Một tuần đã trôi qua trong chớp mắt. Khí hậu tương đối khô tại thời điểm này và nhiều người có triệu chứng khô họng. Mọi người luôn tin rằng việc uống cháo ở Jingzhe có thể nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, nhiệt rõ ràng và giải độc. Vì vậy, loại cháo nào là tốt cho jingzhe? Hãy để một cái nhìn với biên tập viên.
1. Phương pháp Porridge Sugar Rock Sugar: Đầu tiên dùng 15-30 gram Shaguan, Decoct nước ép thuốc, loại bỏ dư lượng, thêm gạo japonica và nấu cháo. Khi cháo hoàn thành, thêm đường đá và nấu nó vào cháo mỏng; Hoặc sử dụng 30-60 gram Shaguan tươi, rửa và cắt nó, giải mã nước ép dày và nấu cháo với gạo japonica và đường đá và nấu nó vào cháo.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng dạ dày, làm ẩm phổi, loại bỏ đờm và giảm ho. Nó phù hợp với ho dài hạn mà không có đờm và cổ họng khô do nhiệt phổi, ho khô, ho khô, ít đờm hoặc không đủ Qi, suy phổi và đau dạ dày, hoặc khát sau khi sốt.
2. Gạo japonica và cháo Yuzhu
Chuẩn bị: Đầu tiên rửa 50 gram Yuzhu chất béo tươi, loại bỏ rễ, cắt thành miếng và chiên chúng để loại bỏ dư lượng, hoặc sử dụng 20 gram nước khô. Sau khi cháo hoàn thành, thêm đường đá và đun sôi nó một chút.
Hiệu quả: Nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi, thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát. Nó phù hợp cho chấn thương âm dương, ho khô, ho khô, ít đờm, không đờm hoặc sốt cao, khát, khô miệng và lưỡi, thiếu hụt âm và sốt thấp, và có thể được sử dụng như điều trị chế độ ăn uống phụ trợ cho các loại suy tim khác nhau.
3. Ngày đỏ và cháo đậu phộng
Chuẩn bị: Thêm ngày đỏ thái hạt lựu và khoai mỡ để ướp trong 30 phút, thêm hạt đậu phộng và thân cây vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, và nấu cho đến khi ăn cháo.
Hiệu quả: Ngày đỏ và đậu phộng là tốt cho Qi và máu và hỗ trợ tiêu hóa. Nó có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người và ngăn ngừa và điều trị loãng xương và thiếu máu.
4. gừng khen ngợi: Rửa gừng, cắt lát, rửa ngày đỏ, rửa gạo japonica (hoặc gạo nếp), đặt nó vào nồi, thêm nước, đặt nó lên nhiệt độ cao và đun sôi, sau đó nấu trên lửa nhỏ.
Hiệu quả: Cháo này làm ấm lách và dạ dày và xua tan gió và lạnh. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều gừng để tránh khô miệng, đau họng, táo bón và các triệu chứng khác.
5. Cháo bắp cải Trung Quốc
Phương pháp: Chuẩn bị bắp cải Trung Quốc, gạo japonica, gừng, muối mịn và dầu nấu, rửa và nấu bắp cải Trung Quốc và gạo japonica, sau đó thêm lát gừng, muối mịn và các loại đồ ăn gia vị khác và được ăn.
Hiệu quả: Cháo này có tác dụng hiệu quả nhất là làm sạch nhiệt và giải độc, và phù hợp nhất với những người có sự đi tiểu kém và khó chịu ở QI gan.
Để lại một phản hồi