Nguyên tắc chế độ ăn uống của Jingzhe là bảo vệ âm dương và ngăn chặn âm dương, và một số chất bổ sung có thể được lựa chọn một cách thích hợp để cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể. Từ thời cổ đại, mọi người đã có thói quen ăn củ cải ở Jingzhe. Vì vậy, những lợi ích của việc ăn củ cải trong jingzhe? Ăn nhiều củ cải là rất tốt cho tiêu hóa. Các thành phần cay của nó có thể thúc đẩy sự tiết nước ép dạ dày và điều chỉnh các chức năng tiêu hóa. Củ cải chứa một loạt các axit amin, lignin và các thành phần vật lý và hóa học khác. Lignin có thể phát triển đáng kể khối u và tăng hoạt động đại thực bào. Củ cải cũng có thể làm giảm lipid máu, làm mềm mạch máu, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành và xơ cứng động mạch, và có tác dụng phòng ngừa tốt đối với các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Như đã nói, ăn củ cải vào mùa đông và ăn gừng vào mùa hè, bác sĩ kê đơn thuốc mà không cần nỗ lực. Ăn củ cải vào mùa đông có lợi cho sức khỏe. Bạn có nên ăn củ cải vào mùa xuân không? Tất nhiên là không. Chăm sóc sức khỏe mùa xuân , đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ gan, ăn nhiều thực phẩm ngọt hơn và ít thực phẩm có tính axit hơn. Trong số đó, củ cải là thực phẩm sức khỏe tốt nhất vào đầu mùa xuân. Tôi vẫn còn nhớ rằng vết cắn đầu tiên của Kenchun là củ cải. Trong thời kỳ Jingzhe Solar, bạn vẫn cần một củ cải. Nếu bạn thấy rằng bạn bị ho khô nhẹ, hãy ăn một vài lát củ cải ngay lập tức, điều này sẽ có ảnh hưởng tốt đến sự can thiệp của virus.
Cực bao gồm trắng, xanh lá cây, cà rốt, củ cải đỏ và củ cải nước. Họ có đặc điểm riêng của họ như là thành phần và cách ăn chúng. Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với bạn đường Vine Red Heart Radish. Củ cải đỏ thường được gọi là củ cải đường đá, còn được gọi là “củ cải đẹp tim”. Nó được đặt tên theo làn da màu xanh lá cây nhạt, màu đỏ tím bên trong, và một hương vị ngọt ngào và giòn. Có nhiều cách để ăn củ cải, cả sống và nấu chín. Cực thô có thể loại bỏ gió và nhiệt và có tác dụng chống vi-rút tốt. Củ cải nấu chín có thể củng cố lá lách và tiêu hóa thực phẩm, giảm Qi và đờm. Nếu bạn ăn quá nhiều cá và thịt, bạn không thể tiêu hóa nó. Bạn có thể nấu một ít củ cải với rau mùi và ăn nó. Coriander cũng có tác dụng đánh thức lá lách và tăng sự thèm ăn. Thêm rau mùi khi nồi sắp sẵn sàng.
Khi ăn củ cải, nó cũng có thể hấp thụ các ion vitamin C và kẽm. Những chất này có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và liên tục cải thiện khả năng chống lại và ngăn ngừa bệnh tật của cơ thể, để mọi người có thể tránh được bệnh tật. Chất xơ trong củ cải là vô cùng phong phú. Ăn củ cải có thể thúc đẩy sự vận động đường tiêu hóa và liên tục loại bỏ táo bón, điều này cực kỳ hiệu quả trong việc giải độc.
Vitamin C trong củ cải cũng cực kỳ phong phú. Ăn vitamin C có thể được sử dụng để làm đẹp da và liên tục tránh sự lão hóa của da. Nó cũng tốt để tránh sự lắng đọng melanin và cho phép bạn có được làn da trắng.
Để lại một phản hồi