Vào mùa thu, châm cứu và cào chữa châm cứu để loại bỏ lửa bên trong

Chúng tôi đã mở ra vào mùa thu rõ ràng và sảng khoái, nhưng chúng tôi phải đối mặt với thời tiết khô khan, và “ngọn lửa bên trong” tiếp tục tích lũy. Những ngày bạn tức giận là không thoải mái – sốt thấp, đổ mồ hôi, khô họng, táo bón và khó chịu trên khắp cơ thể nhưng bệnh cụ thể không thể được phát hiện. Làm thế nào những người lao động cổ trắng làm sạch nhiệt và loại bỏ lửa trong mùa “mùa thu khô” này? Sina Health sẽ mời nhiều chuyên gia đưa ra lời khuyên.

Ba lý do chính tại sao người lao động cổ trắng tức giận

Công nhân cổ trắng thường là những khu vực khó khăn nhất cho “kinh nghiệm”. Họ đã rút ra 10 công nhân cổ trắng và có thể 9 người sẽ nói rằng họ đang bị sốt thấp, đổ mồ hôi đêm, cổ họng khô và táo bón. Với sự xuất hiện của khô mùa thu, những triệu chứng này sẽ chỉ tăng lên và vẫn không suy giảm. Wu Zhongchao, Phó Giám đốc Bệnh viện Châm cứu của Học viện Y học cổ truyền Trung Quốc và Chuyên gia tư vấn sức khỏe trung ương, tin rằng có ba lý do chính cho cơn sốt nghiêm trọng của công nhân cổ trắng: đầu tiên, thức khuya là cuộc sống bình thường của những người lao động cổ trắng, bao gồm cả việc làm việc ngoài giờ. Ở lại muộn thường xuyên có thể dễ dàng dẫn đến “thiếu hụt âm dương và dương tính dương” và các triệu chứng thiếu hụt âm dương và nhiệt bên trong; Thứ hai, áp lực công việc lớn hơn làm cho một số công nhân cổ trắng cực kỳ không ổn định, và trầm cảm và lo lắng lâu dài sẽ dẫn đến các triệu chứng kích ứng trong cơ thể; Thứ ba, về chế độ ăn kiêng, ẩm thực Tứ Xuyên rất phổ biến đối với những người lao động cổ trắng. Họ ăn thịt nướng, uống rượu, hát karaoke khi họ gặp nhau và ăn mì ngay lập tức khi họ làm việc ngoài giờ. Những thói quen ăn uống này sẽ “tiêu thụ năng lượng phổi” và “tập trung nhiệt bên trong”.

Do đó, Wu Zhongchao khuyến cáo rằng các công nhân cổ trắng nên thực hiện các điều chỉnh chế độ ăn uống ngoài việc chú ý đến việc điều chỉnh nhịp điệu và cảm xúc của cuộc sống. Trong đồ uống trà hàng ngày, bạn có thể sử dụng “trà hoa cúc một phần ba” + “một phần ba trà đen” + “một phần ba Wolfberry” để kết hợp nó. Sự kiên trì trong việc uống nó mỗi ngày có thể có tác dụng thâm hụt tốt.