[Giới thiệu] Sau khi bắt đầu mùa thu, thời tiết thay đổi và khả năng thích ứng vật lý bắt đầu thay đổi. Vậy chúng ta nên duy trì sức khỏe như thế nào? Hãy để lắng nghe các chuyên gia y tế Trung Quốc cho bạn biết cách bắt đầu chăm sóc sức khỏe từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc.
Hu Weiqin, Hội trường Sức khỏe Truyền hình Bắc Kinh, Ningxia TV, Yunnan TV, Sina.com và các khách mời sức khỏe đặc biệt khác, được nghiên cứu dưới thời giáo sư chuyên gia nội khoa nổi tiếng Le Wenzhao và một bác sĩ chăm sóc sức khỏe.
Những bài thơ cổ nói: “Đêm trên bầu trời mát mẻ như nước”, mô tả sự lạnh lùng chính thức của mùa thu. Vào đầu mùa thu, đêm bắt đầu mát mẻ hơn, nhưng ngày thường mát như mùa hè và sự khác biệt về nhiệt độ giữa ngày và đêm dần dần. Vào thời điểm này, mọi người có nhiều khả năng bị cảm lạnh, đó cũng là thời kỳ cao điểm để tái phát các bệnh cũ, đặc biệt là đối với người già và trẻ em và phụ nữ. Làm thế nào để duy trì sức khỏe vào đầu mùa thu?
1. Bác sĩ y học truyền thống Trung Quốc Hu Weiqin đã nói về câu nói “Mùa thu phù hợp với sự ấm áp”. Vào đầu mùa thu, thời tiết trở nên lạnh lẽo và cơ thể của mọi người sẽ trải qua những thay đổi tinh tế để thích nghi với sự thay đổi này, và sự trao đổi chất của họ sẽ chậm lại. Nếu chế độ ăn quá thô và lạnh vào thời điểm này, nó sẽ gây gánh nặng cho dạ dày và ruột, gây khó tiêu và gây nguy hiểm cho các bệnh ruột khác nhau. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng vào mùa thu, bạn nên ấm và thuốc bổ, ăn nhiều thực phẩm ấm hơn, và tránh chế độ ăn uống lạnh và sống và lạnh.
không
Để lại một phản hồi