[Giới thiệu ] Sự xuất hiện của hanlu cũng có nghĩa là thời tiết đang trở thành máy sấy và cơ thể đang nhận máy sấy. Ngoài việc duy trì da, nó cũng cần giữ ẩm cho cơ thể hơn trong nội bộ. Tiếp theo, hãy để Lừa nhìn vào chế độ ăn kiêng và sức khỏe của Hanlu với biên tập viên.
Dew lạnh Chế độ ăn uống để ngăn ngừa khô mùa thu và ăn nhiều mật ong Ăn nhiều cay
Điều hòa trong chế độ ăn uống của thuật ngữ năng lượng mặt trời sương lạnh nên là nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm mềm hơn như mè, gạo nếp, gạo japonica, hạt dẻ, sản phẩm sữa, và thêm thịt gà, vịt, thịt bò, gan lợn, cá, tôm, khoai mỡ, v.v.
Không ăn hoặc ăn ít thực phẩm thịt nướng cay, chẳng hạn như ớt , gừng , hành và tỏi. Ăn thực phẩm quá cay có thể dễ dàng làm hỏng bản chất âm của cơ thể và dễ dàng gây viêm.
Uống một ít nước muối vào ban ngày và một ít nước mật ong vào ban đêm. Đây là một cách tốt để bổ sung độ ẩm của cơ thể, và nó cũng là một công thức chế độ ăn uống tốt cho lành mạnh và chống lão hóa. Nó cũng có thể ngăn ngừa táo bón gây ra bởi 沪日 , và đóng một vai trò trong việc làm ẩm và nuôi dưỡng phổi.
Dew lạnh Ăn ít hồng uống thêm wolfberry
Mùa thu cuối mùa là mùa thu hoạch của hồng. Tuy nhiên, các chuyên gia nhắc nhở rằng bạn không nên ăn hồng vì ăn quá nhiều có thể dẫn đến bệnh hồng cầu. Persimmons có chứa các thành phần khó tiêu khác nhau như tannin, pectin và kẹo cao su. Đặc biệt là hồng thô chứa rất nhiều nội dung, tạo thành tannin dưới tác dụng của axit dạ dày, đặc biệt dễ gây ra bệnh dạ dày. Cuối cùng, phẫu thuật là cần thiết để điều trị nó.
Bây giờ là mùa để ăn cua, vì vậy hãy cẩn thận không ăn chúng bằng hồng để tránh đá dạ dày.
Các chuyên gia đề xuất: Uống thêm trà Wolfberry. Vào thời cổ đại, mọi người sẽ tắm với Wolfberry mới lớn lên sau sương lạnh. Điều này có thể khiến mọi người tỏa sáng và không già đi. Nếu bạn thấy nó rắc rối, chỉ cần pha một nồi rượu hoặc trà, và uống nó mỗi ngày, cũng có thể đóng một vai trò của “hòa bình và dễ chịu”.
Để lại một phản hồi