Các nguyên tắc thực phẩm và nuôi dưỡng vào mùa thu là gì?

Theo Hải quan Trung Quốc, sự khởi đầu của mùa thu đánh dấu sự khởi đầu của mùa thu, vào khoảng ngày 7 tháng 8 mỗi năm. Sau đó, nhiệt độ bắt đầu giảm và độ ẩm trong không khí giảm dần. Khi mùa thu khô ráo, mọi người thường có miệng khô, da khô, phân khô, v.v … Nó ấm hơn và khô hơn vào đầu mùa thu, và mát mẻ và khô hơn vào cuối mùa thu. Sản phẩm dưỡng ẩm được chuẩn bị bởi thiên nhiên cho mọi người là một số lượng lớn trái cây. Điều đầu tiên được đề xuất là lê và mía, và những thứ khác như hạt dẻ nước, pomelos và loquats cũng là những sản phẩm di chuyển khô tốt. Phổi thích giữ ẩm và ghét khô, và những loại trái cây này là những sản phẩm tốt để giữ ẩm cho phổi.

Ngoài nguyên tắc chính là làm ẩm khô như thực phẩm và nuôi dưỡng, giảm pungenterprisia và tăng axit để nuôi dưỡng Qi gan là phương pháp tuyệt vời. Mùa thu thuộc về kim loại và thị hiếu là cay nồng. Tại thời điểm này, Qi phổi rất mạnh. Ăn quá nhiều cay nồng sẽ khiến Qi phổi thay đổi và Qi gan để ngăn Qi phổi xâm chiếm. Trái cây tươi vào mùa thu là sự lựa chọn đầu tiên cho thực phẩm và sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý ở đây rằng mọi người đặc biệt khó chịu khi họ ẩm ướt vào mùa hè dài và họ cảm thấy được sảng khoái sau khi bước vào mùa thu. Don Tiết nghĩ rằng các loại trái cây ở trên có thể giữ ẩm cho khô và phù hợp với mọi người. Bất cứ ai bị thiếu sót lá lách và ẩm ướt và chảy máu đều bị thải ra nhiều hơn, và những người bị ho có nhiều đờm hơn. Don Tiết quên xác định các nguyên tắc sức khỏe của việc chọn chế độ ăn kiêng. Tại thời điểm này, hạt coix, hạnh nhân đắng, đậu lăng trắng và những thứ tương tự vẫn nên được ăn thường xuyên.

“Canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong Canon của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong Canon của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong Canon của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của canon bên trong của