Chăm sóc sức khỏe của Bailu Solar Term Bạn nên chú ý đến những gì trong mùa Bailu

[Giới thiệu] Tôi nên chú ý gì khi bảo vệ sức khỏe của mình? Trong một vài ngày, sương trắng sẽ ở đó. Thuật ngữ năng lượng mặt trời Dew White có nhiều năng lượng âm hơn và thời tiết dần trở nên lạnh hơn. Vậy tôi nên chú ý đến những gì ở Bai Dew? Từ quan điểm của chế độ ăn kiêng, cuộc sống hàng ngày và cuộc sống hàng ngày, chúng ta cần thay đổi, vậy chúng ta nên điều chỉnh nó như thế nào? Tôi nên ăn gì Bailu? Có những biện pháp phòng ngừa nào khác?

Bai Lu Health

theo mùa: Dew trắng

Nếu đầu mùa hè và sự khởi đầu của mùa thu không phải là rất mùa thu, thì “năng lượng âm dần nặng hơn và ngưng tụ thành sương, vì vậy nó được gọi là Bai Lu”. Khi thời tiết đạt đến mùa “Bai Lu”, nó chứng minh rằng thuật ngữ năng lượng mặt trời mùa thu đã thực sự đến.

Sương trắng là biểu tượng của thời tiết mát mẻ. Những con chim di cư sẽ bay về phía nam để tránh cái lạnh trong thời gian mặt trời này, và khí hậu sẽ trở nên mát mẻ hơn.

Vào ban ngày, chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng, trưa và buổi tối thay đổi rất nhiều, với buổi sáng lạnh, buổi tối và nóng vào buổi trưa. Bởi vì nhiệt độ giảm nhanh hơn và nhiệt độ vào ban đêm đã đạt đến các điều kiện của sương trắng, sương đọng ngưng tụ và nặng hơn rất nhiều, trình bày một cảnh “sương trắng”, do đó tên.

Cuộc sống và sức khỏe

Sau khi sương trắng, mưa dần trở nên ít hơn, thời tiết khô ráo, ngày nóng và đêm mát mẻ, và khí hậu đang thay đổi với lạnh và nóng. Vào thời điểm này, năng lượng âm dương trong tự nhiên dần dần co lại, năng lượng âm dần phát triển, gió mùa thu mạnh và khí hậu khô ráo. Điều chỉnh cuộc sống hàng ngày của mọi người nên phù hợp với biến đổi khí hậu để tránh những tác động bất lợi của năng lượng giết mổ vào mùa thu trên cơ thể con người.

đi ngủ sớm và dậy sớm

Vào mùa thu, năng lượng Yang thay đổi từ phân tán sang làm se và đóng cửa. Đi ngủ sớm để kiềm chế Qi phổi và thích nghi với việc thu hoạch Yang Qi; Ngoài ra, dậy sớm và thực hiện một số bài tập buổi sáng không chỉ có thể hít thở không khí trong lành, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mà còn có lợi cho việc tập thể dục các chức năng chi và giúp sức khỏe thể chất.