Trái cây phù hợp để ăn trong thời kỳ Jingzhe Solar

Trong mùa Jingzhe, nhiệt độ tăng và khí hậu trở nên ẩm ướt. Tại thời điểm này, mọi người cần chọn trái cây với các hiệu ứng tương ứng để ăn. Tuy nhiên, trái cây cũng nên chú ý đến tính thời vụ của họ. Vì vậy, những loại trái cây phù hợp để ăn trong thời kỳ Jingzhe Solar là gì? Hãy cùng xem.

1. Pear

Vào mùa Jingzhe, mọi người thường gặp các triệu chứng ngứa họng và bị cảm lạnh. Tại thời điểm này, họ có thể ăn lê để đạt được hiệu quả của việc dọn sạch sáu cơ quan nội tạng và nuôi dưỡng năm cơ quan nội tạng. Không chỉ vậy, ăn lê thường xuyên trong khi Jingzhe cũng có thể cải thiện hiệu quả các triệu chứng của cảm lạnh và ho, và đạt được tác dụng làm ẩm cổ họng và làm giảm đờm. Điều này chủ yếu là do lê rất giàu axit trái cây, sắt, vitamin và các chất khác, giúp cải thiện các triệu chứng khô. Bạn có thể muốn ăn nhiều hơn trong mùa Jingzhe.

2. Dâu tây

Bạn nên ăn nhiều dâu tây hơn trong mùa Jingzhe. Bởi vì dâu tây có giá trị dinh dưỡng rất cao, nên chúng rất giàu vitamin C, fructose, sắt, axit citric và axit malic, giúp cải thiện các triệu chứng ho, ngứa và thiếu máu, và rất phù hợp với mọi người ăn trong cuộc sống hàng ngày.

3. kiwi

Mặc dù kiwi là một loại trái cây nhỏ, thịt xanh của nó rất giàu chất dinh dưỡng và hàm lượng cao của lutein chống oxy hóa có tác dụng giảm huyết áp. Ngoài vitamin C, quả kiwi cũng rất giàu cellulose, có thể làm tăng tốc độ phân hủy chất béo và tránh tích tụ chất béo quá mức trên chân. Trái cây Kiwi chứa nhiều loại vitamin, protein, axit amin, canxi, magiê, sắt, kali và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể con người, nhưng không phải ai cũng phù hợp với nó.

Một số người bị dị ứng với trái cây kiwi, biểu hiện là lưỡi tê, ngứa và cũng có thể phát triển thành phù niêm mạc miệng. Nhắc lại ấm áp: Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thở hoặc có thể thở, điều đó chỉ ra rằng có phù ở niêm mạc thanh quản, có thể gây tử vong trong những trường hợp nghiêm trọng. Những người bị dị ứng Hiến pháp phải ăn Kiwis một cách thận trọng.

4. Dứa

dứa có thể giúp tiêu hóa. Dứa rất giàu bromelain, có thể phân hủy protein và hòa tan chất béo một cách hiệu quả, đặc biệt là giúp tiêu hóa protein thịt và giảm sự hấp thụ chất béo của cơ thể. Do đó, ăn dứa sau bữa ăn trong thuật ngữ nước mặt trời nước mưa phù hợp hơn.