Nhận xét từ các trường khác nhau: Các quy tắc bảo tồn sức khỏe vào mùa thu

Bây giờ điều kiện sống của mọi người đã được cải thiện. Nhiều người có các thiết bị tắm ở nhà, vì vậy họ có thể tắm bất cứ lúc nào và rửa chân lại với nhau. Do đó, nhiều người bạn không hiểu tại sao họ nhấn mạnh vào việc ngâm chân?

Đầu tiên, thúc đẩy lưu thông máu. Trái tim thứ hai của cơ thể con người đã được nói từ thời cổ đại. Từ góc độ lý thuyết, bàn chân là xa nhất từ ​​trung tâm của cơ thể con người và gánh nặng là nặng nhất. Do đó, nơi này rất có thể gây ra lưu thông máu kém. Ghi lại kinh điển y tế: “Khi một người có chân, nó giống như một cái cây có rễ. Khi một cây có rễ khô, rễ đã cạn kiệt trước tiên và khi một người có chân già, bàn chân yếu trước.” Đặc biệt đối với những người thường cảm thấy bàn tay và bàn chân lạnh lẽo, việc ngâm chân là một phương pháp tuyệt vời.

Thứ hai, kích thích các huyệt, vùng phản xạ và bàn chân. Nhiều người đã thực hiện massage chân. Khi người mát xa ấn vào chân chúng tôi, anh ta sẽ cảm thấy đau, đau nhức và sưng. Tình huống này về cơ bản cho thấy có điều gì đó không ổn với các cơ quan nội tạng trong khu vực phản xạ tương ứng của chúng tôi. Vì vậy, sau khi chúng tôi có một massage duy nhất, chúng tôi sẽ cảm thấy thư giãn khắp nơi. Đồng thời, có 6 điểm chính trên bàn chân của con người, bao gồm các điểm kết thúc của ba kinh tuyến Yang (Meridian bàng quang, kinh tuyến dạ dày, kinh tuyến túi mật) và điểm khởi đầu của ba meridians

Thứ ba, nó có tác dụng phụ tốt trong điều trị nhiều bệnh. Mọi người thường nói: “Những người giàu có uống thuốc bổ, và người nghèo đắm mình.” Có thể thấy rằng việc ngâm chân là rất hiệu quả. Đặc biệt là trong xã hội hiện đại, một lượng lớn điều hòa được sử dụng, và mọi người thường thích ăn thức ăn lạnh, vì vậy cơ thể đầy lạnh và ẩm ướt. Bằng cách ngâm chân, bạn có thể tăng tốc sự bài tiết lạnh trong cơ thể.

Nhiều người đã ngâm chân có kinh nghiệm này. Khi ngâm chân, họ sẽ cảm thấy rất lạnh ở đầu gối, điều đó có nghĩa là lạnh và ẩm ướt trong cơ thể họ đang bị nước nóng và y học Trung Quốc buộc phải ra khỏi cơ thể. Do đó, nếu bạn bị cảm lạnh do gió và lạnh, đôi khi bạn không cần phải uống thuốc, ngâm chân và một khi bạn đổ mồ hôi, bạn có thể xua tan cái lạnh trong cơ thể, và nó sẽ ổn. Ngoài ra còn có nhiều người bị huyết áp cao. Nếu họ ngâm chân trong một thời gian dài, việc lưu thông máu ở cuối chi của cơ thể sẽ được cải thiện, vì vậy huyết áp sẽ giảm dần. Nói tóm lại, nếu bạn hiểu sự thật và tự làm điều đó, chỉ có bạn biết những lợi ích của việc tắm chân. Vậy làm thế nào để chúng ta ngâm chân một cách chính xác?