.

Liệu pháp chế độ ăn uống cho người cao tuổi bị cảm lạnh vào mùa xuân

1. Súp đậu nành súp máu lợn

250 gram mầm đậu nành, 250 gram máu lợn, 2 tép tỏi, một lượng rượu vang vàng thích hợp, hành lá, gừng, muối mịn và MSG. Đầu tiên loại bỏ rễ của mầm đậu tương, rửa máu cho lợn vào các hình vuông nhỏ, rửa sạch nó bằng nước; Một ít dầu, xào tỏi, hành lá xắt nhỏ và gừng; Thêm máu của lợn và nấu nó với rượu gạo, thêm nước và đun sôi; Thêm mầm đậu, nấu thêm 2 phút nữa và mùa. Món súp này rất bổ dưỡng và tươi mátMiệng có thể đóng một vai trò tốt trong việc làm sạch nhiệt và giải độc, làm ẩm phổi và bổ sung máu, và rất phù hợp để người già bị cảm lạnh, ho, nhiệt phổi, đau đầu và các triệu chứng khác.

2. Súp thạch cao đậu phụ

250 gram đậu phụ, một ít muối và 50 gram thạch cao. Đầu tiên phá vỡ thạch cao thô, rửa đậu phụ, nấu trong 1 giờ, uống súp và ăn đậu phụ. Súp đậu phụ gypsum cũng là một món súp tốt cho sức khỏe. Món súp này có thể đóng một vai trò tốt trong việc giảm lửa và làm sạch phổi. Nó rất thích hợp cho người già trong lễ hội mùa xuân để trải nghiệm cảm lạnh, ho, đỏ, đau và sưng mắt.

3. Bitty Bầu Súp thưởng đòn bẩy

150 gram bầu đắng, 90 gram thịt nạc và tính đến dầu và muối. Đầu tiên rửa dưa đắng và loại bỏ lõi và cắt nó thành những miếng nhỏ; Rửa và cắt thịt nạc. Sử dụng lượng nước thích hợp, thêm bầu đắng trước và đun sôi trên lửa lớn; Sau đó thêm các lát thịt, nấu trên nhiệt chậm trong một thời gian, thêm dầu và muối vào mùa. Nước dùng nịt nạc đắng có thể giải độc tốt, và nó có thể nuôi dưỡng Yang và cải thiện đôi mắt. Nó cũng rất thích hợp cho những người già mùa xuân bị cảm lạnh, phân và các bệnh khác.

Nguyên nhân gây cảm lạnh cho người cao tuổi vào mùa xuân

1. Nhiệt độ thay đổi rất nhiều và điện trở giảm

Nói chung, nếu nhiệt độ trở nên thấp hơn, lỗ chân lông của mọi người sẽ co lại để chống lại cái lạnh nặng; Nếu nhiệt độ tăng, lỗ chân lông sẽ thư giãn và đổ mồ hôi. Tuy nhiên, khi trời vẫn lạnh, mùa xuân là lúc nhiệt độ nóng và lạnh. Hệ thống tự điều chỉnh của chúng tôi có thể không thể theo kịp nhịp điệu và có nhiều khả năng bị cảm lạnh. Hơn nữa, sức đề kháng của chính chúng ta cũng sẽ giảm do sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ môi trường.

2. Quá bận rộn

Cuộc sống đô thị có nhịp độ nhanh khiến mọi người bận rộn đến nỗi họ quên ăn và có thể ngủ ngon. Sự mệt mỏi quá mức gây ra bởi làm thêm giờ sẽ dẫn đến giảm khả năng miễn dịch. Nếu bạn gặp virus cúm tại thời điểm này, bạn sẽ dễ dàng bị ảnh hưởng. Công việc bận rộn cũng có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của mọi người, ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, dẫn đến giảm khả năng miễn dịch và có nhiều khả năng bị cảm lạnh.

3. Don Tiết chú ý đến việc mặc quần áo

Vì nhiệt độ thay đổi rất nhiều, một số người mặc nhiều hơn khi họ đi ra ngoài. Khi họ nóng vào buổi trưa, họ có thể bận rộn với công việc và không mặc quần áo kịp thời. Họ cực kỳ dễ bị cảm lạnh khi họ lạnh và nóng.

4. Hiến pháp yếu

Những người có hiến pháp nghèo đặc biệt dễ bị các vấn đề nhỏ trong mùa giải, và việc bị cảm lạnh cũng là phổ biến, vì vậy những người có hiến pháp kém nên chú ý nhiều hơn.