Hãy cẩn thận với 3 bệnh trong mùa thu
Nhắc lại 1: Kháng các bệnh về bệnh hô hấp chủ đề hô hấp
Bây giờ chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối bắt đầu tăng lên, niêm mạc hô hấp liên tục được kích thích bởi nhiệt độ và độ mát đột ngột, và sức đề kháng của nó bị suy yếu, cung cấp cho vi sinh vật gây bệnh với cơ hội tận dụng nó, rất có khả năng gây cảm lạnh và cũng có thể gây viêm tâm thần. Đối với một số người cao tuổi hoặc trẻ em bị viêm phế quản mãn tính, chức năng bảo vệ đường thở của họ rất kém và họ dễ dàng bị ảnh hưởng bởi sự khác biệt về khí hậu và nhiệt độ theo mùa, có nhiều khả năng gây cảm lạnh và ho. Mùa này là mát hơn vào buổi sáng và buổi tối, vì vậy thật dễ dàng để bị cảm lạnh, gây ra vấn đề với đường thở và khí quản. Bệnh nhân bị viêm phế quản mãn tính và hen suyễn thường làm xấu đi các triệu chứng của họ. Các chuyên gia đề nghị: Hãy chú ý đến thay đổi thời tiết, thêm hoặc loại bỏ quần áo một cách kịp thời, tăng cường các hoạt động ngoài trời và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Người già nên cố gắng hết sức để tập thể dục, và họ có thể thực hiện các hoạt động như đi bộ và thực hành Tai Chi. Ngoài ra, người già cũng có thể rửa mặt bằng nước lạnh vào mùa hè và mùa thu. Dần dần, chúng có thể tăng khả năng kháng lạnh và giảm tỷ lệ mắc các bệnh mãn tính như viêm phế quản, viêm phế quản mãn tính và bệnh thấp khớp. Về chế độ ăn kiêng, tránh thực phẩm nhờn. Người cao tuổi nên cố gắng bỏ hút thuốc, vì hút thuốc là một yếu tố quan trọng gây ra các bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
Nhắc nhở 2: Cẩn thận về bệnh dạ dày tái phát và nhập chủ đề đặc biệt của bệnh dạ dày
Các chuyên gia từ Khoa Tiêu hóa cho biết, sau khi tiêu thụ mùa hè nóng, chức năng tiêu hóa của cơ thể giảm dần sau mùa thu và khả năng kháng bệnh đường ruột cũng bị suy yếu. Nếu bạn không cẩn thận, tiêu chảy có thể xảy ra. Khi khí hậu trở nên mát mẻ hơn, sự thèm ăn của mọi người tăng lên, làm tăng gánh nặng của chức năng tiêu hóa và cũng có thể dẫn đến sự tái phát của các bệnh dạ dày.
Các chuyên gia khuyến nghị: Ngăn ngừa tiêu chảy vào mùa thu chủ yếu là để ngăn chặn việc bắt lạnh, đặc biệt là để ngăn chặn việc bắt lạnh sau khi mệt mỏi, vì mệt mỏi làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể và virus dễ bị lợi dụng tình huống. Ngoài việc giữ ấm, những bệnh nhân như vậy nên tập thể dục để cải thiện lưu thông máu ở đường tiêu hóa, giảm khả năng mắc bệnh, chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, ăn ít hơn và ăn nhiều bữa ăn, thường xuyên và thường xuyên, bỏ hút thuốc và tránh rượu, để tăng cường khả năng thích ứng của đường tiêu hóa. Sau mùa thu, bạn cũng nên đặc biệt chú ý đến vệ sinh chế độ ăn uống và phát triển thói quen vệ sinh tốt. Tránh ăn quá nhiều. Thực phẩm quá ngọt và nhờn có thể gây viêm dạ dày ruột cấp tính, viêm túi mật và các bệnh khác.
Để lại một phản hồi