【Giới thiệu 】 Mid-autny Balthival sẽ sớm ra mắt. Chúng ta nên chú ý nhiều hơn đến chăm sóc sức khỏe khi chúng ta tận hưởng cuộc hội ngộ gia đình. Vậy chúng ta nên duy trì sức khỏe như thế nào trong lễ hội giữa mùa thu? Hãy cùng xem với các biên tập viên bên dưới.
1. Cây thận mạnh: Okra vàng
Khi nói đến ảnh hưởng của rau, món nổi tiếng nhất bây giờ là đậu bắp. Nó có hoa màu vàng và trái cây của nó hơi giống ớt . Nó được chiên trong dầu, đặc biệt là trứng chiên, và nó rất ngon.
Rau này không phổ biến lắm, nhưng danh tiếng của nó gần đây đã tăng lên. Tại sao? Theo các nhà khoa học, hiệu quả của đậu bắp trong việc củng cố thận và tăng cường cơ thể là phi thường giữa các loại rau.
2. Ngăn chặn cảm lạnh: rau diếp và súp lơ
Vitamin C chứa trong súp lơ cao gấp 3 đến 4 lần so với bắp cải và rau quả đậu vàng, và cao hơn 2 lần so với cam quýt. Y học cổ truyền Trung Quốc luôn nói rằng “Trắng vào phổi”. Súp lơ trắng là một loại rau có sức khỏe kịp thời. Nó không chỉ ngăn ngừa các bệnh hô hấp như cảm lạnh, mà còn là một chất tẩy rửa mạch máu rất tốt.
rau diếp có hàm lượng iốt cao, rất có lợi cho quá trình chuyển hóa cơ bản và phát triển thể chất của cơ thể. Dinh dưỡng của lá rau diếp cao hơn nhiều so với rau diếp. Những người dễ bị ho vào mùa thu có thể ăn nhiều lá rau diếp để ho suôn sẻ.
Để lại một phản hồi