[Giới thiệu] Sau mùa thu, thời tiết bắt đầu khô ráo và cơ thể chúng ta trở nên “mỏng manh”. Nếu chúng ta không cẩn thận, chúng ta sẽ bị cảm lạnh, ho và các bệnh mãn tính như bệnh phổi và bệnh tim cũng dễ bị tái phát trong mùa này. Do đó, “tìm nguồn cung ứng” thích hợp nên được thực hiện vào mùa thu. Dưới đây, biên tập viên khuyến nghị bốn “bổ sung nổi tiếng” mùa thu lớn.
1. hạt sen
Hạt sen có tác dụng bổ dưỡng tốt. Người xưa tin rằng “tận hưởng không khí trong suốt và thơm và có được hương vị của cây trồng, đó là trái cây của lá lách.” Ăn vào mùa thu có thể có tác dụng nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí, củng cố lá lách và thận, ngăn chặn tiêu chảy và củng cố bản chất. Nó không chỉ có thể giúp giảm chứng mất ngủ, mà đối với những người dễ bị bệnh phổi như ho và hen suyễn, hạt sen cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách nuôi dưỡng thận và đạt được hiệu quả làm ẩm phổi.
Hạt sen trên thị trường được chia thành hạt sen đỏ và hạt sen trắng. Hạt sen màu đỏ có hương vị cứng, nhưng chúng có tác dụng tốt hơn trong việc nuôi dưỡng thận và máu. Các hạt sen trắng có hương vị thơm và nếp gấp và có tác dụng tăng cường lách mạnh hơn. Ngoài các phương pháp ăn cháo hạt sen truyền thống, ngày đỏ, súp hạt sen tremella, súp hạt sen tremella, v.v., tốt hơn là nên làm trà với trái tim hạt sen để loại bỏ lửa tim và tạo ra hạt sen để tăng cường đáng kể thận.
Để lại một phản hồi