Giới thiệu bảo quản sức khỏe: Little Heat, thuật ngữ năng lượng mặt trời thứ mười một của hai mươi bốn thuật ngữ mặt trời, được coi là nhiệt độ nhỏ khi mặt trời đạt 105 ° của Vĩnh cửu màu vàng vào ngày 7 hoặc 8 tháng 7 mỗi năm. Khi thời tiết nóng, bạn không được bỏ qua việc duy trì cơ thể.
Mùa hè nhỏ bé vào khoảng giữa tháng 7 hàng năm và năm nay bắt đầu vào ngày 7 tháng 7 và kết thúc vào ngày 22. Nó phản ánh mức độ nhiệt, và nhiệt là nóng. Mặc dù sức nóng nhỏ không phải là mùa nóng nhất trong năm, nhưng nó được theo sau bởi mùa nóng nhất trong năm. Có một câu nói giữa những người “nhỏ bé được hấp trên đầu và đun sôi trên đầu”. Mùa hè nhỏ là thời gian bận rộn cho người dân, để trồng rau và chuẩn bị cho mùa đông; Vào thời điểm này, hầu hết các vùng của nước ta cũng bận rộn với việc quản lý thực địa của mùa hè và mùa thu. Trong khí hậu nóng, do đổ mồ hôi, tiêu thụ và mệt mỏi, bạn phải chú ý đến việc bảo quản sức khỏe.
ăn mừng
Vào mùa hè nhẹ nhàng, khí hậu nóng bỏng và mọi người có xu hướng bồn chồn, mệt mỏi và mệt mỏi. Khi tự duy trì và tập thể dục, họ nên chịu trách nhiệm của năm cơ quan nội tạng. Mùa hè là cơ thể chính của trái tim, và chăm sóc trái tim Yang, làm dịu tâm trí và đảm bảo chức năng mạnh mẽ của trái tim, phù hợp với nguyên tắc “Nâng cao Yang vào mùa xuân và mùa hè”.
“Lingshu · Sự khởi đầu của một trăm bệnh” nói: “Nếu bạn không có bất kỳ niềm vui hay sự tức giận nào, bạn sẽ làm tổn thương các cơ quan của bạn.” Điều này là do các hoạt động cảm xúc của cơ thể con người có liên quan chặt chẽ đến các cơ quan nội tạng và có một số quy tắc nhất định. Kích thích cảm xúc khác nhau có thể làm hỏng các cơ quan nội tạng khác nhau và tạo ra những thay đổi bệnh lý khác nhau.
Y học truyền thống Trung Quốc ủng hộ từ “ping”, nghĩa là không có những điều cực đoan trong mọi trường hợp. Nếu bạn hạnh phúc, bạn sẽ buồn, và trái tim của bạn sẽ bị đánh đập và tinh thần của bạn sẽ bị phân tâm, tâm trí của bạn sẽ không tập trung, và thậm chí bất thường về tinh thần. Trái tim là bậc thầy của năm cơ quan nội tạng và sáu cơ quan nội tạng. Tất cả các hoạt động cuộc sống là những biểu hiện tập trung của các chức năng của năm cơ quan nội tạng, và tất cả những điều này bị chi phối bởi trái tim. Có một câu nói rằng “Trái tim di chuyển và năm cơ quan nội tạng sẽ rung chuyển.” Tuy nhiên, thiệt hại cho tâm trí chắc chắn sẽ liên quan đến các cơ quan nội tạng khác. Về cảm xúc, niềm vui là tham vọng của trái tim. “Niềm vui” này là để giảm căng thẳng và làm cho tâm trạng thư giãn và thư giãn máu và khí công. Do đó, trọng tâm của việc bảo tồn sức khỏe mùa hè tập trung vào “sự bình tĩnh của tâm trí”, và sự bình tĩnh của tâm trí sẽ tự nhiên mát mẻ.
Để lại một phản hồi