Các phương pháp ăn kiêng để bảo vệ gan và dạ dày là gì

Danh mục bài viết

1. Các phương pháp chế độ ăn uống để bảo vệ gan và dạ dày trong vernal Equinox 2. Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong thời kỳ Equinox 3. Các bệnh cần ngăn ngừa trong thời kỳ Equinox

Các phương pháp chế độ ăn uống để bảo vệ gan và dạ dày trong Equinox

1 là gì. Các phương pháp chế độ ăn uống để bảo vệ gan và dạ dày trong vernal Equinox: yam đậu lăng

yam 30g đậu lăng trắng, 40g yam, gừng khô 3g (hoặc 15g gừng), 1 cá chép (khoảng 500g). Đầu tiên cắt cá chép vào dạ dày, loại bỏ vảy, mang và các cơ quan nội tạng, rửa chúng, thêm lượng nước thích hợp, nấu với ba loại thuốc đầu tiên trong 1 giờ, thêm muối mịn và shaojiu vào mùa. Nó có tác dụng tăng cường lá lách và dạ dày để loại bỏ độ ẩm.

2. Các phương pháp chế độ ăn uống để bảo vệ gan và dạ dày trong vernal Equinox: poria dừa

poria dừa: 15 gram dừa poria, 200 gram gạo japonica và lượng đường đá thích hợp. Rửa gạo poria cocos và japonica, đặt vào một chậu với nhau, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa cao và sau đó nấu ở nhiệt độ thấp cho đến khi cháo được nấu chín, thêm đường đá và nấu một thời gian ngắn. Nó có tác dụng tăng cường lá lách và loại bỏ độ ẩm.

3. Các phương pháp chế độ ăn uống để bảo vệ gan và dạ dày trong vernal Equinox: Hoàng tử nhân sâm Dragon Peel Tea

Prince sling Date Dry Skin Tea: 15 gram của hoàng tử nhân sâm, 5 jujubes và 3 gram. Rửa ginseng và jujube của Hoàng tử, cho vào một cái hầm bằng vỏ quýt khô, thêm một lượng nước thích hợp, tách súp, loại bỏ dư lượng và lấy nước ép, và uống thay vì trà. Nó có tác dụng điều chỉnh khí công và dạ dày.

4. Các phương pháp chế độ ăn uống để bảo vệ gan và dạ dày trong vernal Equinox: Toon Trung Quốc

Toon Trung Quốc được gọi là “rau trên cây”, còn được gọi là chồi toon Trung Quốc, gai thơm, v.v. Theo y học Trung Quốc, Toon Trung Quốc có vị đắng, bản chất nhẹ, không độc hại và có tác dụng thúc đẩy sự thèm ăn, làm giảm gió và ẩm ướt, ngừng chảy máu và thúc đẩy Qi, loại bỏ lửa và giải độc.

5. Các phương pháp chế độ ăn uống để bảo vệ gan và dạ dày là gì khi Equinox vernox: rau bina

rau bina là một loại rau theo mùa vào mùa xuân. Nó có tác dụng tốt trong việc nuôi dưỡng gan, máu nuôi dưỡng, âm học nuôi dưỡng, v.v … Nó rất giàu protein, nguyên nhân theo dõi và vitamin C, và có tác dụng tốt trong việc bảo vệ gan. Rau bina chứa axit oxalic, ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi của cơ thể sau khi ăn. Do đó, trước khi nấu rau bina, bạn thường nên đốt nước trước khi nấu, có thể làm giảm hàm lượng axit oxalic.

6. Các phương pháp ăn kiêng để bảo vệ gan và dạ dày là gì khi vernal Equinox: Wolfberry

Wolfberry có tác dụng nuôi dưỡng gan và nuôi dưỡng bản chất. Nó chứa đường thiết yếu, protein, một loạt các vitamin, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác theo yêu cầu của cơ thể con người. Nó có thể giúp bảo vệ các tế bào gan, cải thiện chức năng gan và có tác dụng nhất định trong điều trị viêm gan mãn tính. Nấu ăn Wolfberry với những ngày đỏ và gạo japonica với nhau có thể nuôi dưỡng gan và điều chỉnh dạ dày và ruột.

Equinox lò xoCách duy trì sức khỏe trong các lễ hội

1. Thực phẩm lành mạnh phù hợp nhất để ăn trong vernal Equinox

Nhiều người nói rằng Equinox vernal phù hợp với sức khỏe và thuật ngữ “liệu pháp ăn kiêng” thường được nói bởi những người lao động bận rộn. Làm thế nào chúng ta có thể đạt được mục đích bảo tồn sức khỏe bằng cách sắp xếp chế độ ăn uống một cách hợp lý? Các chuyên gia tin rằng từ một quan điểm nhất định, ăn uống đúng là bảo quản sức khỏe.

2. Ăn nhiều rau theo mùa

Hơn hai nghìn năm trước, Khổng Tử đã cảnh báo chúng tôi “không ăn theo thời gian”, nghĩa là chúng ta không nên ăn rau và trái cây không trong mùa này. Các món ăn theo mùa cũng là “món ăn may mắn”. Thực phẩm nên chú ý đến “Qi” và “Nếm”. Bởi vì thực phẩm và y học bao gồm mùi, và mùi thuốc và thực phẩm chỉ có thể được lấy từ bản chất của trời và đất khi có thời gian, nghĩa là thực phẩm phát triển và trưởng thành theo thuật ngữ mặt trời.

3. Mang theo một kỳ nghỉ cho dạ dày và ruột

dạ dày và ruột của mọi người cũng cần nghỉ ngơi. Khi ăn thức ăn vào dạ dày, ngoài dạ dày và ruột, nhiều cơ quan nội tạng trong cơ thể con người phải bận rộn cho nó, và thậm chí não phải chịu đựng. Trước tiên, cần phải đảm bảo rằng khí công và máu đáp ứng nhu cầu của dạ dày và ruột. Đây là lý do tại sao não trở nên chóng mặt sau khi ăn.

Những bệnh nào nên được ngăn chặn trong thời kỳ Equinox

1. Ngăn ngừa hen suyễn

Vào mùa xuân, bệnh nhân bị hen suyễn dị ứng dễ bị phế quản, dẫn đến tái phát hen suyễn. Ngoài ra, thời tiết lạnh và nóng, gây lạnh và cũng là một trong những nguyên nhân của bệnh hen suyễn. Hen suyễn nghiêm trọng có thể rất quan trọng đối với cuộc sống của bệnh nhân. Mùa xuân là mùa cao điểm cho bệnh hen suyễn, và nếu bạn không chú ý đến các chi tiết về cuộc sống hàng ngày của bạn, thật dễ dàng để tái phát.

2. Ngăn ngừa đau bụng

Vì gió mạnh vào mùa xuân, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng gỗ gió vượt qua trái đất. Thông thường, thiếu lá lách và lớp phủ lưỡi trắng là phổ biến, và tiêu chảy có nhiều khả năng xảy ra. Do đó, bạn nên ra ngoài trời để nhận gió ít hơn trong những cơn gió mạnh và uống thuốc Lizhong dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Trước và sau Equinox vernal, ngăn ngừa lạnh. Sử dụng gừng khô thường xuyên hơn khi nấu.

3. Ngăn chặn cảm lạnh

gió cao và mạnh trong thời kỳ Equinox, và bạn dễ bị cảm lạnh và chảy nước mũi. Bạn nên ra ngoài trời để tập thể dục để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.

4. Ngăn ngừa hỏa hoạn

Mặc dù khí hậu vào mùa xuân phù hợp, nhưng có nhiều gió và ít mưa hơn, độ ẩm trong cơ thể con người dễ dàng bị mất với số lượng lớn thông qua đổ mồ hôi và thở. Ngoài ra, thời tiết rất thất thường và không thể duy trì sự cân bằng và ổn định của quá trình trao đổi chất của cơ thể, dẫn đến rối loạn chức năng sinh lý và các triệu chứng của “lửa” như cổ họng khô, môi nứt nẻ và phân khô.