Vào mùa thu, không khí rõ ràng và không khí khô và mọi thứ khô ráo. Sau mùa thu, mọi người thường cảm thấy khô miệng và mũi, da khô, suy giảm và thậm chí các triệu chứng da nứt nẻ, chủ yếu là do khí hậu mùa thu gây ra. Để ngăn ngừa khô và nuôi dưỡng da vào mùa thu, bạn có thể dùng thuốc trị liệu bằng chế độ ăn uống.
cà chua Đồ uống dưa chuột: Gọt vỏ và gieo hạt cà chua, rửa dưa chuột, khuấy cùng nhau và lọc và loại bỏ nước ép. Thêm một lượng mật ong thích hợp, hai lần một ngày, một cốc nhỏ cùng một lúc. Cà chua và dưa chuột chứa glutatin và vitamin C, có thể thúc đẩy chuyển hóa da và giảm nồng độ sắc tố, do đó làm cho da tinh tế, trắng và mềm.
Hoàng tử Lily súp: 15 gram của hoàng tử nhân sâm, 15 gram hoa huệ, decoct trong nước và mỗi ngày một lần, trước khi đi ngủ muộn. Hoàng tử Shen bổ sung Qi và sản xuất chất lỏng, và Lily nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm phổi. Đơn thuốc này không chỉ có thể nuôi dưỡng khí công, nuôi dưỡng âm, giữ ẩm khô và giảm ho, mà còn có tác dụng giữ ẩm và làm trắng. Nó có thể được sử dụng cho các triệu chứng như thiếu Qi và Yin, chóng mặt, nước da xỉn, bệnh lao, ho và hen suyễn, v.v.
Bitty bầu cà rốt rán: 1 dưa đắng, loại bỏ bột giấy và cắt nó, cắt 1 củ cà rốt thành những lát mỏng, xào nhanh sau khi nóng, thêm một ít muối để nếm và ăn mỗi ngày một lần. Mưa đắng rất giàu vitamin C, và ăn nó thường xuyên có thể khiến khuôn mặt của bạn trở nên trắng trợn hơn. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A và C, có thể làm cho da tinh tế và mịn màng.
Nhân sâm và trà lúa mì: 2g nhân sâm Mỹ, 10g nhân sâm Salvia và 10g Ophiopogon japonicus vào cốc, thêm nước sôi để uống như một loại trà, uống thường xuyên, uống một liều mỗi ngày. Khi thay thế các loại thuốc mới, bạn có thể lấy ra viên nhân sâm Mỹ và nhai chúng để tránh lãng phí chúng. Đơn thuốc này có các chức năng nuôi dưỡng âm dương và thúc đẩy chất lỏng, làm ẩm khô và nuôi dưỡng da, và đặc biệt phù hợp với người cao tuổi có cơ thể yếu.
Hạt sen Nhật Bản Cháo: 15 gram hạt sen, 10 jujubes và 100 gram gạo nếp, cho chúng vào nồi, thêm một lượng nước thích hợp, nấu cháo ở nhiệt độ thấp và bạn có thể ăn nó. Nó có các chức năng tăng cường lá lách và dạ dày, nuôi dưỡng âm và làm sạch khô, và có thể được sử dụng cho các triệu chứng như không hoạt động, mất cảm giác ngon miệng, bồn chồn và mất ngủ, và nước da và hốc hác.
Bắp cải hầm với hạt dẻ: Tháo vỏ và cắt nó thành một nửa. Thêm nước để đun nhỏ hạt dẻ. Thêm 200 gram bắp cải và số lượng gia vị thích hợp, hầm nó và ăn nó. Hạt dẻ củng cố lá lách và thận, và bắp cải nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Ăn chúng thường xuyên có thể củng cố cơ thể và cải thiện và loại bỏ các đốm đen ở da và quầng thâm, làm cho khuôn mặt ẩm và sáng bóng.
Để lại một phản hồi