Ăn trái cây nào tại Lễ hội Lantern? Các chức năng là gì

Big và Jiujiu Giới thiệu về sức khỏe và sức khỏe: Sau lễ hội đèn lồng, năm mới chính thức kết thúc. Trong lễ hội đèn lồng, nhiều người sẽ ăn bánh bao, nhưng ăn quá nhiều bánh bao rất dễ bị béo ngậy. Bạn cũng có thể ăn một số trái cây tươi để giảm béo. Vì vậy, trái cây nào tốt hơn để ăn tại Lễ hội đèn lồng? Các chức năng của việc ăn trái cây trong lễ hội đèn lồng là gì? Hãy cùng nhau xem xét!

1. Strawberry

Dâu tây có thể chữa táo bón và làm trắng da. Các chất dinh dưỡng chính của dâu tây là cellulose, protein, canxi và vitamin C. Dâu tây rất giàu chất xơ, gấp đôi so với cam và rất hiệu quả trong việc giúp tiêu hóa trong năm mới của Trung Quốc, bỏ phân và giảm cholesterol. Vitamin C chứa trong dâu tây có thể ức chế melanin và giữ cho da trắng và mịn màng. Khi da bị ảnh hưởng bởi thực phẩm nhờn, đã đến lúc ăn một số để bổ sung chất dinh dưỡng và tiết kiệm da.

2. Bưởi

Gà lựu có thể tiêu hóa thực phẩm và loại bỏ Qi xấu trong ruột. Bưởi có giá trị dinh dưỡng rất cao, và rất giàu protein, chất xơ thô, carbohydrate, canxi, natri, phốt pho, sắt, vitamin C và P. bưởi có thể được nhìn thấy trong nhiều menu giảm cân. Bưởi có giá trị dinh dưỡng rất cao và chất xơ phong phú của nó cũng giúp giữ cho dạ dày và ruột không bị chặn. Theo y học Trung Quốc, bưởi có tác dụng tiêu hóa thực phẩm và loại bỏ Qi xấu trong ruột, do đó nó có thể làm giảm sự khó chịu về đường tiêu hóa do sự đầy đủ quá mức.

3. kiwi

Kiwi chứa axit amin, canxi, magiê, sắt, vitamin, protein, kali, vitamin C, v.v., giúp ích rất lớn cho sự khô của mùa xuân. Nó cũng có thể phân hủy chất béo ở tốc độ và tránh tích tụ chất béo quá mức ở chân. Nó rất hữu ích cho việc giảm cân và có thể giảm huyết áp, nhưng không phải ai cũng có thể ăn nó. Một số người bị dị ứng với trái cây kiwi, vì vậy don don ăn nó. Một số người sẽ bị tê liệt và ngứa cổ họng sau khi ăn nó. Hãy ăn nó.

4. Guava

Guava rất giàu protein, chất béo, đường, vitamin A, B, vitamin C, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác. Vitamin C mà nó chứa cao hơn so với cam quýt, chuối, đu đủ, cà chua, dưa hấu, dứa và các loại trái cây khác. Hạt của chúng chứa nhiều sắt hơn các loại trái cây khác. Do đó, tốt nhất là ăn ổi cùng với hạt.