Tôi nên ăn gì khi ăn lễ hội đèn lồng? Thực phẩm tôi ăn khi tôi ăn lễ hội đèn lồng

Giới thiệu sức khỏe mới lành mạnh: Mọi người sẽ ăn Lễ hội đèn lồng, và trong khi ăn Lễ hội đèn lồng, chúng tôi cũng sẽ ăn nhiều món ăn ngon, bởi vì ngày này là một lễ hội truyền thống quan trọng. Nhưng bạn có biết ăn gì tại Lễ hội Lantern không? Hãy cùng tìm hiểu về các loại thực phẩm không nên ăn trong Lễ hội đèn lồng.

Bởi vì việc lấp đầy lễ hội đèn lồng chủ yếu là đường và trái cây, và rất nhiều loại rau hoặc dầu động vật được thêm vào trong quá trình sản xuất, nó chứa rất nhiều calo. Khi ăn Lễ hội đèn lồng, bạn có thể ăn một số trái cây, rau quả, v.v … tương đối giàu vitamin để cân bằng dinh dưỡng. Một số thực phẩm có tính axit và thịt không phù hợp để ăn với Lễ hội đèn lồng. Ngoài ra, tốt nhất là không ăn cơ khi ăn Lễ hội đèn lồng, nếu không nó sẽ dễ dàng gây khó tiêu. Điều này cũng liên quan đến các thành phần gạo trong lễ hội đèn lồng, và không có những điều cấm kị lớn trong các khía cạnh khác.

Lanxiao trông giống như một quả bóng bóng bàn, nhưng nó chứa lượng calo rất cao. Đặc biệt là nhồi ngọt, như khi chúng tôi thường bọc nó ở nhà, chúng tôi sẽ trộn rất nhiều đường trắng và mỡ lợn vào trám mè hoặc làm đầy đậu, có vị ngọt và ngon, nhưng hàm lượng đường và dầu tương ứng tăng lên. Sau khi ăn ba hoặc bốn lễ hội đèn lồng chứa đầy ngọt, về cơ bản tôi đã sử dụng lượng calo của một bữa ăn bình thường, vì vậy không cần phải bổ sung các loại thực phẩm chủ yếu khác.

Khi ăn Lễ hội đèn lồng, bạn có thể sử dụng một số chất xơ thô để thúc đẩy tiêu hóa, như cần tây, hawthorn, củ cải thô, v.v. Cần tây có thể giảm cân. Ngoài ra, don don từ bỏ súp lễ hội đèn lồng, điều này không chỉ vì thói quen truyền thống, mà quan trọng hơn, súp lễ hội đèn lồng còn chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Gạo nếp chứa nhiều vitamin tan trong nước, chẳng hạn như vitamin B1, B2, v.v … Những vitamin này có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp acetylcholine trong cơ thể và giúp duy trì chức năng tiêu hóa bình thường. Hiện tại, cấu trúc dinh dưỡng của người dân thành thị đã làm tăng sự thiếu hụt vitamin B, và khoảng một nửa vitamin B trong gạo nếp sẽ bị bỏ lại trong súp trong buổi nấu ăn của Lễ hội Lantern, vì vậy hãy uống súp lễ hội đèn lồng cũng là một thói quen tốt để thúc đẩy tiêu hóa.