【Giới thiệu 】 Mid-autny Balthival Tôi nên ăn gì để chăm sóc sức khỏe? Mỗi khi kỳ nghỉ đến, gia đình ăn rất nhiều, khiến nhiều người ăn không thể dừng lại. Vậy bạn nên ăn gì để duy trì sức khỏe của mình trong lễ hội giữa mùa thu? Biên tập viên sẽ dạy cho bạn năm kết hợp để làm cho bạn khỏe mạnh hơn.
Mid-autnent Festival Health Food
1. Nếm trà và nếm thử bánh trăng
Tốt nhất là ăn bánh trăng ngọt và uống trà hoa, có vẻ đẹp của cả vị ngọt và vị ngọt; Tốt nhất là ăn bánh trăng mặn và uống trà oolong hoặc trà xanh, có cảm giác mới mẻ và sảng khoái. Trà và cà phê mạnh có nhiều caffeine, và soda, cola hoặc nước trái cây chứa rất nhiều calo và đường. Ăn nó với bánh trung thu không tốt cho sức khỏe và nhiều dầu mỡ hơn.
2, hút ốc và uống bia
Người Quảng Châu thích thưởng thức mặt trăng trong khi ăn ốc trong đêm của lễ hội giữa mùa thu. Người ta nói rằng họ có một hiệu ứng rõ ràng. Do đó, nhiều người Quảng Châu thích mời ba hoặc năm người bạn thân hoặc yêu thích sau bữa tối, ngồi cùng nhau, thưởng thức ánh trăng, trò chuyện và hút ốc, và khi ăn, họ cũng đi cùng hai hoặc ba chai bia, nếm thấp và uống nhẹ, nói chuyện với nhau và nói lên niềm vui của cuộc sống.
ba, trái cây chua với bánh trăng
mooncakes cũng đặc biệt quan tâm khi ăn trái cây theo mùa. Bạn có thể chọn nhiều giống cam, chua và vitamin C, chẳng hạn như kiwi, lựu, cam, dưa hấu và chuối. Những trái cây này có thể có tác dụng chống oxy hóa đối với sự chuyển hóa của các chất béo và protein cao cao, do đó bảo vệ hệ thống tim mạch và mạch máu não. Tuy nhiên, các loại trái cây như đào, mận, mơ, lê và táo chứa quá nhiều hàm lượng đường và sầu riêng chứa protein cao và calo cao, vì vậy chúng nên được tiêu thụ trong chừng mực.
Để lại một phản hồi