Danh mục bài viết
Cách phụ nữ ăn trái cây vào mùa đông
1. Làm thế nào để phụ nữ ăn trái cây vào mùa đông
Nếu bạn sợ lạnh vào mùa đông, bạn có thể chọn đặt trái cây vào phòng nóng trước khi ăn, để nó có thể từ từ khôi phục nhiệt độ trước khi ăn và bạn sẽ không bị lạnh. Hoặc, bạn có thể ngâm trái cây trong nước ấm trước khi ăn, để nó không quá lạnh hoặc phá hủy các chất dinh dưỡng ban đầu của trái cây.
Chúng ta cũng có thể nấu trái cây và ăn chúng, biến chúng thành cháo trái cây hoặc trà trái cây và các sản phẩm hoàn thiện khác. Ví dụ, nếu ăn táo vào mùa đông quá lạnh, chúng ta có thể chọn làm táo khô không đường, táo hấp, v.v. để ăn chúng. Hơn nữa, hầu hết các loại trái cây phổ biến trong mùa đông đều rất thích hợp để nấu ăn. Miễn là nhiệt độ nước của trái cây luộc thường được duy trì ở khoảng 100 độ C, nhiệt độ nước như vậy sẽ không ảnh hưởng nhiều đến các chất dinh dưỡng trong trái cây. So với ăn thô, mặc dù trái cây nấu ăn mất một phần nhỏ vitamin, họ có thể nuôi dưỡng dạ dày và làm ẩm khô, đồng thời làm tăng một số lợi ích về chế độ ăn uống và sức khỏe khác.
2. Trà trái cây mà phụ nữ uống vào mùa đông
2.1. Cách uống trà xanh táo vào mùa đông
Cách chuẩn bị: Rửa táo, cắt chúng thành những miếng nhỏ, đổ nước ép vào nước trà xanh, thêm 500 ml nước luộc lạnh, đặt mật ong và để nó bị nghẹt thở trong 5 đến 10 phút.
2.2. Phụ nữ uống lúa mì bergamot trà đen vào mùa đông. Phương pháp: Đặt lúa mạch vào nước lạnh và nấu trong 10 phút, thêm đường đá và hòa tan nó, và lọc nước ép trà; Ngâm túi trà đen ở Wort và nấu trong hai hoặc ba phút, cắt chanh, vắt nước ép, đổ nó vào trà đen và khuấy đều.
2.3. Phụ nữ uống trà xanh mật ong vào mùa đông. Phương pháp: Nghiền lê mật ong và ép nước ép, để nước ép và loại bỏ dư lượng, đổ nước ép vào nước trà xanh, thêm 500 ml nước đun sôi lạnh và thêm đường đá vào uống.
3. Cháo trái cây mà phụ nữ ăn vào mùa đông
3.1. Cháo Hawthorn mà phụ nữ ăn vào mùa đông P>
Chuẩn bị: Lấy 10 quả diều hâu tươi, rửa chúng và cắt chúng và loại bỏ hạt nhân. Lấy 500 gram gạo japonica, đặt nó vào một nồi áp suất với hawthorn, thêm một lượng nước sôi, đậy nắp và nhiệt trong khoảng 20 phút. Để nguội tự nhiên và mở nắp và ăn, nhưng nó không nên được lưu trữ trong một thời gian dài và nên được ăn kịp thời.
3.2. Phụ nữ ăn chuối chuối vào mùa đông. Phương pháp: Gọt vỏ 3 chuối và cắt chúng thành những miếng thái hạt lựu. Đặt 100 gram gạo nếp vào một nồi nước sôi, thêm chuối thái hạt lựu và một lượng đường đá thích hợp, và làm cho nó vào cháo.
3.3. Phụ nữ ăn cháo Pear Stinged vào mùa đông. Phương pháp: Nghiền 10 quả lê, sau đó loại bỏ dư lượng (hoặc đun sôi nước ép và loại bỏ dư lượng) và để nước ép. Đặt 100 gram gạo japonica rửa sạch và một lượng đường đá thích hợp vào nước ép lê gai và nấu nó vào cháo.
Những gì trái cây phù hợp cho phụ nữ ăn vào mùa đông
1. Phụ nữ phù hợp với lê vào mùa đông
lê có chức năng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, làm giảm ho và đờm, làm sạch nhiệt và giảm lửa, nuôi dưỡng máu và cơ bắp, làm ẩm phổi và loại bỏ khô, và phù hợp nhất cho tiêu thụ mùa đông. Tuy nhiên, lê trong tự nhiên lạnh và ăn chúng có thể dễ dàng làm hỏng dạ dày. Tốt nhất là hầm lê đá để làm ẩm phổi và ngăn ngừa đau họng khô và phân khô.
2. Phụ nữ thích hợp để ăn mía vào mùa đông. Sugarcane ngọt ngào và làm se, và có bản chất nhẹ. Nó có tác dụng điều trị phụ trợ đối với tổn thương nhiệt đối với chất lỏng cơ thể, không ngừng nghỉ, khát, phổi khô, cổ họng dày, đờm dày và phân khô. Uống thêm nước ép mía ngọt có thể bổ sung dinh dưỡng và ẩm của cơ thể, giữ ẩm cho cơ thể và ngăn nhiệt tức giận.
3. Phụ nữ thích hợp để ăn kiwi
kiwi rất giàu vitamin C và có thể ức chế nồng độ melanin trong da. Ăn Kiwi thường xuyên có thể làm giảm các chuyển động ruột, giữ ẩm cho ruột, làm trắng da và làm sáng tàn nhang và nám ở mặt.
trái cây mà phụ nữ không nên ăn vào mùa đông
1. Phụ nữ không nên ăn dâu tây vào mùa đông
Có những quả dâu tây rỗng và không đều và lớn ở giữa, thường được gây ra bởi hormone quá mức. Sau khi sử dụng các tác nhân chín hoặc các loại thuốc hormone khác, thời gian tăng trưởng của dâu tây trở nên ngắn hơn và màu sắc trở nên tươi hơn, nhưng hương vị trái cây trở nên nhẹ hơn. Loại dâu tây này phải được ăn một cách thận trọng. Nếu bạn ăn nhiều hơn, nó sẽ ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển bình thường của mọi người, chẳng hạn như dẫn đến sự chín sớm ở trẻ em. Dâu tây là những loại trái cây mà chúng ta thường bỏ qua trong mùa đông mà chúng ta không nên ăn.
2. Phụ nữ không nên ăn nho vào mùa đông. Một số nhà cung cấp bất hợp pháp và nông dân trái cây sử dụng các chất chín – ethylene. Sau khi người dùng làm loãng ethylene tỷ lệ với nước, đặt nho xanh chưa chín vào chất pha loãng và ngâm chúng. Sau một hoặc hai ngày, nho xanh sẽ trở thành nho tím. Mặc dù loại thuốc này có độc tính thấp, nhưng nó có hại cho cơ thể con người trong một thời gian dài.
3. Phụ nữ không nên ăn dưa hấu vào mùa đông. Các sọc trên vỏ dưa hấu này không đồng đều, và tủy của dưa đặc biệt sáng sau khi được cắt, nhưng hạt dưa có màu trắng và có mùi kỳ lạ trong miệng sau khi ăn.
Tôi tin rằng hầu hết mọi người không thích ăn thức ăn lạnh vào mùa đôngTrái cây, tôi cảm thấy lạnh khắp khi nhìn nó. Tuy nhiên, thời tiết khô ráo vào mùa đông, đặc biệt là ở phía bắc. Mọi người che giấu trong nhà để tận hưởng hệ thống sưởi trong khi họ dễ bị khô miệng và lưỡi. Tại thời điểm này, bạn cần ăn nhiều trái cây hơn để nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi và bổ sung nước. Hầu hết những người bạn nữ đều có hiến pháp lạnh và nên ăn một số trái cây ấm áp vào mùa đông. Chúng ta có thể thay đổi sang các phương pháp khác để ăn trái cây ấm hoặc lạnh. Ví dụ, nấu cháo, trà, hấp hoặc phục vụ như một món ăn phụ là một lựa chọn tốt. Sau khi nấu ăn khéo léo của bạn, tôi tin rằng nó sẽ rất ngon. Đối với các loại trái cây ngoài mùa, bởi vì chúng sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe con người, mọi người nên cố gắng không chọn chúng.
Để lại một phản hồi