【Giới thiệu】 Lễ hội Zhongyuan còn được gọi là lễ hội ma. Tôi nên ăn gì trong lễ hội Zhongyuan? Làm thế nào để duy trì sức khỏe trong Lễ hội Zhongyuan? Chúng ta cần ăn vịt trong lễ hội Zhongyuan, tại sao chúng ta nên ăn vịt trong lễ hội ma? Làm thế nào để thực hiện lễ hội Zhongyuan? Hãy cùng xem cách duy trì sức khỏe trong Lễ hội Zhongyuan.
Lễ hội ma “Tại sao ăn vịt?
Giá trị dinh dưỡng của vịt
Thịt vịt có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nó có nhiều protein, vitamin B và vitamin E hơn các loại thịt vật nuôi khác. Nó có hàm lượng chất béo và carbohydrate vừa phải, và phần chất béo được phân phối đều trong toàn bộ các mô cơ thể. Các axit béo trong thịt vịt chủ yếu là axit béo không bão hòa và axit béo bão hòa ít carbon, rất tốt cho cơ thể.
1. Bảo vệ trái tim. Thịt vịt rất giàu niacin. Đó là một trong hai coenzyme quan trọng trong cơ thể con người. Nó có tác dụng bảo vệ tốt đối với bệnh nhân mắc các bệnh tim như nhồi máu cơ tim, vì vậy ăn thịt vịt có thể bảo vệ tim.
2. Các vitamin B và vitamin E trong thịt vịt rất phong phú, có thể chống lại hiệu quả beriberi, viêm thần kinh và các viêm khác nhau, và có tác dụng chống lão hóa.
3. Miễn là các axit béo trong thịt vịt không bão hòa, chúng có thành phần hóa học tương tự như dầu ô liu, có thể làm giảm cholesterol và có lợi để ngăn ngừa và điều trị các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Để lại một phản hồi