[Giới thiệu] Frost Descent thuật ngữ năng lượng mặt trời trong số hai mươi bốn điều khoản năng lượng mặt trời sẽ sớm ra mắt. Thuật ngữ mặt trời của sương giá băng giá có nghĩa là mùa đông đang đến và sự khác biệt về nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối sẽ còn lớn hơn. Do đó, mọi người phải làm tốt công việc giữ ấm để tránh bị cảm lạnh. Hãy cùng tìm hiểu về cách duy trì sức khỏe trong thời hạn mặt trời của Frost Descent.
Chế độ ăn uống để giữ ấm và khô ráo
Frostfall Thuật ngữ năng lượng mặt trời chứa ý nghĩa của thời tiết dần trở nên lạnh hơn và sương giá đầu tiên xuất hiện. Đó là thuật ngữ năng lượng mặt trời cuối cùng vào mùa thu và cũng có nghĩa là đầu mùa đông. Mùa này thuộc về “vàng” trong năm yếu tố, tương ứng với phổi; Từ quan điểm của chuyển động khí quyển, năng lượng âm dương và năng lượng âm được sản xuất. Cuốn sách cổ đại “Giải thích về hai mươi bốn năng lượng mặt trời” nói: “Qi là Thác Trật trang và Frost, và âm dương bắt đầu ngưng tụ”. Do đó, không khí lạnh rất mạnh trong mùa này và chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối là lớn.
Trong mùa của Descent Frost , nếu bạn ăn không đúng cách, thật dễ dàng để gây ra các bệnh lách và dạ dày. Do đó, bác sĩ nhắc nhở công chúng rằng chế độ ăn của Frost Descent nên chủ yếu là giữ cho ấm áp, ẩm và lá lách khỏe mạnh và dạ dày khỏe mạnh. Ăn hành tây ít cay, gừng, tỏi, và ớt, và ăn ít thực phẩm lạnh, như cá biển, tôm, đồ uống lạnh và trà thảo dược khác nhau, để tránh làm hỏng dạ dày và gây bệnh. Chúng tôi khuyên bạn nên uống nhiều nước sôi hơn để bổ sung chất lỏng cơ thể. Hãy chú ý đến việc củng cố lá lách và dạ dày, điều chỉnh gan và thận. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm hơn để tăng cường cho lá lách và nuôi dưỡng độ khô của âm và ẩm, chẳng hạn như ngô, củ cải, hạt dẻ, hoa huệ, mật ong, khoai mỡ, sữa và bắp cải, thịt bò, thịt gà, loach, v.v.
Thực hiện theo nguyên tắc “Y học còn tệ hơn cả bổ sung thực phẩm”
Trong mùa của Descent Frost , chăm sóc sức khỏe đặc biệt quan trọng. Có một câu nói dân gian “tốt hơn là bổ sung cho Frost Descent trong một năm hơn là bổ sung nó trong một năm”, điều này cho thấy tác động của thuật ngữ năng lượng mặt trời này đối với chúng tôi. Trong mùa thu của sương giá, mọi người nên bổ sung chúng một cách trơn tru. “Su wen · Thảo luận về phương pháp của Qi bất tử” nói: “Phổi chịu trách nhiệm cho mùa thu … Phổi là làm se, và ăn chua để bổ sung chúng một cách nhanh chóng, và sử dụng chua để bổ sung chúng, và sử dụng chua để làm giảm chúng.” “Có thể thấy rằng hương vị chua hạn chế Qi phổi và hương vị cay phân tán phổi. Tốt hơn là thu thập hơn là phân tán vào mùa thu.”
Để lại một phản hồi