Là những lợi ích của việc ăn gelatin che giấu con lừa vào mùa đông?

Danh mục bài viết

1. Có tốt không khi ăn gelatin-mùa đông

2. Những loại rau nào là tốt để ăn vào mùa đông

3. Những gì trái cây là tốt để ăn vào mùa đông

Thật tốt khi ăn gelatin che giấu trong mùa đông

1. Gelatin che giấu con lừa có thể cải thiện khả năng miễn dịch

GUM có thể xâm nhập vào kinh tuyến phổi, nuôi dưỡng phổi và máu, và có tác dụng nuôi dưỡng phổi và tăng cường phổi. Do đó, ăn gelatin che giấu con lừa vào mùa thu và mùa đông có thể tăng cường khả năng miễn dịch.

2. Gelatin che giấu con lừa có thể ngăn chặn bàn tay và bàn chân lạnh không bị lạnh. Thời tiết trở nên mát mẻ hơn, dẫn đến lưu thông máu kém. Gelatin Donkey-Hide bước vào kinh tuyến tim và có tác dụng nuôi dưỡng máu và nuôi dưỡng trái tim. Do đó, vào mùa đông, gelatin che giấu con lừa có thể nuôi dưỡng tim và tăng cường tim, tăng cường lưu thông máu và đạt được mục đích ngăn ngừa hiệu quả bàn tay và bàn chân lạnh.

3. Gelatin che giấu con lừa có thể nuôi dưỡng âm dương và thận. Mùa thu và mùa đông là thời gian tốt nhất để nuôi dưỡng thận. Gelatin ch Donkey đi vào kinh tuyến thận, có lợi cho việc nuôi dưỡng âm dương, và có tác dụng hỗ trợ bản chất và củng cố nền tảng.

4. Nó là cần thiết để nuôi dưỡng âm dương vào mùa đông. Gelatin Donkey-Hide rất tốt cho việc nuôi dưỡng và nuôi dưỡng

Chăm sóc sức khỏe y học truyền thống Trung Quốc tập trung vào việc thích nghi với các thuật ngữ mặt trời. “Huangdi Neijing? Chuyên luận tuyệt vời về bốn QI và điều chỉnh tinh thần” Hồ sơ: “Yang Yang vào mùa xuân và mùa hè, và nuôi dưỡng âm dương vào mùa thu và mùa đông.” Điều này có nghĩa là âm dương bổ dưỡng nên là trọng tâm chính của mùa thu và mùa đông, trong khi nuôi dưỡng âm là trọng tâm của việc nuôi dưỡng thận và nuôi dưỡng phổi. Các hồ sơ “Compendium of Mater Medica” cổ điển nổi tiếng của Mater Medica: Gelatin không có độ nhẹ nhàng và ngọt ngào trong hương vị, đi vào kinh tuyến gan, thận và phổi, và ý tưởng “nâng cao âm vào mùa thu và mùa đông” trong các tác phẩm kinh điển đầu tiên là sự lựa chọn đầu tiên để bổ sung cho mùa thu và mùa đông.

Rau loại nào tốt để ăn vào mùa đông

1. Ăn dưa mùa đông vào mùa đông

Mặc dù dưa mùa đông là một sản phẩm mùa hè, mùa đông có chứa protein, đường, carotene, nhiều vitamin, chất xơ thô, canxi, phốt pho và sắt và có hàm lượng muối kali cao và hàm lượng muối natri thấp. Nó có thể làm sạch nhiệt và giải độc, thúc đẩy lợi tiểu và loại bỏ đờm, loại bỏ sự khó chịu và khát nước dập tắt, và làm giảm độ ẩm và giảm nhiệt. Nó được sử dụng để kích động tim và ngực, khó đi tiểu, áp xe phổi, ho và hen suyễn, xơ gan và cổ trướng, lợi tiểu và sưng, tăng huyết áp, v.v. Mưa mùa đông cũng có thể giảm cân và làm đẹp nó.

2. Ăn rễ Lotus vào mùa đông

Rễ Lotus là “vua của rau phía đông”. Nó rất giàu polyphenol, có thể cải thiện khả năng miễn dịch và chống lão hóa. Ngoài ra, sau khi xử lý rễ cây sen cho đến khi nó được nấu chín, bản chất của nó sẽ thay đổi từ mát sang ấm, có lợi cho lá lách và dạ dày, và có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, nuôi dưỡng âm dương, nuôi dưỡng máu và ngừng tiêu chảy.

3. Ăn chồi tre mùa đông vào mùa đông

chồi tre mùa đông có chứa protein, axit amin, chất béo, đường, canxi, phốt pho, sắt, carotene và vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C và các thành phần khác. Nó không chỉ giàu chất dinh dưỡng, mà còn có giá trị dược liệu cao. Chăm sóc sức khỏeMạng lưới sức khỏe Lyse.CN tin rằng các chồi tre mùa đông ngọt ngào và hơi đắng, lạnh trong tự nhiên, có thể loại bỏ đờm và giảm Qi, làm giảm nhiệt và giảm bớt sự bồn chồn, và thúc đẩy hai chuyển động ruột.

4. Thật tốt khi ăn bí ngô vào mùa đông. Hàm lượng carotene của trái tim bí ngô gấp 5 lần thịt.

5. Ăn rau xanh mù tạt vào mùa đông có hàm lượng lutein và vitamin K. Nó cũng rất giàu vitamin A, vitamin B, vitamin C và vitamin D, carotene và chất xơ. Greens mù tạt chủ yếu được sử dụng để xào các món ăn bên hoặc nấu chúng vào súp. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng rau xanh mù tạt không nên ăn sống hoặc ăn quá nhiều.

6. Thật tốt khi ăn khoai tây có da vào mùa đông. Cho vào một nửa trong lò và nướng trong 30 phút.

7. Ăn bông cải xanh vào mùa đông là tốt. Lượng calo thấp và hàm lượng chất xơ cao. Vitamin C cao hơn bắp cải, cà chua và cần tây. Phục vụ lạnh hoặc thêm salad.

Những gì trái cây tốt để ăn trong mùa đông

1. Thật tốt khi ăn kiwi vào mùa đông

kiwi được gọi là “vua của trái cây” vì hàm lượng vitamin C cao của nó. Kiwi, còn được gọi là Kiwi Fruit và Super Fruit, có hàm lượng canxi gấp 2,6 lần so với bưởi, gấp 17 lần táo, gấp 4 lần chuối và gấp 2 lần vitamin C. Do đó, giá trị dinh dưỡng của nó lớn hơn nhiều so với các loại trái cây khác.

2. Thật tốt khi ăn dâu tây vào mùa đông. Dâu tây cũng rất giàu vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, cũng như sắt, kali, kẽm, crom và các khoáng chất thiết yếu khác và một số nguyên tố vi lượng trong cơ thể con người.

3. Thật tốt khi ăn Mangosteen vào mùa đông. Mangosteen có tác dụng giảm khô, làm mát và làm giảm nhiệt, cho phép Mangosteen vượt qua độ khô và nhiệt của sầu riêng. Ngoài ra, Mangosteen rất giàu protein và lipid, có tác dụng bổ dưỡng tốt trên cơ thể.