Như đã nói: Một cơn mưa mùa thu và một điều tuyệt vời. Khí hậu vào mùa thu đang thay đổi, và chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối là rất lớn. Lúc này, don sắt vội vã mặc quần áo dày. Bạn nên có ý thức tham gia vào một số bài tập chống lạnh thích hợp để cải thiện khả năng thích nghi với lạnh và giảm sự xuất hiện của các bệnh. Đây là những gì mọi người gọi là mùa thu đóng băng. Tuy nhiên, các nhóm người khác nhau, các bộ phận khác nhau của cơ thể con người và thời gian khác nhau nên được đối xử khác nhau, và họ không nên bị đóng băng.
Hãy cẩn thận khi người già và trẻ sơ sinh “đóng băng vào mùa thu”
Nhiệt độ thay đổi rất nhiều vào cuối mùa thu, và chênh lệch nhiệt độ, tốc độ gió và áp suất khí quyển đều ở trạng thái dao động lớn. Thời tiết thay đổi này sẽ khiến các mạch máu của da và mô dưới da co lại, làm tăng sức đề kháng của các mạch máu xung quanh, dẫn đến tăng huyết áp và cũng gây ra độ nhớt máu. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó cũng sẽ gây ra bệnh đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, v.v … ở bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành, và thậm chí dẫn đến vỡ các mạch máu và đột quỵ, gây ra bệnh nửa đầu, và thậm chí đe dọa đến tính mạng. Do đó, tất cả những người cao tuổi mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não không chỉ không chỉ “đóng băng” vào cuối mùa thu, mà còn chú ý đến việc giữ ấm và thêm quần áo theo thời gian khi thời tiết thay đổi để tránh tái phát các bệnh cũ và ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Những người cao tuổi và yếu đuối có chức năng điều chỉnh thể chất kém, trẻ sơ sinh và phát triển trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, và bệnh nhân lâu dài không nên “đóng băng vào mùa thu”. Ngoài ra, những người có tiền sử bệnh phế quản, hen suyễn, bệnh tim mạch vành, v.v … không nên “đông lạnh vào mùa thu”. Bởi vì một khi bạn bị cảm lạnh hoặc bị cảm lạnh, bạn sẽ dễ dàng tái diễn hoặc làm xấu đi tình trạng của bạn.
“Mùa thu đông lạnh” là con
Mùa thu là thời điểm tốt nhất để tập thể dục cho trẻ em để giữ lạnh. Bằng cách dần thích nghi với những thay đổi đột ngột về nhiệt độ bên ngoài, khả năng thích ứng của cơ thể có thể được cải thiện và khả năng kháng bệnh của chính nó có thể được tăng cường liên tục, và các bệnh khác nhau như nhiễm trùng đường hô hấp trên và viêm phổi có thể được. Đồng thời, việc tăng cường tập thể dục “đóng băng mùa thu” cũng có thể cải thiện khả năng di chuyển của cơ và khớp, thúc đẩy lưu thông máu và có lợi cho sự phát triển và phát triển của trẻ em. Nếu bạn lạnh hơn một chút, bạn sẽ mặc rất nhiều quần áo cho con bạn. Đứa trẻ sống động và năng động, và có xu hướng ngâm quần lót do đổ mồ hôi. Khi nó trở nên yên tĩnh, khi gió thổi, bạn sẽ dễ dàng bị lạnh và lạnh. Tuy nhiên, cha mẹ cũng nên chú ý để không bị cảm lạnh và bị bệnh bằng cách tập thể dục để giữ cho đứa trẻ tránh xa cái lạnh. Họ nên linh hoạt nắm bắt những thay đổi trong tuổi, thể lực và nhiệt độ của con cái họ để chúng có thể dần dần thích nghi.
Để lại một phản hồi