Danh mục bài viết
Cái nồi nóng là gì tốt cho mùa đông
1. Hiệu quả của việc điều chỉnh Qi và cơ sở súp máu: Nó có thể điều chỉnh Qi và máu, tăng cường chức năng tạo máu và thúc đẩy lưu thông máu. Thích hợp cho: thiếu máu, sallow hoặc nước da nhạt, thường bị chóng mặt và mệt mỏi, táo bón, hoặc bàn tay và bàn chân lạnh lẽo vào mùa đông. Không phù hợp với: những người bị cảm lạnh, sốt hoặc bệnh viêm.
2. Qi và máu Shuangbu Jianghuo cơ sở thuốc sắc
Hiệu ứng: Qi và máu đều nuôi dưỡng, cải thiện chức năng của cơ thể, sức khỏe và cơ thể, và cũng có lợi cho bản chất, tăng cường cơ bắp và xương. Thích hợp cho: Những người yếu đuối và bệnh tật, Qi không đủ và máu, mệt mỏi về tinh thần, thiếu sức mạnh về thể chất, chóng mặt, đau cơ và xương, và bàn tay và bàn chân lạnh thường xuyên. Không phù hợp với người: cảm lạnh, sốt, bệnh viêm, huyết áp cao hoặc dễ bị viêm (tức giận cao).
3. Cơ sở súp cá tươi với máu nuôi dưỡng và bổ sung Qi và sức khỏe nuôi dưỡng. Thích hợp cho: Những người có năng lượng yếu và yếu, mệt mỏi, chóng mặt và đánh trống ngực, và bàn tay và bàn chân lạnh lẽo vào mùa đông. Không phù hợp với: những người bị cảm lạnh, sốt hoặc bệnh viêm.
4. angelica cơ sở súp pickle cam
Hiệu ứng: bổ sung Qi và Nourish Blood, các mạch máu ấm và bỏ chặn. Thích hợp cho: Những người không đủ khí và máu, chóng mặt, mệt mỏi và chân tay lạnh. Không phù hợp với: những người bị cảm lạnh, sốt và các bệnh viêm.
5. Ăn hình trụ hình trụ vào mùa đông
xương hình trụ lợn còn được gọi là xương lợn và xương dính. Chúng có nhiều dinh dưỡng hơn trong số các bộ phận khác nhau của lợn. Chúng không chỉ chứa một số protein, sắt, canxi, phốt pho và nhiều loại vitamin, cũng như một loạt các yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Hơn nữa, tủy xương trong xương chứa các yếu tố keo xương, không chỉ có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương, mà còn tăng cường thể lực.
6. Lấy một nồi thuốc bảo quản sức khỏe vào mùa đông
đi đến cửa hàng y học Trung Quốc (hoặc siêu thị) và thêm một cặp thuốc bổ nhiệm 10-10, thêm kho rau và một chút màu đỏ và Wolfberry để nấu cùng nhau. Nếu bạn muốn tự làm các loại thảo dược, nói chung, Chuanxiong, Black Dates, Astragalus và Angelica thường được sử dụng làm thảo dược làm thuốc làm cơ sở súp. Nếu bạn muốn thêm hương thơm, bạn cũng có thể xào một vài lát gừng với một lượng dầu mè đen thích hợp trước khi thêm vật liệu dược liệu, sau đó thêm dầu thơm vào kho rau, và cuối cùng thêm các vật liệu thuốc đã chuẩn bị trước và bạn sẽ được thực hiện trước.
Thực phẩm nào tốt cho việc ăn vào mùa đông
1. Ăn thịt bò vào mùa đông
Thịt bò ấm áp và ngọt trong hương vị, giàu vitamin A, B, axit thuốc lá, protein, chất béo, muối vô cơ, v.vNó nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, tăng cường cơ bắp và xương. Thịt bò và bản chất và hương vị nhẹ, ngọt và nuôi dưỡng được kết hợp thành một món súp hầm. Chúng ngọt ngào và ẩm ướt và ngon miệng, nuôi dưỡng sự thiếu hụt của cơ thể, nuôi dưỡng khí công và máu, và tăng cường khả năng chống lạnh của cơ thể. Chúng cũng phù hợp cho cả đàn ông, phụ nữ, trẻ và già.
2. Ăn thịt cừu vào mùa đông rất giàu chất béo, protein, carbohydrate, muối vô cơ, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, và ngọt ngào và ấm áp trong tự nhiên. Nó có tác động của việc làm ấm sự thiếu hụt giữa và bổ sung, tăng cường sự thèm ăn và tăng cường lá lách, mang lại lợi ích cho thận và nuôi dưỡng gan, và loại bỏ lạnh và ẩm ướt. Nó luôn được sử dụng như một sản phẩm tốt để giữ lạnh và nuôi dưỡng Yang vào mùa đông. Ăn uống thường xuyên vào mùa đông cũng có thể duy trì niêm mạc đường tiêu hóa, tăng sự tiết ra các enzyme tiêu hóa và thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ.
3. Ăn thịt chó vào mùa đông. Thịt chó chứa rất nhiều peptide và taurine. Mặt khác, hàm lượng chất béo của nó không cao. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, thịt chó được coi là một loại thực phẩm có tác dụng làm ấm thận và bổ sung QI và giúp Yang xua tan lạnh lạnh. Đó là sự giúp đỡ tuyệt vời để cải thiện bàn tay và bàn chân lạnh vào mùa đông, đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, sợ lạnh và đau thắt lưng.
Taboos chế độ ăn uống mùa đông
1. Những điều cấm kị trong chế độ ăn uống để uống sữa
Uống một tách sữa ấm vào mùa đông có thể làm ấm dạ dày của bạn và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn khi ngủ. Khi nói đến sữa, có vẻ như sô cô la không thể bị lãng quên, nhưng việc uống sữa và ăn sô cô la là không khoa học và ăn sô cô la cùng một lúc. Bởi vì sữa rất giàu canxi và protein, và sô cô la có chứa axit oxalic. Khi sữa và sô cô la được ăn cùng nhau, canxi trong sữa có thể dễ dàng tạo thành kết tủa không hòa tan trong nước với axit oxalic trong sô cô la. Mọi người không chỉ có thể không hấp thụ nó, mà theo thời gian, họ còn gặp phải tóc khô, tiêu chảy, thiếu canxi và tăng trưởng và chậm phát triển.
2. Không ăn quá nhiều cam
cam là trái cây có lượng calo cao. Ăn quá nhiều tại một thời điểm sẽ gây ra “đánh lửa” và các triệu chứng như khô miệng và lưỡi, sưng và đau họng. Do đó, không nên ăn quá nhiều cam. Nếu nó trở nên “nóng”, bạn có thể sử dụng 50 gram tảo bẹ, rửa sạch và cắt nó, đun sôi trong nước thay vì trà và “loại bỏ nhiệt”.
3. Tránh ăn dưa cải bắp không bị loại bỏ
Sauerkraut không được xử lý chứa một lượng lớn nitrite, đi vào lưu thông máu người và oxy hóa memhemoglobin thấp bình thường đến memhemoglobin cao, khiến các tế bào hồng cầu mất chức năng oxy. Nó dẫn đến tình trạng thiếu oxy trên khắp cơ thể, và các triệu chứng như căng ngực, khó thở, mệt mỏi và trầm cảm. Mà còn. Các hợp chất nitrites cũng là chất gây ung thư.
Để lại một phản hồi