Tôi nên chú ý đến việc bảo tồn sức khỏe của Qingming

Danh mục bài viết

1. Tôi nên chú ý đến những gì trong việc bảo tồn sức khỏe của Lễ hội Thanh 2. Ý nghĩa của thuật ngữ năng lượng mặt trời trong Lễ hội Qingming

Tôi nên chú ý đến việc bảo tồn sức khỏe của lễ hội Thanh

1. Tôi nên chú ý gì đến việc bảo tồn sức khỏe của Lễ hội Thanh: Quần áo của Lễ hội Thanh

Như đã nói, “mặc quần áo ngẫu nhiên vào tháng 2”, điều đó có nghĩa là vì nhiều thay đổi về khí hậu, sự khác biệt về nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối là lớn, bạn nên chuẩn bị một chiếc áo khoác mà bạn có thể mặc. Mặc một chiếc áo gió khi ra ngoài làm việc vào buổi sáng và giữ ấm. Khi bạn cảm thấy nóng vào buổi trưa, bạn có thể tháo nó ra và sau đó đặt nó khi bạn về nhà sau khi nghỉ làm vào ban đêm. Điều này sẽ ngăn ngừa cảm lạnh một cách hiệu quả. Cái gọi là “bìa mùa xuân” cũng có nghĩa là điều này. Tất nhiên, quá trình “vỏ mùa xuân” cũng nên thay đổi từ người này sang người khác, và việc tăng hoặc giảm quần áo nên được xác định dựa trên thể lực của bạn. Nói chung, bạn nên thêm hoặc giảm quần áo bất cứ lúc nào theo biến đổi khí hậu, chú ý đến việc giữ lạnh và ấm áp, để giúp cơ thể con người phát triển tóc và chống lại tệ nạn bên ngoài, điều này sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh.

2. Tôi nên chú ý đến những gì khi bảo quản sức khỏe trong Qingming: Chế độ ăn uống trong Qingming Solar hạn

Trong thời kỳ Qingming, về chế độ ăn kiêng, một số nơi vẫn giữ thói quen cấm lửa ăn thức ăn lạnh ở Thanh. Tuy nhiên, một số người không phù hợp để ăn thực phẩm lạnh. Trong lễ hội Thanh, chế độ ăn uống nên ấm áp, và chế độ ăn uống nên thường xuyên và đều đặn, và không ăn quá nhiều. Bạn có thể “tăng độ ngọt” một cách thích hợp, điều đó có nghĩa là ăn nhiều đồ ngọt để thích nghi với sức sống của sức khỏe mùa xuân. Tuy nhiên, người béo phì nên giảm đồ ngọt cho phù hợp, hạn chế lượng calo và ăn nhiều trái cây và rau quả.

Gió lúc này khô, và lửa gan trong cơ thể con người rất mạnh, và sự kết hợp của bên trong và bên ngoài giúp dễ dàng có các triệu chứng như khô miệng và mũi khô. Khi đi ra ngoài, ngoài việc giữ ấm, bạn cũng nên uống nhiều nước hơn. Về chế độ ăn kiêng, trọng tâm chính là làm dịu gan, nuôi dưỡng thận và làm ẩm phổi, tăng cường lá lách, hỗ trợ Yang, loại bỏ độ ẩm và nuôi dưỡng thực phẩm. Gừng, hành tây và tỏi tây nên được ăn trong chừng mực. Tránh ăn các thực phẩm khô và kích thích như thịt cừu, ớt, v.v., và ăn nhiều trái cây và rau quả tươi trên thị trường.

3. Tôi chú ý đến khi duy trì sức khỏe trong Qingming: Vẻ đẹp trong thời hạn mặt trời Qingming

Nhiều bạn nữ bị lão hóa sớm ở độ tuổi trẻ, với các đốm và nếp nhăn biểu hiện như các đốm sắc tố và nếp nhăn trên mặt; Miễn là bạn sử dụng gelatin dùng cho gelatin , bổ sung Qi và máu càng sớm càng tốt, do đó cơ thể giống như một vũng nước sống, sẽ chảy trong một thời gian dài, và sự trao đổi chất sẽ được trơn tru, các điểm sắc tố và nếp nhăn sẽ biến mất, và mọi người sẽ nhìn 20 năm.

Ý nghĩa của thuật ngữ năng lượng mặt trời Thanh là gì? Đó là vào đầu giữa mùa xuân và cuối mùa xuân, là 108 ngày sau ngày hạ chí.

Lễ hội Thanh truyền thống của người Han ở Trung Quốc bắt đầu quanh triều đại Chu và có lịch sử hơn 2.500 năm. Tên của lễ hội Thanh vàTại thời điểm này, các đặc điểm của thời tiết và thế giới có liên quan. Tên của “Lễ hội Thanh” cũng bắt nguồn từ lễ hội Thanh theo các điều khoản mặt trời thứ 24 của lịch mặt trăng Trung Quốc. Ngày thứ 105 sau ngày đông chí là thuật ngữ năng lượng mặt trời Thanh. Có 15 ngày trong thuật ngữ năng lượng mặt trời Thanh. Là lễ hội Thanh của thuật ngữ năng lượng mặt trời, thời gian là sau Vernal Equinox. Vào thời điểm này, mùa đông đã trôi qua, mùa xuân đầy niềm vui, thời tiết rõ ràng, các cánh đồng là rõ ràng và thiên nhiên cho thấy sức sống ở khắp mọi nơi. Đó là từ thích hợp nhất để gọi giai đoạn này là “qingming”.

Nguồn gốc của lễ hội Thanh được cho là đã bắt đầu với buổi lễ “hy sinh ngôi mộ” của các hoàng đế, tướng lĩnh và bộ trưởng cổ đại. Sau đó, người dân cũng làm theo. Vào ngày này, việc thờ phượng tổ tiên và những ngôi mộ càn quét, được theo sau bởi tất cả các thế hệ và đã trở thành một phong tục cố định của quốc gia Trung Quốc. Ban đầu, Lễ hội ẩm thực lạnh và Lễ hội Thanh là hai lễ hội khác nhau. Trong triều đại nhà rộng, ngày thờ phượng và thăm các ngôi mộ được chỉ định là Lễ hội ẩm thực lạnh.

phong tục truyền thống của lễ hội Thanh

1. Tomb càn quét

Lễ tưởng niệm lễ hội Thanh đáng lẽ phải được tổ chức trực tiếp tại nghĩa trang, nhưng vì mỗi gia đình có các điều kiện kinh tế khác nhau và các điều kiện khác, nên cách tưởng niệm là khác nhau. “Túi đốt” là hình thức cống nạp chính cho tổ tiên. Cái gọi là “túi bị hỏng” cũng có nghĩa là “gói” để chỉ lòng đạo đức hiếu thảo được gửi từ mặt trời đến “thế giới ngầm”. Trong quá khứ, các cửa hàng Nanaper đã bán cái gọi là “giao diện đóng gói”, được làm bằng giấy trắng để dán một túi lớn. Có hai hình thức: một là sử dụng các tấm khắc gỗ để in “Thần chú tái sinh” trong phiên âm tiếng Phạn xung quanh nó, và một viên sen được in ở giữa để viết tên của người đã chết, chẳng hạn như: “Zhang Fujun quá cố có tên là Yunshan Lao Ren”. Loại khác là da túi đơn giản, không có bất kỳ mô hình in, chỉ có một dấu hiệu màu xanh được đăng ở giữa, và tên của người chết được viết. Nó cũng được sử dụng làm thẻ chính. Có nhiều loại tiền trong túi.

2. Đi chơi

cũng được gọi là đi chơi mùa xuân. Vào thời cổ đại, nó được gọi là Tanchun và Xunchun. Trong lễ hội Thanh vào tháng Tư, mùa xuân trở lại trái đất và bản chất đầy sức sống, đó là thời điểm tuyệt vời cho một chuyến đi chơi. Người dân nước ta đã duy trì thói quen đi chơi trên lễ hội Qingming trong một thời gian dài.

3. Cockfighting

Vào thời cổ đại, các trò chơi đá gà đã phổ biến. Gockfighting bắt đầu từ lễ hội Thanh và kết thúc trong ngày hạ chí. Kỷ lục sớm nhất về việc đánh đá ở đất nước tôi được nhìn thấy trong “Zuo Zhuan”. Trong triều đại nhà rộng, đá gà đã trở thành một xu hướng. Không chỉ là những con gà trống dân gian, mà ngay cả Hoàng đế cũng tham gia vào cuộc đấu đá. Ví dụ, Hoàng đế Xuanzong của Tang thích chiến đấu với Cocks nhất.