Tốt nhất là tránh thuật ngữ mặt trời lạnh tuyệt vời

Danh mục bài viết

1. Tốt nhất là tránh thuật ngữ mặt trời lạnh lớn 2. Các phương pháp để giữ ấm trong thuật ngữ mặt trời lạnh tuyệt vời 3. Ăn những gì trong thuật ngữ mặt trời lạnh lớn

tiêu đề bài viết-catalog

1. Những gì nên được thực hiện trong thuật ngữ mặt trời lạnh lớn

1.1. Những gì nên được ngăn chặn trong thuật ngữ mặt trời này là các bệnh tim mạch và mạch máu não, khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính. Cố gắng đi ra ngoài ít nhất có thể vào buổi sáng và buổi tối.

1.2. Hãy chú ý để giữ ấm. Hãy chắc chắn mặc áo khoác và đeo mặt nạ, mũ và khăn quàng cổ khi đi ra ngoài.

1.3. Thông gió trong nhà vào buổi sáng và buổi tối. Khi sưởi ấm trong nhà, đổ một ít nước trên sàn nhà hoặc làm mát một số khăn ướt để giữ độ ẩm trong nhà. Uống thêm nước luộc để bổ sung cơ thể.

1.4. Người già có thể khăng khăng tắm lạnh trên mặt, tay và chân trong phòng khách để tăng sức đề kháng lạnh của cơ thể.

2. Những điều cấm kỵ cho thuật ngữ mặt trời lạnh giá lớn là gì? Có một câu tục ngữ gọi là “The Great Cold Three Whites xác định năm lợi ích”. Điều này cũng có nghĩa là tuyết lạnh lớn cho thấy một vụ thu hoạch tốt. Từ quan điểm của khoa học tự nhiên, nó có ý nghĩa. Các trường đại học trong mùa đông có thể giết chết châu chấu, và sẽ không có thảm họa côn trùng vào năm sau. Hơn nữa, tuyết mùa đông có thể cung cấp độ ẩm cho cây trồng và tích lũy năng lượng cho mùa xuân, do đó nên cho tuyết trong thời gian lạnh lớn.

3. Phong tục của thuật ngữ mặt trời lạnh lớn

Thuật ngữ mặt trời lạnh lớn trùng với cuối năm. Thuật ngữ mặt trời lạnh lớn, ngoài việc thích nghi với thuật ngữ năng lượng mặt trời, mọi người cũng nên chuẩn bị cho năm mới, bận rộn với thị trường năm mới, đặt hàng năm mới, dán các lễ hội mùa xuân Cầu nguyện cho thời tiết tốt trong năm tới.

Cách giữ ấm khi ngăn lạnh trong cái lạnh lớn

1. Ngăn chặn cổ lạnh

Mặc một chiếc khăn và trang phục cổ áo đứng. Mùa đông là mùa khi bệnh cột sống cổ cao. Cổ là “pháo đài” của cơ thể con người. Nó không chỉ chứa đầy các mạch máu, mà còn có nhiều điểm châm cứu quan trọng, chẳng hạn như điểm Dazhui , fengchi điểm và điểm jianjing kéo dài đến vai. Mặc một bộ trang phục cổ áo là một cách tốt. Nó không chỉ chặn gió lạnh và giữ cho cổ ấm, mà còn ngăn các mạch máu trên đầu và cổ bị co lại do lạnh. Nó có một số lợi ích nhất định để ngăn ngừa tăng huyết áp, bệnh tim mạch, mất ngủ, v.v.

2. Ngăn chặn cái lạnh của phổi

Uống cháo nóng để xua tan cảm lạnh. Runny Mũi, ho, đau đầu … gió và lạnh là những vấn đề phổ biến nhất trong mùa đông. Nếu các triệu chứng nhẹ, bạn có thể chọn một số thành phần có thể làm ấm bên ngoài và làm giảm phổi và xua tan lạnh. Cháo bất tử trong “Đơn thuốc trải nghiệm Huizhitang” trong triều đại Thanh là tốt. Có một bài hát nói: “Đun sôi một ít gạo nếp vào súp, bảy lát gừng, đun sôi và trộn nó thành nửa cốc Giấm , cảm lạnh và cảm lạnh là tốt cho sức khỏe. Sau khi lấy nó ấm, đặt trên giường và che nó bằng một chiếc chăn, và mồ hôi nhẹ. Lấy nó một lần vào mỗi buổi sáng và tối trong 2 ngày.

3. Ngăn mũi bị lạnh

đánh thức mũi trong nước lạnh khi bạn thức dậy vào buổi sáng. “Làm mát và khô” rõ ràng hơn sau cái lạnh, và viêm mũi đã trở thành một rắc rối lớn đối với nhiều người. Tại thời điểm này, “làm lạnh để ngăn chặn lạnh! Xoa mũi bằng nước lạnh mỗi sáng hoặc trước khi đi ra ngoài.” Rửa mũi bằng nước lạnh mỗi sáng và buổi tối có lợi để tăng cường khả năng miễn dịch của niêm mạc mũi và là một cách tốt để ngăn ngừa viêm mũi. Peppers màu

ớt có màu đỏ, vàng và xanh lá cây rất phong phú trong nhiều loại vitamin và các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là các VC có thể chống oxy hóa, có thể thúc đẩy lưu thông máu và duy trì chức năng miễn dịch. Ăn một số ớt có màu thường xuyên vào mùa đông có thể cải thiện sức đề kháng và là một thực phẩm tốt để ngăn ngừa cảm lạnh.

2. Ngày đỏ

Ngày đỏ ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên, và có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí. Thiếu sắt trong máu của cơ thể con người sẽ sợ cảm lạnh. Do đó, phụ nữ có bàn tay và chân lạnh trong mùa đông có thể ăn nhiều ngày đỏ hơn. Tăng lượng sắt có thể cải thiện khả năng chống lạnh của cơ thể và bổ sung Qi và máu.

3. Walnuts

Walnuts không chỉ giàu axit béo không bão hòa có thể thúc đẩy sức khỏe của tim, mà còn giàu phospholipid và vitamin E. Những chất dinh dưỡng này có sự giúp đỡ nhất định trong việc chống lạnh.

4. Khoai ngọt

khoai lang là những thực phẩm có dinh dưỡng phong phú trong thực phẩm. Bởi vì khoai lang có thể cung cấp một lượng lớn protein chất nhầy, đường, vitamin A và vitamin C trong cơ thể con người, nó có tác dụng bổ sung thiếu hụt, nuôi dưỡng khí

5. Gạo nếp

Thuật ngữ mặt trời lạnh lớn, có thói quen ăn gạo nếp trong người dân. Gạo nếp có hàm lượng đường cao hơn gạo, và toàn bộ cơ thể sẽ cảm thấy ấm hơn sau khi ăn nó. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng gạo nếp có chức năng bổ sung QI giữa và nuôi dưỡng, và ăn gạo nếp trong mùa lạnh là phù hợp nhất.