Giới thiệu bảo quản sức khỏe : Vào mùa hè nóng, uống gì để giảm nhiệt? Nhiều người lựa chọn đầu tiên là đồ uống lạnh, nhưng bạn có biết rằng đồ uống đá và kem khiến mọi người cảm thấy nghiện miệng, nhưng nó cũng gây ra tác hại nhất định cho cơ thể. Vậy uống gì vào mùa hè để giảm nhiệt? 8 lựa chọn tốt nhất sau đây cho các sản phẩm giảm nhiệt mùa hè là lựa chọn tốt nhất của bạn.
Đồ uống gì vào mùa hè để giảm nhiệt?
1. Trà xanh
Đồ uống tốt nhất vào mùa hè là trà xanh. Tất nhiên, trà xanh là trà phổ biến nhất để uống vào mùa hè này. Trà xanh có tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc, giảm nhiệt, giảm lửa, loại bỏ khô, làm mới tâm trí, tăng cường tim, thúc đẩy sức khỏe đường tiêu hóa, vẻ đẹp và vẻ đẹp. Trà xanh thơm và có thể nếm một tách trà xanh để cho bạn một tâm trạng tốt cho cả ngày. Nếm trà xanh vào mùa hè có thể làm sạch nhiệt và giải độc, và cũng có thể cải thiện sự quan tâm trong cuộc sống.
Phương pháp FUTURE: Chuẩn bị một cốc thủy tinh trong suốt khoảng 200 ml, đầu tiên tiêm khoảng một phần ba 80 độ nước nóng Celsius; Cho vào lá trà, để đứng trong 10 giây, sau đó thêm nước luộc và để đứng một lúc trước khi uống.
2. Mung đậu súp
Thích súp đậu xanh vào mùa hè. Mung đậu súp có thể làm sạch nhiệt và giải độc, làm dịu cơn khát và giảm nhiệt. Đó là một thức uống mùa hè mùa hè mùa hè truyền thống của Trung Quốc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đậu mung rất giàu tinh bột, vitamin B và nhiều loại khoáng chất, và tác dụng chống nhiệt của chúng chủ yếu đến từ polyphenol và chất chống oxy hóa trong vỏ đậu. Thêm một ít giấm hoặc nước chanh khi nấu súp đậu xanh có thể ngăn không cho nó đổi màu. Ngoài ra, một lượng nhỏ đường đá có thể được thêm vào súp đậu xanh, thậm chí còn tốt hơn.
Phương pháp: Rửa đậu đậu và kiểm soát độ ẩm, đổ vào nồi, thêm nước sôi và lượng nước sôi tốt hơn là dưới 2 cm đậu mung. Sau khi đun sôi, sử dụng nhiệt độ trung bình thay thế. Khi độ ẩm sắp được sấy khô (cẩn thận để tránh dính vào nồi), thêm rất nhiều nước sôi, đậy nắp nồi và tiếp tục nấu trong 20 phút. Khi đậu mung giòn và súp có màu xanh lá cây.
3. Kapok Hoa Tea
Hoa Kapok rất mát mẻ trong tự nhiên, ngọt ngào và nhẹ nhàng trong hương vị, và có tác dụng làm sạch nhiệt và ẩm ướt và giảm nhiệt. Chúng có thể được sử dụng để điều trị viêm ruột và kiết lỵ. Chúng cũng có thể được sử dụng làm trà thảo dược vào mùa hè. Nấu hoa sấy khô vào cháo hoặc súp có thể giải độc, làm sạch nhiệt và loại bỏ lạnh và ẩm ướt.
Để lại một phản hồi