Lễ hội ở giữa mùa thu đang đến gần, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều bánh trăng

Lễ hội Mid-Autun hàng năm sắp ra mắt. Mooncakes đã một lần nữa trở thành yêu thích của mọi người trong giai đoạn này. Nhiều bà mẹ tương lai không thể không trở nên tham lam, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng nhắc nhở rằng phụ nữ mang thai và bà mẹ không phù hợp để ăn nhiều bánh quay hơn để tránh làm hỏng chất lỏng âm và ảnh hưởng đến thai kỳ.

Loại thứ ba của phụ nữ mang thai không nên ăn bánh trăng:

Loại 1, phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường thai kỳ;

Loại 2: Phụ nữ mang thai có quá nhiều tăng cân;

Class III, phụ nữ mang thai mắc bệnh lâu dài.

Ba tác hại lớn của phụ nữ mang thai ăn nhiều bánh trăng:

1. Ăn nhiều bánh trăng có thể dễ dàng gây ra “hơi nước nóng”

Từ góc độ dinh dưỡng của y học cổ truyền Trung Quốc, bánh trung thu chủ yếu là “dầu và đường nặng”. Các quy trình sản xuất chủ yếu là rán và nướng, dễ bị “nóng hơi nước” hoặc đình trệ đường tiêu hóa. Do đó, bánh trung thu nhờn và ngọt không phải là tốt hơn. Trong thai kỳ, bạn nên tránh ăn thực phẩm cay, ấm, khô và lửa để tránh làm hỏng chất lỏng âm và ảnh hưởng đến thai nhi.

2. “Dinh dưỡng” trong bánh quay rất quá mức

bánh trăng có đường, chất béo và cholesterol cực kỳ cao, và lượng calo chúng sản xuất cũng rất tuyệt vời. Lấy chiếc bánh moone sơn màu vàng đôi mà mọi người thích làm ví dụ. Mỗi calo có 870 calo (hai lòng đỏ trứng có 220 calo), trong khi một người bình thường chỉ cần tiêu thụ hơn 2.000 calo mỗi 13.

Từ quan điểm này, một chiếc bánh trăng tương đương với một bữa ăn. Ngoài ra, chiếc bánh trăng này không chỉ không có chất xơ nào, mà còn chứa khoảng 44 gram chất béo, 525 mg cholesterol, 16,4 gram protein và 66 gram đường. Các chuyên gia cho rằng lượng chất béo mỗi người mỗi người nên dưới 50 gram và lượng cholesterol không được vượt quá 300 mg. Từ quan điểm này, “dinh dưỡng” trong bánh quay rất quá mức.

Lotus Paste Mooncakes là tốt nhất cho các bà mẹ mới sau khi sinh con