Thức ăn ngon nhất cho thuật ngữ mặt trời lạnh tuyệt vời là gì

Danh mục bài viết

1. Điều gì là tốt nhất để ăn trong thuật ngữ mặt trời lạnh tuyệt vời 2. Bạn nên chú ý đến những gì trong thời gian bảo quản sức khỏe của thuật ngữ mặt trời lạnh lớn 3. Nguồn gốc của cái lạnh lớn

Điều gì là tốt nhất để ăn trong thuật ngữ mặt trời lạnh lớn

1. Những gì trái cây là tốt nhất để ăn trong thuật ngữ mặt trời lạnh tuyệt vời

1.1. Anh đào bổ sung máu và loại bỏ nếp nhăn. Những gì trái cây để ăn vào mùa đông là tốt cho da. Anh đào rất giàu sắt. Sắt là một thành phần quan trọng của heme trong máu. Khi cơ thể con người có đủ máu, da sẽ tự nhiên trở nên trắng và đỏ. Các carotene trong anh đào có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể. Bổ sung vitamin A có thể làm cho da mềm mại và tinh tế và loại bỏ nếp nhăn.

1.2. Gà lựu chống lão hóa. Những gì trái cây để ăn vào mùa đông là tốt cho da. Lựu là trái cây có lợi nhất cho da. Nó rất giàu estrogen tự nhiên, có thể giữ cho da cứng lại và ngăn ngừa nếp nhăn phát triển. Ăn lựu vào mùa đông cũng có thể bổ sung khoáng chất và vitamin để làm cho làn da trông sảng khoái và đàn hồi. Các axit α hydroxy được tạo ra tự nhiên trong quả lựu có thể giúp cải thiện kết cấu da và đóng vai trò nuôi dưỡng da và chống lão hóa.

2. Những loại rau nào là tốt nhất để ăn trong thời kỳ mặt trời lạnh tuyệt vời?

2.1. Khoai tây ngọt. Khoai ngọt cung cấp một lượng lớn protein, đường và vitamin trong cơ thể con người, và có tác dụng của sự thiếu hụt bổ sung, nuôi dưỡng năng lượng, hài hòa dạ dày và làm ấm dạ dày.

2.2. Cà rốt. Cứ 100 gram chứa 1,35-17,25 mg carotene, và cũng chứa vitamin B, vitamin C, chất béo, đường, sắt, pectin, muối vô cơ, vv

2.3. mù tạt xanh . Lutein mù tạt và vitamin K cực kỳ cao, và cũng rất giàu vitamin A, vitamin B, vitamin C và vitamin D, carotene và chất xơ trong chế độ ăn uống.

Cách ăn: Greens mù tạt chủ yếu được sử dụng để xào các món ăn bên hoặc nấu chúng vào súp. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng rau xanh mù tạt không nên ăn sống hoặc ăn quá nhiều.

3. Công thức điều trị bằng chế độ ăn uống cho thuật ngữ mặt trời lạnh lớn

3.1. yam mutton súp: 500 gram thịt cừu, 50 gram khoai mỡ, 30 gram hành lá, 15 gram gừng, 6 gram bột tiêu, 220 gram rượu vang vàng, 3 gram muối mịn. Hủy bỏ fascia ra khỏi thịt cừu, rửa nó, cắt nó một vài lần, và sau đó đặt nó vào một cái thịt hầm nước sôi để làm sạch nó.

Rửa hành tây và gừng, cắt hành tây thành các đoạn và vỗ gừng thành từng miếng. Sau khi làm ẩm nước yam bằng nước trong suốt, cắt nó thành các lát dày 2 cm, đặt thuốc thịt cừu và yam vào một món thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi nó trên lửa lớn, lướt qua bọt nổi, thêm hành tây xanh, gừng, hạt tiêu và rượu gạo. Cắt thịt cừu thành lát và đổĐặt nó vào bát. Như một bữa ăn, ăn như bạn muốn. Nó có tác dụng nuôi dưỡng lá lách và thận, làm ấm phần giữa và làm ấm phần dưới.

3.2. Gạo thịt bò với nước sốt gừng: 100 gram thịt bò tươi, 5 gram nước sốt gừng, 500 gram gạo japonica, và một lượng nước tương và dầu đậu phộng thích hợp. Cắt thịt bò tươi vào thịt băm, đặt nó lên một đĩa, sau đó thêm nước ép gừng, trộn đều, thêm một ít nước tương và dầu đậu phộng và trộn.

Rửa gạo japonica và cho vào một cái thịt hầm, thêm một lượng nước thích hợp, nấu cơm như bình thường, đợi cho đến khi nước trong nồi sắp khô, đổ thịt bò vào gạo, hấp trong khoảng 15 phút và đợi cho đến khi thịt bò chín. Là một món ăn chủ yếu, ăn như bạn muốn. Nó có tác dụng của QI nuôi dưỡng và dạ dày, bổ sung thiếu hụt và giảm sưng.

Tôi nên chú ý đến những gì trong việc bảo tồn sức khỏe của thuật ngữ mặt trời lạnh lớn

1. Nhấn các huyệt để củng cố năng lượng tích cực

Chân và bàn chân được bao phủ bởi ba huy chương quan trọng, Zusanli, Taichong và Taixi. Zusanli là một điểm chung cho chăm sóc sức khỏe hàng ngày, nằm ở bên ngoài con bê; Đàiichong Point là một điểm quan trọng của kinh tuyến gan, nằm ở trầm cảm đằng sau khoảng cách giữa ngón chân cái ở Instep; Taixi Point là một điểm quan trọng của kinh tuyến thận, nằm ở trầm cảm phía sau xương cao ở phía bên trong của bàn chân. Mỗi ngày một lần, 5 phút mỗi lần, xoa bóp hoặc đánh đập nhẹ nhàng ba huyệt trên bằng ngón tay cái của bạn để tạo ra cảm giác đau nhức, tê, sưng, đau và chạy. Nó có thể giúp cơ thể và loại bỏ cái ác, nuôi dưỡng năng lượng quan trọng, điều chỉnh cảm xúc và điều chỉnh huyết áp.

2. Bài tập hiếu khí vừa phải

Nó không phù hợp với các môn thể thao mạnh mẽ khi thời tiết lạnh. Bạn có thể chọn chạy bộ, đi bộ nhanh, Baduanjin, Tai Chi và Tai Chi Sword. Chạy bộ hoặc đi bộ nhanh trong 20 đến 30 phút mỗi ngày và nhịp tim được kiểm soát không quá 180 tuổi/phút trong khi tập thể dục, có thể nuôi dưỡng cơ tim, cải thiện chức năng tim và ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Thực hành Baduan Jin, Tai Chi và Tai Chi Sword mỗi ngày một lần không chỉ có thể tập thể dục, mà còn làm dịu tâm trí và nuôi dưỡng năng lượng. Tăng tồn tại trong các bài tập aerobic này trong một thời gian dài có thể đạt được mục đích củng cố cơ thể, làm dịu tâm trí và giảm huyết áp.

Nguồn gốc của cảm lạnh lớn là gì? Trời rất “lạnh” khi mặt trời đạt 300 ° gỗ mun vàng vào khoảng ngày 20 tháng 1 hàng năm. Lạnh tuyệt vời có nghĩa là thời tiết cực kỳ lạnh. “Shushi Tongkao · Tianshi” Trích dẫn “Sanliyi Zong”: “Cái lạnh lớn là giữa và cái lạnh lớn là phần trên, trong cái lạnh nhỏ, vì vậy nó được gọi là tuyệt vời … không khí lạnh bị đảo ngược, vì vậy nó bị cảm lạnh. Gió mạnh và nhiệt độ thấp, và tuyết không tan chảy trên mặt đất, cho thấy một cảnh lạnh nghiêm trọng của băng, tuyết và thời tiết lạnh. Ở đất nước cổ đại của tôi, cái lạnh lớn được chia thành ba triệu chứng: “Một là sữa gà; thứ hai là sự quyết liệt của con chim; thứ ba là nước và bụng mạnh.” Điều đó có nghĩa là, những con gà có thể được nở khi thuật ngữ mặt trời lạnh lớn ở trạng thái có khả năng săn mồi cực kỳ mạnh, lơ lửng trong không khí và tìm kiếm thức ăn để bổ sung năng lượng của cơ thể để chống lại cái lạnh nghiêm trọng. Trong năm ngày cuối cùng của năm, băng trong nước đã bị đóng băng vào trung tâm của nước, và nó là mạnh nhất và dày nhất.

Thuật ngữ mặt trời Dahan, tuần hoàn khí quyển tương đối ổn định và thời gian điều chỉnh lưu thông là khoảng 20 ngày. Trong quá trình điều chỉnh lưu thông này, mưa và tuyết quy mô lớn thường xảy raKhông khí và gió mạnh hạ nhiệt. Khi kinh độ phương Đông ở phía tây 80 độ đông là sườn núi dài và Đông Á là máng lớn ven biển, đất nước tôi sẽ trải qua nhiệt độ thấp liên tục do kiểm soát dòng gió Tây Bắc và bổ sung không khí lạnh liên tục.