Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong Jingzhe

Danh mục bài viết

1. Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong jingzhe 2. Những gì phong tục truyền thống làm Jingzhe có 3. Những loại thực phẩm truyền thống làm Jingzhe ăn

Cách duy trì sức khỏe trong jingzhe

1. Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong Jingzhe: “Vỏ lò xo” để giữ ấm và ngăn ngừa cảm lạnh

Các chuyên gia nói rằng năng lượng Yang trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Jingzhe đang dần phát triển và khí hậu ngày càng ấm hơn. Tuy nhiên, vì không khí lạnh ở phía bắc vẫn còn mạnh, khí hậu thay đổi rất nhiều và sự khác biệt về nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối và trưa rất lớn, lạnh và ấm đang thay đổi, vì vậy “lớp phủ mùa xuân” đặc biệt quan trọng. Không nên cởi bỏ quần áo mà giữ ấm quá nhiều. Điều quan trọng là phải biết rằng cảm lạnh thường bị tắt khi nhiệt độ tăng hoặc đổ mồ hôi, và nhuộm khi đột nhiên bị cảm lạnh. Các chuyên gia nhắc nhở rằng khi thời tiết ấm hơn, công dân nên giảm quần áo và mền của họ một cách thích hợp, và khi thời tiết trở nên lạnh hơn, họ nên tăng một cách thích hợp quần áo và mền của họ và không sợ rắc rối.

2. Làm thế nào để giữ cho sức khỏe trong Jingzhe: Ăn nhiều lê với chế độ ăn nhẹ

Thời tiết ở Jingzhe rõ ràng đã nóng lên, và chế độ ăn uống nên rõ ràng và ấm áp. Nên ăn nhiều thực phẩm nhẹ hơn protein và vitamin thực vật, và ăn ít thực phẩm chất béo động vật. Các chuyên gia đề nghị bạn có thể ăn nhiều rau và thực phẩm tươi giàu protein, chẳng hạn như chồi tre mùa xuân, rau bina, cần tây, gà, trứng, sữa, v.v., để tăng cường hiến pháp của bạn để chống lại sự xâm lấn của vi khuẩn.

Trong mùa Jingzhe, trời ấm và lạnh, và khí hậu tương đối khô, có thể dễ dàng gây ra khô miệng và ho ngoài. Phong tục ăn lê vào ngày Jingzhe luôn có mặt ở nước ta. Các chuyên gia nói rằng lê thô có tính chất lạnh và ngọt ngào trong hương vị, và có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng âm và làm sạch nhiệt.

3. Làm thế nào để duy trì sức khỏe ở Jingzhe: Những người có hiến pháp khác nhau được chăm sóc sức khỏe

3.1. Hiến pháp Thiếu Yin

3.1.1. Điều hòa tinh thần. Những người bị thiếu Hiến pháp Than là thiếu kiên nhẫn và thường cáu kỉnh. Điều này là do thiếu Yin và lửa mạnh mẽ và lửa làm xáo trộn các vị thần. Bạn nên làm theo phương pháp chăm sóc sức khỏe của “thêm nhẹ và hư vô, giữ cho tinh thần hướng nội”. Tăng cường tự làm văn hóa và phát triển thói quen bình tĩnh và bình tĩnh. Tham gia ít hơn vào các hoạt động văn hóa và giải trí để cạnh tranh cho chiến thắng hoặc thất bại.

3.1.2. Những người bị thiếu hụt âm là sợ nhiệt và thích lạnh. Thật dễ dàng để vượt qua mùa đông lạnh và khó có thể nóng vào mùa hè. Do đó, những người có điều kiện có thể đi đến bờ biển, khu vực rừng và khu vực núi để nghỉ hè mỗi mùa xuân và mùa hè. Tốt nhất là chọn một ngôi nhà với môi trường sống yên tĩnh và hướng về phía nam.

3.2. Hiến pháp thiếu hụt Yang

3.2.1. Những người không có đủ điều kiện tinh thần của năng lượng Yang thường thể hiện tâm trạng xấu, sợ hãi hoặc buồn bã. Những người như vậy nên giỏi trong việc điều chỉnh cảm xúc của họ, nghe nhạc nhiều hơn và kết bạn nhiều hơn.

3.2.2. Những người bị kiểm soát môi trường và thiếu Yang có khả năng thích nghi với khí hậu kém. Họ nên tránh lạnh và ấm vào mùa đông, và nên chú ý đến năng lượng Yang nuôi dưỡng vào mùa xuân và mùa hè. Để được “vô tận với mặt trời”, nghĩa là để đắm mình trong ánh nắng mặt trời nhiều hơn vào mùa xuân và mùa hè, không dưới mười lăm đến hai mươi phút mỗi lần. Điều này có thể cải thiện đáng kể sức đề kháng lạnh trong mùa đông.

Phong tục truyền thống của Jingzhe?

1. Người Hakka xào côn trùng xào

Phong tục tẩy giun, loại bỏ côn trùng và ăn côn trùng vào ngày Jingzhe có nguồn gốc rất cổ xưa. Nhiều dân tộc thiểu số vẫn giữ được truyền thống tương tự như “côn trùng chiên” của Hakka. Người Hakka sử dụng phương pháp “côn trùng chiên” để đạt được mục đích giả của việc tẩy giun. Vào ngày của Jingzhe, người Hakka ở Gutingzhou, Tây Phúc Kiến có thể đun sôi khoai mì trong nước nóng, hoặc đậu xào và hạt gạo chiên. Điều này có thể loại bỏ nhiều côn trùng nhỏ, vì vậy câu nói là “côn trùng chiên, côn trùng chiên, sâu, sâu, sâu Jingzhe là thời điểm mà côn trùng ngủ đông bắt đầu hồi phục, vì vậy tổ tiên Hakka đã ủng hộ sự hủy diệt sớm.

2. Jingzhe đánh bại các nhân vật phản diện

jingzhe tượng trưng cho đầu tháng hai. Sẽ có một âm thanh sấm sét trên mặt đất, đánh thức tất cả rắn, côn trùng, chuột và kiến ​​trong ngủ đông. Phong tục dân gian của Jingzhe bò ở nhà, và côn trùng và kiến ​​sẽ sống lại và tìm kiếm thức ăn ở khắp mọi nơi. Do đó, vào ngày của Jingzhe, mọi người sẽ giữ hương thơm và Mugwort để hút bốn góc nhà của họ, và sử dụng hương thơm để xua đuổi rắn, côn trùng, muỗi, chuột và nấm mốc. Theo thời gian, nó dần dần phát triển thành thói quen của những người không hạnh phúc để đánh bại đối thủ và xua đuổi xui xẻo, đó là tiền thân của “những kẻ xấu bị đánh đập”.

Vì vậy, mỗi năm, một cảnh thú vị sẽ xuất hiện vào ngày của Jingzhe: Trong khi tát những con búp bê giấy với dép gỗ, người phụ nữ hô vang bằng lời nói: “Nhấn bạn như một người đàn ông nhỏ bé, bạn sẽ tức giận và run rẩy, và bạn sẽ rất tức giận vì bạn sẽ nôn khi ăn và có vợ.”

Thức ăn truyền thống nào mà Jingzhe ăn

1. Pear

Ăn lê ở Jingzhe là một phong tục dân gian ở miền Bắc. Nông dân muốn ăn lê vào ngày của Jingzhe, có nghĩa là tách khỏi sâu bệnh. Mùa xuân trở lại trái đất, và khí hậu tương đối khô, có thể dễ dàng khiến dân số khô ráo. Lê thô có chất lạnh và ngọt trong hương vị, và có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, nuôi dưỡng âm và làm sạch nhiệt, vì vậy lê đặc biệt phù hợp để ăn trong mùa này.

2. Trứng

Ngoài việc ăn lê, còn có một người dân nói rằng Jingzhe ăn trứng. Người ta nói rằng đó là vì con hổ trắng bị hy sinh vào ngày này của Jingzhe. Con hổ trắng thường có răng nanh và miệng, và chỉ cho trứng ăn. Sau khi ăn nó, nó sẽ không làm tổn thương mọi người. Và sau khi tiến hóa, những quả trứng được cho con hổ trắng cho ăn tự cho mình. Không nên ăn nhiều hơn ba lòng đỏ trứng mỗi tuần, vì lòng trắng trứng không được phép và bạn không nên tiêu thụ hơn 300 mg cholesterol mỗi ngày.

3. Đậu chiên

Ở Shaanxi, một số khu vực phải ăn đậu chiên khi chúng đi qua Jingzhe. Mọi người ngâm đậu nành trong nước mặn và xào chúng trong nồi, tạo ra một âm thanh kêu, tượng trưng cho âm thanh của côn trùng nhảy khi chúng được làm nóng và hành hạ trong nồi.

Đậu nành thực sự rẻ và tốt. Đối với phụ nữ, isoflavonoid mà nó chứa có thể tạo ra tác dụng tương tự như hormone estrogen, giảm cholesterol trong máu, bảo vệ tim và ngăn ngừa loãng xương trong ung thư vú.