Danh mục bài viết
Các món ăn được nấu tại nhà phù hợp cho mùa đông
<strong style = "Line-height: 2EM; Các món ăn nấu tại nhà thích hợp cho mùa đông: Trộn với dầu cay đỏ với sữa đông
Phương pháp: uống 200 gram sữa đông, 10 gram dầu cay đỏ và lượng muối mịn, nước tương và đường thích hợp. Đầu tiên đặt sữa đông vào một lưu vực, đổ vào 80oC nước nóng và ngâm trong vài giờ. Sau khi tóc kết thúc, lấy nó ra và cắt nó thành các lát, đặt nó vào một nồi nước sôi và làm mờ nó, loại bỏ nó và để ráo nó, đặt nó lên một đĩa, và trộn nó với nước tương, muối, MSG, đường trắng và dầu ớt đỏ.
Các tính năng: ngọt và cay, củng cố lá lách và nuôi dưỡng dạ dày, làm ấm giữa và xua tan lạnh.
2. Các món ăn được nấu tại nhà Thích hợp cho mùa đông: hạt thông và đầu khỉ
Phương pháp: uống 250 gram nấm erectus tươi, 50 gram hạt thông, 1 gram chất tẩy trắng, 1 gram, loại nước thải, 15 gram, loại nước có thể ăn được, 15 gram tinh bột. Trước tiên, cắt rễ của nấm erectus khỉ, rửa chúng, nhét chúng vào một nồi nước sôi, loại bỏ chúng, đặt chúng trong nước lạnh và làm mát chúng, loại bỏ chúng, cắt chúng thành hạt thô, đặt chúng vào một cái bát, thêm lòng trắng trứng và làm khô tinh bột và cầm chúng. Khuấy ớt xanh và ớt đỏ trong một thời gian, đổ vào hạt thông và hạt thông và nấm ngũ cốc, thêm dầu và làm nóng nó, thêm muối tinh chế, MSG và rượu vang vàng để đun sôi, và làm dày với tinh bột ướt.
Các tính năng: Các sản phẩm chất lượng cao nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm ruột, nuôi dưỡng dạ dày và ấm áp ở giữa.
3. Các món ăn nấu tại nhà thích hợp cho mùa đông: củ cải hầm với các thành phần thịt cừu: thịt cừu, ngày đỏ, củ cải trắng, hạt tiêu trắng, quế, thì là, muối, đá đường: đặt thịt cừu nướng vào thịt hầm, đổ vào nước tương và nấu rượu, và cuối cùng thêm nước ấm. Thêm ngày đỏ và gói gia vị với hạt tiêu trắng, quế và thì là và gừng. Sau khi đun sôi trên lửa vừa, chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa. Khi nó bị thối 80%, nêm với lượng muối và đường đá thích hợp, sau đó thêm củ cải trắng vào lửa vừa trong khoảng 30 phút.
Hương vị: Chiên thịt hầm là ấm áp nhất, mềm, giòn và nóng, và củ cải trắng được hầm nhẹ nhàng. Ngay sau khi ăn nó, cơ thể tôi cảm thấy nóng.
4. Các món ăn nấu tại nhà thích hợp cho mùa đông: nấm xương nấm xương Bone Bokka
Thành phần: Bean Bokka, Fungus, Babbage, Tỏi, Súp bắp cải. Thêm tỏi băm vào nồi và xào, thêm sữa đông đậu, bắp cải, và nấm, thêm tinh chất muối và gà vào mùa, và trộn súp tinh bột và gà vào tinh bột nước và đặc.
Hương vị: Một món ăn chay nhẹ, nhưng đầy mùi ấm của mặt trời mùa đông.
Các loại rau phù hợp cho mùa đông là gì? Rau phù hợp cho mùa đông: Bắp cải
Hàm lượng vitamin C gấp 3,5 lần so với cà chua và gấp đôi canxi so với dưa chuột gấp 2 lần. Bắp cải cũng chứa nhiều yếu tố vi lượng hơn molybden và mangan, là nguyên liệu thô cần thiết cho cơ thể con người để tạo ra các hoạt chất như enzyme và hormone. Nó có thể thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể con người và rất thuận lợi cho sự phát triển và phát triển của trẻ em. Lượng vitamin C lớn của nó có thể tăng cường khả năng chống ung thư của cơ thể.
2. Các loại rau phù hợp cho mùa đông: Bạch đậu
đậu nành và đậu mung chứa rất nhiều protein, chất béo và carbohydrate, cũng như các nguyên tố vi lượng chế độ ăn uống như natri, phốt pho, sắt và canxi. Sau khi đậu mọc, chúng không chỉ duy trì các chất ban đầu, mà còn làm tăng hàm lượng vitamin, có lợi cho việc loại bỏ sự mệt mỏi. Chất diệp lục trong mầm đậu có thể ngăn ngừa và điều trị ung thư trực tràng.
3. Rau phù hợp cho mùa đông: Xà lách
Thịt của rau diếp mềm và phù hợp để ăn thịt xào thô và nóng. Ăn rau diếp thường xuyên vào mùa thu có thể tăng cường bài tiết nước dạ dày và nước ép tiêu hóa và tăng cường bài tiết mật. Xà lách chứa 27 lần kali là natri và các vitamin có trong đó cũng hữu ích để thúc đẩy đi tiểu và duy trì cân bằng nước, có lợi cho bệnh nhân tăng huyết áp và bệnh tim. Hàm lượng iốt cao trong rau diếp sẽ có tác động tích cực đến sự trao đổi chất cơ bản và phát triển thể chất của cơ thể. Lá rau diếp có nhiều dinh dưỡng hơn nhiều so với rau diếp. Các yếu tố fluorine có trong chế độ ăn rau diếp có thể tham gia vào sự hình thành men và ngà răng và tham gia vào sự phát triển của xương. Ngoài ra, những người bị ho vào mùa thu có thể ăn nhiều lá rau diếp hơn và cũng ho suôn sẻ.
4. Các loại rau phù hợp cho mùa đông: Xiaocai
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Xiaocai nuôi dưỡng dạ dày và hài hòa giữa, có vị đắng và vị hơi lạnh, và mịn màng và làm mới dạ dày. Little Pabbage rất giàu vitamin C và canxi, và cũng có chứa vitamin sắt, phốt pho, carotene và B. Ngoài ra còn có bắp cải, cụ thể là bắp cải, đắng và nhẹ trong tự nhiên và hương vị. Nó có thể mang lại lợi ích cho tim và thận, tăng cường lá lách và dạ dày, và có tác dụng giảm đau và chữa bệnh trên loét dạ dày và tá tràng.
5. Rau phù hợp cho mùa đông: cần tây
y học truyền thống Trung Quốc tin rằng cần tây là lạnh trong tự nhiên.Nó làm dịu gan và tăng cường dạ dày, có hương vị ngọt, cay và không độc hại, và rất giàu protein, đường, carotene, vitamin C, axit amin, v.v. Cần tây có thể được chiên với mùi thơm khô, thịt lợn vụn, vv, với màu sắc tươi sáng và hương vị thơm.
Các loại trái cây phù hợp cho mùa đông là gì? Trái cây phù hợp cho mùa đông: Táo
Một quả táo mỗi ngày, và căn bệnh này tránh xa tôi. Vì vậy, bất kể bạn ăn trái cây nào, táo là lựa chọn đầu tiên. Apple ngọt, chua, phẳng, hơi mặn, không độc hại và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, mang lại lợi ích cho lá lách và ngăn chặn tiêu chảy, và làm hại dạ dày và giảm đảo ngược.
Những người ăn nhiều táo ít có khả năng bị cảm lạnh hơn những người không ăn hoặc ăn ít táo, vì vậy tốt nhất là ăn chúng vào mùa đông.
2. Trái cây phù hợp cho ăn mùa đông: Mangosteen
Mangosteen thích danh tiếng của “Nữ hoàng trái cây”. Mangosteen có tác dụng giảm khô, làm mát và làm giảm nhiệt, cho phép Mangosteen vượt qua độ khô và nhiệt của sầu riêng. Ngoài ra, Mangosteen rất giàu protein và lipid, có tác dụng bổ dưỡng tốt trên cơ thể.
3. Trái cây phù hợp để ăn vào mùa đông: cam
cam rất giàu protein, canxi, phốt pho, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, v.v. Ăn cam thường xuyên có lợi ích lớn để ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tim mạch và có thể ngăn ngừa đột quỵ ở người già. Cam ấm áp trong tự nhiên. Ăn quá nhiều cam sẽ gây ra “đánh lửa”, điều này sẽ gây ra bệnh viêm bao da, viêm nha chu, viêm họng, v.v .; Ăn một lượng lớn cam có thể gây tăng carterene máu, gây ra màu vàng da và chân, kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nôn, mất cảm giác ngon miệng và mệt mỏi nói chung; Không nên ăn cam với củ cải và sữa.
Để lại một phản hồi