[Giới thiệu] Vào mùa đông, thời tiết lạnh, thời tiết khô ráo và gió ở khắp mọi nơi, vì vậy giữ cho cổ ấm là đặc biệt quan trọng. Trên thực tế, mùa đông là tỷ lệ mắc bệnh cột sống cổ cao, vì vậy giữ cho cổ ấm vào mùa đông là rất quan trọng. Một số chuyên gia chỉ ra rằng mặc một chiếc khăn trong mùa đông có thể ngăn ngừa bệnh cột sống cổ tử cung một cách hiệu quả.
Chirror lạnh có thể gây ra bệnh đau khớp cổ tử cung
Với sự phổ biến của các văn phòng điện tử, công việc bàn làm việc dài hạn đã khiến bệnh cột sống cổ tử cung trở thành một trong những bệnh phổ biến của người hiện đại. Ma Yuanzheng, giám đốc của khoa chỉnh hình của Bệnh viện Quân đội Giải phóng Nhân dân 309, đã giới thiệu rằng bệnh cột sống cổ là một trong những bệnh phổ biến, với tỷ lệ mắc 3,8% đến 10%. Nói chung, đàn ông và phụ nữ trên 30 tuổi dễ bị nhiễm trùng cổ tử cung vì các đĩa đệm cổ tử cung ở nhóm tuổi này đã bắt đầu thay đổi tuổi và suy thoái. Trên cơ sở này, một số yếu tố phổ biến có thể gây ra bệnh cột sống tử cung.
Một số thói quen sống cũng có thể gây ra bệnh cột sống tử cung. Ví dụ, những người thường hạ đầu hoặc làm việc với đầu của họ và có thói quen hạ thấp đầu, cổ thường ở tư thế uốn cong hoặc kéo dài, và cơ cổ của họ quá mệt mỏi, và họ dễ bị nhiễm trùng cột sống cổ tử cung.
Ngoài ra, các chuyên gia nhấn mạnh rằng việc bắt cảm lạnh ở cổ và cổ cứng lặp đi lặp lại sẽ gây ra co thắt ở cơ cổ, đây cũng là một yếu tố quan trọng trong sự xuất hiện của bệnh cột sống cổ tử cung. Do đó, vào mùa thu và mùa đông, nếu thời tiết lạnh hơn, tốt nhất là nên chú ý đến việc giữ ấm cổ của bạn. Cụ thể, bạn có thể đeo một chiếc khăn trên cổ vào ban ngày và áp dụng một túi nước nóng trên cổ vào ban đêm để tránh mặc quần áo quá thấp.
bạn có thể thích:
Yoga giúp bạn giảm đau cổ tử cung
không
không
Các bác sĩ nổi tiếng đã trình diễn các bài tập đốt sống cổ tử
không
Để lại một phản hồi