Giữ ấm trong việc bảo quản sức khỏe của sương giá và tránh “bắt đầu lạnh từ chân bạn”

[Giới thiệu] Nhiệt độ giảm dần và mùa đông đến sau frostfall . Do đó, khi băng giá không lạnh, bạn phải giữ ấm, vì vậy việc bảo quản sức khỏe cũng nên được giữ ấm.

Vui lòng giữ ấm chân để ngăn lạnh không được lên chân

Ông già thường nói: “Bàn chân không bị lộ”, đó là cảnh báo mọi người chú ý đến thay đổi thời tiết, đặc biệt chú ý đến việc giữ ấm, và tăng và giảm quần áo kịp thời để ngăn chặn sự xâm chiếm của cái ác lạnh, đặc biệt là không đi chân trần để ngăn “lạnh khỏi bàn chân”. Bàn chân xa nhất từ ​​tim, và nguồn cung cấp máu thấp. Ngoài ra, lớp chất béo của bàn chân rất mỏng, vì vậy chúng đặc biệt dễ bị kích thích lạnh.

Các chuyên gia nhắc nhở rằng việc bị cảm lạnh trên bàn chân đặc biệt có khả năng gây ra mao mạch của niêm mạc đường hô hấp trên và giảm sức đề kháng của cơ thể. Các đường hô hấp là nhạy cảm nhất với kích thích không khí lạnh. Việc làm mát đột ngột làm giảm sức đề kháng của các cơ quan hô hấp và bệnh ác sẽ tận dụng sự yếu kém. Trong các trường hợp nhẹ, nó có thể gây ho ngoài, và trong trường hợp nặng, nó có thể gây ra viêm khí quản hoặc viêm phế quản và viêm phế quản hen. Khí hậu thay đổi trong sương lạnh làm cho sự khác biệt về nhiệt độ giữa buổi sáng, buổi chiều và buổi tối và trong nhà và ngoài trời, rất dễ gây cảm lạnh và cũng có thể gây viêm amidan, viêm phế quản và viêm phổi. Bệnh nhân bị viêm phế quản mãn tính và hen thường có các triệu chứng xấu đi.

Sau khi sương lạnh, bạn cũng nên phát triển thói quen rửa chân bằng nước nóng trước khi đi ngủ. Ngoài việc ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm hô hấp, ngâm chân trong nước nóng cũng có thể khiến các mạch máu giãn ra và tăng tốc lưu lượng máu, cải thiện dinh dưỡng của da và mô của bàn chân, và giảm sự xuất hiện của đau nhức chi dưới, giảm hoặc loại bỏ mệt mỏi trong một ngày.