Ăn gì trong ngày đông chí ở Trùng Khánh

Danh mục bài viết

1. Ăn gì trong ngày đông của Trùng Khánh 1. Ăn súp thịt cừu vào mùa đông của Trùng Khánh 2. Ăn củ cải trong ngày đông chí của Trùng Khánh 3. Công thức điều trị bằng chế độ ăn uống cho thuật ngữ năng lượng mặt trời của Winter Solstice 2. Nguyên tắc của ngày đông chí 3. Nguồn gốc của ngày đông chí

Ăn gì trong Mùa đông Chong Khánh

1. Ăn những gì trong Trùng Khánh Trùng Khánh Giảm ngày mùa đông Người Trùng Khánh chủ yếu bán chậu súp như thịt chó, “Winter Solstice là tốt”, “Ăn thịt cừu trong ngày đông chí, ấm áp vào mùa đông”. Mặc dù Trùng Khánh có thói quen ăn thịt chó, nhưng việc kinh doanh của các nhà hàng Mutton thậm chí còn phổ biến hơn mỗi năm. Bất kể nồi súp, thịt nướng, thịt cừu và thịt chó đang làm tốt. Thực khách xếp hàng dài. Mutton được bán nhiều hơn gấp đôi so với bình thường, và Mutton được bán như điên, miễn là doanh nghiệp súp pot đang bùng nổ.

Y học cổ truyền tin rằng “thiên đường và con người tương ứng với nhau”. Thời kỳ từ ngày đông chí đến cái lạnh nhỏ và cái lạnh lớn là mùa lạnh nhất trong năm. Trong giai đoạn này, bạn nên chú ý đến việc bảo quản sức khỏe “lưu trữ mùa đông”. Cái gọi là “trốn tránh mùa đông” có nghĩa là khi mùa đông lạnh nhất, mọi người có thể tích lũy năng lượng và nghỉ ngơi. Mùa đông Tonic là một phương pháp bảo tồn sức khỏe truyền thống ở nước tôi. Câu tục ngữ dân gian luôn được nói rằng “Ba chín thuốc bổ cho một mùa đông, sẽ không có bệnh tật trong năm tới; thuốc bổ mùa đông này được sử dụng, và bạn có thể giết Tiger vào năm tới.”

2. Ăn củ cải vào ngày đông chí ở Trùng Khánh

ăn củ cải vào mùa đông nhiều hơn nhân sâm. Củ cải có chứa protein, đường, vitamin A, vitamin C, axit nic, cũng như các nguyên tố canxi, phốt pho, sắt, v.v … Các enzyme sacarified và dầu mù tạt có trong củ cải có lợi cho chức năng tiêu hóa của con người. Ngoài ra còn có vừng đen , yam và các loại hạt, cũng là những lựa chọn tốt cho thuốc bổ. Không dùng chất bổ sung nhiều nhất một hoặc hai lần một tuần, nếu không nó sẽ dễ dàng gây ra sự thiếu dinh dưỡng và nhiệt.

3. Công thức điều trị bằng chế độ ăn uống cho thuật ngữ năng lượng mặt trời của Winter Solstice

3.1. Trộn dầu mè với rau bina. Thành phần: 1 jin rau bina, lượng muối và dầu mè thích hợp.

Phương pháp: Rửa rau bina, làm mờ nó trong nước sôi, loại bỏ nó vào đĩa, thêm một lượng muối thích hợp và làm ướt nó bằng dầu mè.

Hiệu quả: Mở các kinh tuyến và mở ngực, hạ thấp năng lượng và điều chỉnh giữa, dập tắt khát nước và làm ẩm khô.

3.2. Hầm với thịt cừu. Thành phần: 500 gram củ cải trắng, 250 gram thịt cừu, một lượng gừng, rượu vang và muối thích hợp.

Phương pháp: Rửa củ cải trắng và thịt cừu và cắt nó thành từng mảnh để sử dụng sau. Đặt một lượng nước thích hợp vào nồi và đặt thịt cừu vào nồi. Sau khi đun sôi nồi, tháo thịt cừu trong năm hoặc sáu phút, đổ nước ra, thay nước và đun sôi, sau đó thêm thịt cừu, gừng, rượu và muối, hầm cho đến khi nó trưởng thành 60% và thêm củ cải trắngNồi cho đến khi nấu chín.

Hiệu quả: Nuôi dưỡng khí công và bổ sung thiếu hụt, làm ấm phần giữa và làm ấm phần dưới. Nó phù hợp hơn cho những người bị đau nhức, buồn ngủ, yếu, thiếu thận và bất lực, lách và thiếu dạ dày và lạnh.

Nguyên tắc bảo tồn sức khỏe trên ngày đông chí

1. Cuộc sống hàng ngày thường xuyên: Sau ngày đông chí, ban ngày được rút ngắn và thời gian ngủ cần được điều chỉnh theo mùa. Tốt nhất là đi ngủ sớm và dậy muộn, và đợi đến khi bình minh trước khi thức dậy. Đặc biệt đối với người cao tuổi, họ có các bệnh mãn tính như tăng huyết áp và bệnh tim mạch và các bệnh mạch máu não. Họ phải đặc biệt thức dậy chậm và không thể thức dậy ngay lập tức, điều này có thể dẫn đến tăng huyết áp mạnh. Người cao tuổi có thể ra ngoài tập thể dục từ 9-10 giờ sáng hoặc tập thể dục từ 3-5 giờ chiều, và họ không phải dậy sớm để tập thể dục.

2. Tập thể dục nhiều hơn: Người già thích các bài tập buổi sáng không cần phải thức dậy sớm như vậy. Tốt nhất là đi ra trước khi tập thể dục. Theo cách này, năng lượng Yang tăng lên và cũng có thể đắm mình dưới ánh mặt trời để bổ sung Yang, và sẽ không có tai nạn tim mạch vì nó quá lạnh. Ngoài ra, những người trẻ tuổi nên tập thể dục nhiều hơn vì họ ngồi trong văn phòng trong một thời gian dài và hiếm khi có nắng, và máu của họ trong cơ thể họ không suôn sẻ và họ có nhiều khả năng bị bệnh. Tập thể dục nhiều hơn cũng có thể giúp tăng khả năng miễn dịch và giảm cảm lạnh.

3. Cảm xúc hạnh phúc: Chăm sóc sức khỏe cảm xúc là điều cần thiết trong Chăm sóc sức khỏe mùa đông . Có một tâm trạng tốt là một loại thuốc tốt cho sức khỏe, khiến mọi người ấm áp trong mùa đông lạnh lẽo, và khí công của cơ thể sẽ suôn sẻ, và sẽ không gây ra sự đình trệ của QI và gây ra ít bệnh hơn.

Nguồn gốc của ngày đông chí là gì? Đây là một trong hai mươi bốn thuật ngữ năng lượng mặt trời ở Trung Quốc và là một trong tám hiện tượng thiên thể. Nó đối diện với ngày hạ chí. Cây chí mùa đông bắt đầu khi mặt trời đạt đến 270 ° kinh độ hình elip, và đó là vào khoảng ngày 22 tháng 12, lịch Gregorian mỗi năm. The Winter Solstice là lần phát triển sớm nhất trong số hai mươi bốn thuật ngữ năng lượng mặt trời. Vào ngày của ngày đông chí, mặt trời chiếu trực tiếp vào cuối năm nam, gần như trực tiếp đến vùng nhiệt đới của bệnh ung thư (23 ° 26 ‘vĩ độ nam). Vào ngày này, Bắc bán cầu đã nhận được ánh nắng ít nhất, ít hơn 50% so với Nam bán cầu. Vào ban ngày ở Bắc bán cầu đạt đến thời gian ngắn nhất, và ban ngày về phía bắc trở nên ngắn hơn.

The Winter Solstice là một trong hai mươi bốn thuật ngữ mặt trời và là một trong những thuật ngữ mặt trời quan trọng nhất. Trước ngày đông chí, có tuyết nặng (lễ hội từ ngày 7-9 tháng 12), sau ngày đông chí, có Xiaohan (lễ hội từ ngày 4-6 tháng 1 năm sau), và ngày đông là từ ngày 21 tháng 12 đến ngày 23 tháng 12. Khoảng “ba chín”, khu vực mặt đất có ít nhiệt độ nhất và thời tiết là lạnh nhất, vì vậy người ta nói rằng “lạnh ở ba chín”, trong khi “Nine Nine Nine” đã vào tháng 1 và tháng 2 của lịch mùa hè, và hầu hết các vùng của đất nước tôi đã bước vào mùa xuân, vì vậy “chín chín chín ngày nắng”.