【Giới thiệu】 Equinox mùa thu là thuật ngữ mặt trời thứ mười sáu của thuật ngữ mặt trời thứ 24 của lịch âm và thời gian nói chung là ngày 22 hoặc 23 tháng 9 của mỗi năm. Khí hậu ở miền Nam bắt đầu từ thuật ngữ mặt trời này đến mùa thu. Đầu tiên, mặt trời đạt 180 độ của kinh độ hình elip vào ngày này, trực tiếp đánh vào đường xích đạo của Trái đất. Do đó, ngày được chia đều trong khoảng 24 giờ một ngày và đêm, mỗi ngày với 12 giờ; Hiện tượng ngày và đêm của thế giới không giống nhau. Sau khi Equinox mùa thu, phạm vi đêm cực gần Bắc Cực dần dần tăng lên và phạm vi ngày cực gần Nam Cực tăng dần. Tại thời điểm này, biên tập viên cũng nhắc nhở mọi người hãy nhớ đến quá mức và để có thể lực, chế độ ăn uống, cuộc sống hàng ngày, v.v. Hôm nay chúng ta sẽ nói về chủ đề này.
1. Sau Equinox mùa thu , chế độ ăn nên là bí mật âm dương, và tránh cay và béo ngậy
Trong chế độ ăn uống và duy trì, y học cổ truyền Trung Quốc cũng lấy sự cân bằng của âm và dương làm điểm khởi đầu, và chia chế độ ăn uống thành những điều thích hợp và cấm kị. Nó là thích hợp để có nguyên tắc bảo mật âm dương, và nếu không thì đó là điều cấm kỵ. Những người khác nhau có những lợi thế và điều cấm kỵ khác nhau. Đối với những người cao tuổi không đủ năng lượng âm và năng lượng âm thanh dư thừa, hãy cố gắng ăn ít thực phẩm hơn là thuốc bổ quá nóng. Đối với trẻ em đang phát triển, chúng không nên cung cấp quá mức nếu chúng đặc biệt.
Về mặt chế độ ăn uống, bạn nên uống nhiều nước hơn và ăn thực phẩm sạch và ấm, chẳng hạn như hạt vừng, quả óc chó, gạo nếp, mật ong, sản phẩm sữa, lê, v.v.
Những người bị đờm và ẩm ướt nên tránh ăn thức ăn béo ngậy. Những người có gỗ và lửa nên tránh ăn thức ăn cay. Những người mắc bệnh hen suyễn và các bệnh về da nên ăn ít hải sản hơn như tôm và cua. Những người có dạ dày lạnh nên tránh ăn thực phẩm sống và lạnh. Bất kể bạn là loại người nào, bản chất nên được ngăn chặn vững chắc hơn, và sự trống rỗng yếu hơn, dẫn đến sự mất cân bằng âm dương và dương.
Để lại một phản hồi