Những lợi ích của việc ăn các loại ngũ cốc hỗn hợp. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ là về muối thấp và đường thấp, v.v., mà còn là một điểm quan trọng là sự đa dạng. Ăn thịt cực kỳ không ngon, và ăn thực phẩm chay cực kỳ tốt. Chỉ bằng cách kết hợp thịt và thực phẩm chay và sự kết hợp của độ dày mới có thể tạo ra thói quen ăn uống lành mạnh.
Xiao Wang là một nhân viên của công ty. Gần đây, có một rắc rối ẩn giấu không thể kể xiết đã gây rắc rối cho cuộc sống của anh ta. Mỗi buổi sáng khi thức dậy, anh phải cạnh tranh với phòng tắm trong một thời gian dài, từ hai mươi phút, ít nhất nửa giờ, hoặc thậm chí lâu hơn, với táo bón và một sự khó chịu không thể diễn tả được! Uống cà phê, ăn thực phẩm tiện lợi và giữ nước sốt ớt trong miệng. Sau một thời gian dài, sẽ có vấn đề – cổ họng khô, chóng mặt, táo bón và đầy hơi.
Một ngày nọ, anh ta vô tình nhìn thấy một bài báo trên một tạp chí rằng việc ăn ngũ cốc có thể giúp thuốc nhuận tràng, và chất xơ thô có thể giúp vận động đường tiêu hóa và có thể giải quyết táo bón. Vì vậy, anh đến siêu thị và chọn ba hạt đỏ ngẫu nhiên, gạo nếp và gạo lúa miến. Sau khi trở về nhà, Xiao Wang bắt đầu làm việc chăm chỉ, và lấy một số người trong số họ và nấu cháo hạt hỗn hợp.
Sau khi dùng nó trong ba ngày, Xiao Wang nhận thấy rằng vấn đề thậm chí còn nghiêm trọng hơn. Anh dành một thời gian dài hơn trong phòng tắm. Hiện tượng táo bón không chỉ không cải thiện mà còn trở nên tồi tệ hơn. Những loại ngũ cốc và ngũ cốc này có thể giúp đại tiện?
Thật trùng hợp, ông Li từ Bắc Kinh cũng gặp vấn đề về việc ăn các loại ngũ cốc hỗn hợp gần đây. Ông Li, người trên 70 tuổi, thường đặc biệt chú ý đến việc bảo tồn sức khỏe và là một mô hình sức khỏe nổi tiếng trong cộng đồng. Anh ta tập thể dục hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối, bất kể gió và mưa. Anh ta ở nhà, nuôi cá và hoa, và hương thơm của hoa trong nhà ở khắp mọi nơi. Ngoài ra còn có một sự bảo quản sức khỏe 24 giờ trên tường, nhắc nhở bản thân mọi lúc. Anh ta thậm chí còn đặc biệt hơn về chế độ ăn uống của mình, ăn ít dầu hơn, ít muối, rau, trái cây và ngũ cốc, và chương trình sức khỏe do đài truyền hình chơi không rơi ra mỗi ngày.
Để lại một phản hồi