Sự hài lòng với quan hệ tình dục có liên quan trực tiếp đến sức mạnh của quan hệ tình dục. Nếu quan hệ tình dục kém, quan hệ tình dục chắc chắn sẽ không được thỏa mãn. Vậy làm thế nào tôi có thể cải thiện khả năng tình dục của mình nếu quan hệ tình dục của tôi kém? Những phương pháp để cải thiện khả năng tình dục? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó.
Cách cải thiện khả năng tình dục do chất lượng quan hệ tình dục kém
1. Đời sống tình dục thường xuyên: Nếu bạn chỉ muốn duy trì các cơ quan tình dục và không có đời sống tình dục thực sự, sẽ rất khó để cải thiện khả năng tình dục của bạn. Tất nhiên, hãy cẩn thận để không quá thường xuyên.
2. Tránh thói quen sống xấu: chẳng hạn như thức khuya, ngồi lâu, uống rượu, hút thuốc và ăn thực phẩm quá cay, thật dễ dàng gây ra sự tắc nghẽn thường xuyên của các cơ quan sinh sản và không có lợi cho khả năng tình dục.
3. Tìm kiếm điều trị y tế kịp thời: Nếu có bất kỳ vấn đề về khả năng tình dục nào, chẳng hạn như bất lực và xuất tinh sớm, hãy đến chuyên gia điều trị kịp thời và những khả năng này có thể được phục hồi.
phương pháp nào để cải thiện khả năng tình dục
1. Có 15 lần đẩy mỗi ngày
Đối với nam giới, chống đẩy là lựa chọn đầu tiên để cải thiện khả năng tình dục. Bởi vì việc hoàn thành các động tác chống đẩy đòi hỏi sự hợp tác chặt chẽ giữa các nhóm cơ của cánh tay, ngực, bụng, mông và chân, và đàn ông chỉ cần huy động cơ bắp của cơ thể khi quan hệ tình dục. Do đó, nếu một người đàn ông có sự đẩy mạnh mạnh mẽ, sức khỏe thể chất của anh ta sẽ tốt hơn, các chuyển động của anh ta sẽ mạnh mẽ và lâu dài hơn. Ngoài ra, thực hiện việc đẩy lên thường xuyên có thể cải thiện độ co giãn của mạch máu và tăng lưu lượng máu ở các chi, điều này cũng giúp cương cứng và giảm rối loạn cương dương.
2. Tắm Sit cải thiện chức năng tình dục
Tắm thường xuyên có thể cải thiện chức năng tình dục của nam giới và có lợi cho sức khỏe nội tạng tình dục của nam giới. Cụ thể: một lưu vực gỗ, hơn một nửa lưu vực nước nóng, nhiệt độ nước càng cao càng tốt, và nó là không thích hợp để không cháy. Thời gian tắm là 20-30 phút trong khi giữ nước nóng. Đây là một liệu pháp nhiệt có thể thúc đẩy lưu thông máu cục bộ và có tác dụng chăm sóc sức khỏe và điều trị tốt. Nó không chỉ có thể cải thiện chức năng tình dục mà còn điều trị tăng sản tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt, v.v.
3. Nằm ngửa và thiền
Đàn ông nằm ngửa, mặc quần áo và thắt lưng lỏng lẻo, trưng bày gối và tay chân, cảm thấy thoải mái trong cơ thể và bình tĩnh trong tâm trí. Sau khi vào đất nước để bình tĩnh lại, Thiên Chúa tiêm Dantian. Hơi thở phải là tự nhiên, và dần dần sâu hơn, chậm lại, đồng đều và tinh tế sau khi thư giãn các chi, và làm ấm bụng dưới. Thỉnh thoảng thức dậy 30 phút, thức dậy mỗi sáng và tối, và một lần trước khi đi ngủ. Sau khi tự chế độ, bụng dưới, ngược chiều kim đồng hồ trong 36 tuần và theo chiều kim đồng hồ trong 36 tuần. Sau đó giữ tinh hoàn, bìu và dương vật bằng cả hai tay, và xoa nhẹ trong 15 phút. Tần số khoảng 60 lần mỗi phút, dựa trên sức nóng nhẹ của âm đạo. l Một quá trình điều trị mỗi tuần. Chức năng này thư giãn cơ bắp và kích hoạt kinh tuyến, hài hòa âm dương, và có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị phụ trợ cho bệnh nhân bất lực.
4. Thường xuyên đắm mình dưới ánh mặt trời
Ánh sáng mặt trời giúp ức chế mức độ melatonin trong cơ thể, điều này sẽ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Melatonin càng ít, ham muốn tình dục càng mạnh. Đặc biệt là vào mùa đông, bạn nên ra ngoài trời để đắm mình dưới ánh mặt trời mỗi ngày.
Để lại một phản hồi